رجيم سريع
-
إنقاص الوزن
هل الفشار بيخسس
العناصر الغذائية الموجودة في الفشار يحتوي الفشار على مجموعة واسعة من العناصر الغذائية المهمة لصحة الجسم، وليس مجرد طعام للتسلية.…
أكمل القراءة » -
إنقاص الوزن
أفضل رجيم للتخلص من الكرش
يُعَدُّ تراكُمُ الدهونِ في منطقةِ البَطْنِ مشكلةً تُسَبِّبُ الإزعاجَ والضيقَ للعديدِ من الأشخاصِ، وخاصَّةً النساءَ؛ لأنَّها تُشَوِّهُ مظهرَ الجسمِ وتمنعُهم…
أكمل القراءة » -
إنقاص الوزن
أسهل وصفات بالتونة للرجيم
تُعَدُ أطباق التونة الخالية من الدهون من الأطباق المغذية والمفيدة التي تساعد على إنقاص الوزن، كما تتميز أطباق التونة بوصفاتها…
أكمل القراءة » -
إنقاص الوزن
فوائد الزبيب للرجيم
في هذا المقال، سنتعرف على إجابة السؤال المتعلق بما إذا كان الزبيب يسمن أم ينحف. يتميز الزبيب بطعمه الحلو واللذيذ،…
أكمل القراءة » -
إنقاص الوزن
زيوت للتخسيس السريع
يعاني الكثيرون من زيادة الوزن وتراكم الدهون والشحوم في مناطق مختلفة من الجسم، ولذلك يلجأون إلى اتباع أنظمة غذائية تساعدهم…
أكمل القراءة » -
أكلات و مشروبات
فنجان قهوة عربي كم يساوي سعرات
تُعد القهوة واحدة من أشهر المشروبات التي يحبها الكثير من الأشخاص، حيث تعود أصولها إلى العرب وهي من المشروبات الساخنة…
أكمل القراءة » -
إنقاص الوزن
فوائد اليانسون للرجيم وطريقة تحضيره
تُعَدُّ أعشاب اليانسون واحدةً من أشهر الأعشاب المعروفة في علاج السعال والزكام والبرد، لأنه يتميز بمذاق طيب ورائحة منعشة، ويحتوي…
أكمل القراءة » -
إنقاص الوزن
جدول صيام الماء
يعد صيام الماء الخالص من أشد الأنظمة الغذائية صعوبة، حيث لا يتطلب الكثير من الأعمال والتحضيرات، ويمكن الاعتماد عليه لتخفيف…
أكمل القراءة » -
إنقاص الوزن
ممنوعات أثناء الدايت
يرغب العديد من النساء في إنقاص وزنهن، لذا يقمن بتجربة العديد من أنواع الدايت والحميات الغذائية، وبعضها صحي وبعضها غير…
أكمل القراءة » -
أكلات و مشروبات
وصفات عمل قراقيش دايت سريعة التحضير
يفضل الكثير من الأشخاص تناول القراقيش بسبب طعمها الرائع والخفيف على المعدة، ولكنها تحتوي على سعرات حرارية عالية ولا يمكن…
أكمل القراءة »