أكلات مفيدة للرجيم
-
إنقاص الوزن
اقوى نظام رجيم في الشتاء
بالرغم من تفشي مشكلة اكتساب الوزن الزائد على مدار العام إلا أن معدل حدوثها يزداد بشكل واضح خلال فصل الشتاء…
أكمل القراءة » -
إنقاص الوزن
رجيم الدكتور بهاء ناجي لتخسيس الوزن الزائد في اسبوع
على الرغم من أن تخفيض معدل السعرات الحرارية التي يتناولها الفرد على أساس يومي مقارنة بمعدل السعرات الحرارية التي يحتاجها…
أكمل القراءة » -
إنقاص الوزن
تجارب رجيم الكورن فلكيس
الكورن فليكس هو نوع شهير من الأطعمة المعلبة السريعة التحضير، ويتكون أساسًا من الذرة، ويحتوي على العديد من المكونات الأخرى…
أكمل القراءة » -
إنقاص الوزن
تجارب رجيم الجزر
يتميز الجزر بمذاقه الشهي ولونه الجميل، وغناه بالعناصر الغذائية، وتعدد فوائده، بالإضافة إلى انخفاض سعراته الحرارية، فعدد السعرات الحرارية في…
أكمل القراءة » -
إنقاص الوزن
تجارب رجيم اللوز النيء وطريقه تحضيره
اللوز من بين أشهى أنواع المكسرات والأكثر فائدة حيث يحتوي على العديد من العناصر الغذائية، ومع ذلك فإنه يحتوي على…
أكمل القراءة » -
إنقاص الوزن
أفضل رجيم حوامل للأم لا يضر الجنين
يسرد هذا المقال أفضل نظام غذائي للحوامل الذي لا يضر الجنين، حيث يزداد وزن الأم تدريجيًا خلال فترة الحمل مع…
أكمل القراءة » -
إنقاص الوزن
تجارب رجيم 400 سعره وطريقه تطبيقه
رجيم 400 سعرة حرارية هو رجيم صارم وفعال للتخلص من بضعة كيلوغرامات من الوزن الزائد خلال 3 أيام فقط، ولكن…
أكمل القراءة » -
إنقاص الوزن
رجيم ينزل 3 كيلو مجرب
للتخلص من الوزن الزائد والحفاظ على وزن صحي، يجب اتباع عادات غذائية صحية وزيادة النشاط البدني، وهناك العديد من أنواع…
أكمل القراءة » -
إنقاص الوزن
ما هو رجيم الشوفان
ما هو رجيم الشوفان وكيفية تحضيره ، يشتهر الشوفان بوفرة محتواه من العديد من المُغذيات التي من من ضمنها الألياف…
أكمل القراءة » -
إنقاص الوزن
افضل رجيم وقت الشتاء
في فصل الشتاء، يصعب علينا اتباع أنظمة غذائية بسبب الجو البارد والرغبة في تناول المشروبات الساخنة والحلويات. ولكن يمكن لموسوعة…
أكمل القراءة »
