خلطات تخسيس بالأعشاب مجربه وسريعة
تعتبر الأعشاب الطبيعية مكونًا يلجأ إليه العديد من الأشخاص الذين يرغبون في إنقاص وزنهم بسرعة وفعالية، وسنقدم في هذا المقال أفضل الخلطات المصنوعة من الأعشاب الطبيعية التي يمكنها المساعدة في التخلص من الوزن الزائد في جميع مناطق الجسم، وتساعد على حرق الدهون، مع عدم وجود أي آثار جانبية على الجسم.
خلطات تخسيس بالأعشاب :
هناك العديد من الخلطات الطبيعية المكونة من مجموعة من الأعشاب التي تساعد على إنقاص الوزن الزائد والحصول على الوزن المثالي في مدة قصيرة، ومن بين هذه الخلطات أفضلها وأكثرها فعالية، ومن أهمها:
أولًا: خلطة الزنجبيل وقشر الرمان:
تُعد هذه الخلطة واحدة من أفضل الخلطات الطبيعية التي يمكنها المساعدة في التخلص من الوزن الزائد بشكل سريع جدًا، وتُساعد أيضًا على حرق الدهون المتراكمة في جميع مناطق الجسم، بما في ذلك منطقة البطن والأرداف.
المكونات اللازمة لعمل خلطة الزنجبيل والرمان:
- ملعقة صغيرة الحجم فقط من الزنجبيل.
- ملعقة شاي صغيرة الحجم من الشاي الصيني.
- كيس واحد من أكياس النعناع الأخضر.
- كمية من قشور الرمان.
طريقة تحضير خلطة الزنجبيل لإنقاص الوزن:
- يتم وضع المكونات المذكورة سابقًا في وعاء يحتوي على كمية مناسبة من الماء.
- “يتم وضع المكونات على النار وتركها حتى تغلي تمامًا مع بعضها البعض.
- يتم تناول كوب واحد من هذا المزيج بعد كل وجبة من الوجبات الثلاثة يومياً لمدة عشرة أيام، وسيظهر التأثير الفعال للخليط.
ثانيًا: خلطة إكليل الجبل:
يُعد خليط إكليل الجبل من الخلطات الفعالة للغاية لأنه يحتوي على مجموعة كبيرة من الأعشاب الطبيعية التي تعمل على التخلص من الوزن الزائد والدهون المتراكمة في جميع أنحاء الجسم.
المكونات اللازمة لعمل خلطة إكليل الجبل:
- ملعقة واحدة صغيرة من إكليل الجبل.
- ملعقة صغيرة واحدة من البابونج.
- ملعقة واحدة صغيرة من الزعتر.
- كوب واحد فقط من الماء.
طريقة تحضير خلطة إكليل الجبل للتخسيس:
- يتم وضع جميع المكونات على كمية الماء المتاحة.
- توضع المكونات على نار هادئة وتُترك حتى تغلي تمامًا لمدة لا تقل عن عشر دقائق.
- وبعدَ ذلك يتم تصفيةُ المكوناتِ ويمكن إضافةُ ملعقةٍ صغيرةٍ من عسلِ النحلِ الأبيضِ للتحليةِ.
- يتم تناوب تناول كوب واحد من هذه الخلطة على الريق في الصباح، وكوب واحد آخر في المساء قبل الذهاب إلى النوم مباشرة.
ثالثًا: خلطة المرمرية:
تُعدُّ خلطة المرمرية واحدةً من أفضل الخلطات الفعالة لفقدان الوزن، حيث يساعد على التخلص من الوزن الزائد في فترة قصيرة جدًا، بالإضافة إلى فعاليتها في التخلص من الدهون المتراكمة في منطقة البطن، وتعطي نتائج سريعة جدًا.
المكونات اللازمة لعمل خلطة المرمرية:
- ملعقة واحدة من المرمرية.
- ملعقة واحدة صغيرة من البابونج.
- ملعقة واحدة من إكليل الجبل.
طريقة تحضير خلطة المرمرية للتخسيس:
- يتم غلي جميع المكونات السابقة التي ذُكرت في الماء لمدة عشر دقائق.
- بعد ذلك، يتم تصفية المكونات وتناولها بدون إضافة سكر.
- يفضل تناول هذا الخليط ثلاث مرات يوميًا، ويتم تناوله في الصباح على الريق، والمرة الثانية بعد الغداء، والمرة الثالثة قبل النوم مباشرة.
رابعًا: خلطة القرفة والكمون:
تعتبر خلطة الكمون والقرفة من أفضل الخلطات الطبيعية التي تساعد على التخلص من الوزن الزائد وتخفيف الوزن بشكل سريع وفعال، كما تساعد على التخلص من الدهون المتراكمة في مناطق مختلفة من الجسم.
المكونات اللازمة لعمل خلطة القرفة والكمون:
- ملعقة واحدة صغيرة الحجم من الكمون.
- حجم ملعقة واحدة من القرفة المطحونة صغير.
- عصير واحدة من حبات الليمون.
- ملعقة واحدة فقط من الزنجبيل المطحون.
طريقة تحضير خلطة القرفة والكمون للتخسيس:
- تضاف المكونات السابقة بكمية تعادل كوب واحد من الماء.
- توضع المكوِّنات على النار وتُترك حتى تغلي تمامًا مع بعضها البعض لمدة عشر دقائق.
- ثم، يتم إزالة المكونات من فوق النار وتركها حتى تبرد.
- بعد ذلك يتم إضافة كمية من عصير الليمون إلى المشروب، ويمكن إضافة ملعقة صغيرة من عسل النحل للتحلية.
- يتم تناول هذا المشروب بمعدل ثلاث مرات في اليوم بعد ذلك، ولكن يجب تناوله قبل كل وجبة بنصف ساعة فقط.
خامسًا: خلطة الشمر:
تعد خلطة الشمر هي واحدة من ضمن الخلطات الطبيعية التي تسهم في التخلص من الوزن الزائد بشكل سريع وفعال، حيث تساعد أيضًا في التخلص من الدهون المتراكمة في جميع مناطق الجسم
المكونات اللازمة لعمل خلطة الشمر:
- ملعقة واحدة من الشمر.
- ملعقة واحدة من بذور الكتان.
- ملعقة واحدة من الكمون الحبيبات.
- عود واحد من القرفة.
- كوب واحد من الماء.
طريقة تحضير خلطة الشمر للتخسيس:
- تغلى المكونات مع بعضها البعض لمدة خمس دقائق.
- يتم تصفية المكونات بعد ذلك وتناولها ثلاث مرات يوميًا قبل تناول الوجبة بـ10 دقائق.
