الشوفان
-
أكلات و مشروبات
رقائق الشوفان بالموز
الشوفان يعتبر الشوفان مصدرًا غذائيًا مفيدًا للغاية لصحة الإنسان، حيث يحتوي على الفيتامينات والعناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم بشكل مستمر.…
أكمل القراءة » -
إنقاص الوزن
رجيم الشوفان والحليب فقط
اكتشفي تجارب رجيم الشوفان والحليب فقط لإنقاص الوزن بأسرع وقت ممكن، وكيفية تحضيره في المنزل. يساعد رجيم الشوفان والحليب فقط…
أكمل القراءة » -
الطب البديل
فوائد شوفان موسلي للجسم والصحة
يعد الموسلي، أو Muesli بالإنجليزية، من الأطعمة التي يأكلها الكثيرون في وجبة الإفطار أو بين الوجبات الرئيسية، وهو يتكون من…
أكمل القراءة » -
التغذية
ما هي اضرار تناول الشوفان
يتساءل بعض الناس عن أضرار تناول الشوفان، ولكنها من الحبوب الكاملة التي تحتوي على الكثير من البروتينات والمعادن والألياف الغذائية…
أكمل القراءة » -
التغذية
هل الشوفان يحتوي على الجلوتين
هل يحتوي الشوفان على الجلوتين؟”، سنقدم لك الإجابة من خلال هذه الموسوعة. يعاني بعض الأشخاص من حساسية تجاه الجلوتين، وهي…
أكمل القراءة » -
التغذية
هل الشوفان يزيد الوزن
الكثير ممن يحافظون على حمية غذائية متوازنة يتساءلون هل الشوفان يزيد الوزن ؟، وقد أجاب علماء وأطباء التغذية حول هذا…
أكمل القراءة » -
التغذية
هل الشوفان كربوهيدرات أم بروتين
سنتحدث الآن عن معرفة الشوفان، هل هو كربوهيدرات أم بروتين وما هي السعرات الحرارية التي يحتوي عليها، والشوفان هو نوع…
أكمل القراءة » -
صحة
فوائد الشوفان للرضع وطرق تحضيره بالفيديو
يعد الشوفان مفيدًا للرضع والكبار على حد سواء، ولقد نصحت به أكثر من مؤسسة صحية وعالمية، ولذلك يجب إدخال الشوفان…
أكمل القراءة »