أكلات مفيدة للرجيم
-
إنقاص الوزن
أسهل وصفات بالتونة للرجيم
تُعَدُ أطباق التونة الخالية من الدهون من الأطباق المغذية والمفيدة التي تساعد على إنقاص الوزن، كما تتميز أطباق التونة بوصفاتها…
أكمل القراءة » -
أكلات و مشروبات
طبخات دجاج للرجيم سهلة وسريعة
تتعدد وتختلف طرق تحضير الدجاج من وصفة إلى أخرى، ولكن العديد من الأشخاص يريدون تناول الدجاج بطريقة صحية وخفيفة على…
أكمل القراءة » -
أكلات و مشروبات
وصفات عمل قراقيش دايت سريعة التحضير
يفضل الكثير من الأشخاص تناول القراقيش بسبب طعمها الرائع والخفيف على المعدة، ولكنها تحتوي على سعرات حرارية عالية ولا يمكن…
أكمل القراءة » -
أكلات و مشروبات
وصفة دجاج مشوي بالفرن للرجيم سهلة وسريعة
نعرض لكم طريقة صحية ولذيذة لعمل الدجاج المشوي بالفرن، وتتميز هذه الوصفة بانها من أكثر الوصفات اللذيذة والمناسبة لمن يتبعون…
أكمل القراءة » -
إنقاص الوزن
البطاطا الحلوة والرجيم
تعرف على أهم فوائد البطاطا الحلوة للرجيم والتخسيس حيث تعد من ضمن النباتات الجذرية الدرنية، فهي تنتمي إلى عائلة Convolvulaceae،…
أكمل القراءة » -
إنقاص الوزن
فوائد المشروم للرجيم
للمشروم العديد من الفوائد الصحية، فهو يساعد على خفض مستويات الكوليسترول في الدم وتقوية جهاز المناعة، بالإضافة إلى العديد من…
أكمل القراءة » -
إنقاص الوزن
رجيم شوربة العدس
رجيم شوربة العدس هو أحد الأنظمة الغذائية التي ينصح بها الأطباء للأشخاص الذين يرغبون في فقدان الوزن، حيث يساعد على…
أكمل القراءة » -
إنقاص الوزن
فوائد العدس للرجيم والدايت السريع مجرب
العدس هو من البقوليات التي يزرعها الناس في جميع أنحاء العالم، ويحتوي على العديد من الفوائد المختلفة. يتم استخدام العدس…
أكمل القراءة » -
إنقاص الوزن
أعشاب تخسيس سريعة المفعول
دليل يوضح أفضل أنواع الأعشاب الطبيعية لتخسيس سريع ومجرب، حيث يعاني الكثيرون من مشكلة الوزن الزائد في مناطق مختلفة من…
أكمل القراءة » -
إنقاص الوزن
ما طريقة تحضير شوربات للرجيم ؟
نقدم لكم اليوم مجموعة من أنواع الحساء الصحية التي يمكن تناولها بأمان أثناء الرجيم، حيث تتميز بتحضيرها ومكوناتها المخصصة للأشخاص…
أكمل القراءة »
