طرق الوقاية من فيروس كورونا في المدرسة
نتعرض في هذا المقال لأهم طرق الوقاية من فيروس كورونا في وسائل المواصلات. لم يشهد العالم منذ سنوات طويلة وباء ينتشر بسرعة ومفاجئة ويكون جديدا مثل فيروس كورونا، إذ يتميز بخطورته وسرعة انتشاره، كما أنه لا يوجد علاج فعال له حتى الآن ولا لقاح للوقاية منه. ووفقا للإحصائيات الرسمية، فإن عدد حالات الإصابة بالفيروس وصلت إلى حوالي 200 ألف حالة، بينما بلغ عدد حالات الوفاة حوالي 8,900 حالة، وتجاوز عدد حالات الشفاء 85 ألف حالة.
يُعد فيروس كورونا المستجد “كوفيد-19” من الأنواع المتحورة التي تصيب الناس من جميع الأعمار، سواء كانوا كباراً في السن أو أطفالاً، ومع ذلك فإن كبار السن والأشخاص الذين يعانون من ضعف المناعة أو الأمراض المزمنة هم الأكثر عُرضة للإصابة بهذا المرض. ولذلك، سنقدم لكم في موسوعة إرشادات صحية للوقاية من هذا الوباء عند استخدام وسائل النقل العام.
طرق الوقاية من فيروس كورونا في المواصلات
تشكل طرق الوقاية الوسيلة الوحيدة حتى الآن للتصدي لانتشار مخاطر الإصابة بفيروس كورونا، وهي مجموعة من الإرشادات الصحية التي يجب على الجميع اتباعها في كل الأماكن سواء داخل المنزل أو خارجه، ومن بين التعليمات التي يتعين اتباعها عند استخدام وسائل النقل هي:
- يجب تجنب ركوب المواصلات العامة المزدحمة مثل المترو، وفي حالة الركوب على المواصلات العامة الأخرى التي يقل فيها عدد الركاب، ينبغي الحرص على الابتعاد عن الآخرين قدر الإمكان.
- ينبغي تجنب لمس أي سطح داخل وسائل النقل العام، مثل النوافذ أو مقابض الأبواب، ويمكن ارتداء القفازات عند التعامل مع المقابض أو تنظيفها بالكحول قبل اللمس.
- تجنب ملامسة العين والفم والأنف.
- ينصح باستخدام المناديل الورقية لتغطية الفم أو الأنف عند السعال أو العطس.
- عند قيادة سيارتك الخاصة، يجب تنظيف مقبض الباب وفرامل اليد وحزام الأمان ولوحة القيادة جيدًا باستخدام الكحول.
- يجب ارتداء كمامات واقية معقمة عند استخدام وسائل المواصلات العامة.
- استخدام معقم اليدين.
- يتم التخلص من القفازات بعد استخدامها عن طريق وضعها في سلة المهملات.
ملحوظة هامة: ينصح بلا يجوز الخروج من المنزل إلا للضرورة القصوى مثل شراء الضروريات اللازمة.
ومن بين طرق الوقاية العامة التي يجب اتباعها أيضًا:
- غَسل الأيدِي جيدًا بالماء والصَّابون لِمُدَّة ٢٠ ثانِيَةً.
- الاهتمام بالتهوية الجيدة للغرف.
- تجنبِ الأماكنَ المزدحمةَ والاتصالَ المباشرَ مع من يحملونَ أعراضًا مشتبهةً للمرضِ.
- ينصح بالبقاء في المنزل في حال ظهور أعراض مشتبهة.
- تعقيم الأسطح الملوثة قبل الاستخدام.
- يجب تفادي مشاركة الأدوات الشخصية مع الآخرين وتنظيفها جيدًا قبل الاستخدام.
- غسل الخضروات والفواكه جيدًا قبل تناولها.
- تقوية جهاز المناعة يمكن تحقيقها من خلال زيادة تناول الخضروات مثل الفلفل الأحمر والسبانخ، والفواكه مثل البرتقال.
أما عن أعراض الإصابة بهذا المرض ما يلي:
- الشعور بالصداع.
- ارتفاع درجة حرارة الجسم.
- التهاب الحلق.
- السعال الجاف.
- صعوبة في التنفس.
- الإحساس بآلام في مختلف أنحاء الجسم.
- الإجهاد والتعب.
في حال ظهور أعراض مثل هذه، يجب البقاء في المنزل والاتصال بالطبيب لتشخيص الحالة.
مراجع
