فوائد إكليل الجبل
إكليل الجبل هو نبات يعيش لمئات السنين، ويتم زراعته بشكل كثيف في دول حوض البحر المتوسط. والجزء المستخدم منه هو الجزء المسنن، وهو طويل جدًا وعريضه قليل مقارنةً بطوله. ويتميز باللون الأخضر اللامع. وقد شُعِع باستخدام نبتة إكليل الجبل كتوابل في الأطباق الرئيسية، كما يتم استخدامها في صنع مشروبات لعلاج العديد من الأمراض، نظرًا لاحتوائها على مضادات أكسدة وألياف نافعة وبروتينات تساعد في بناء الجسم، بالإضافة إلى فيتامينات ضرورية مثل فيتامين ب وأ وسي. ولقد حصلت نبتة إكليل الجبل على العديد من الأسماء الشهيرة، ولكن أشهرها هي حصي اللبان والروزماري.
فوائد إكليل الجبل
يمكن صنع منها شراب لشفاء العديد من الأمراض والوقاية من البعض الآخر أهمها:
- يحارب الأمراض السرطانية حيث يحمي خلايا الجلد وأنسجته من الإصابة بالأورام الخبيثة، ويحمي بشكل خاص من سرطان البروستاتا والجلد وسرطان القولون والثدي وسرطان الدم
- يتم استخدامه في علاج المشاكل التي تحدث في الجهاز التنفسي مثل الالتهابات والحالات المرضية الناجمة عن البرد أو السعال أو الإنفلونزا وسيلان الأنف، ويفضل العديد من الأشخاص تناوله في فصل الشتاء البارد للاستفادة من خواصه في التعامل مع أعراض البرد
- التخفيف من الألم المزمن: كأوجاع المغص وآلام المعدة والصداع
- اضطراب الجهاز المعوي: تعمل الحبوب على تخفيف الغازات في البطن، وتساعد في علاج حالات الإمساك، كما تعالج قرح المعدة من خلال قتل البكتيريا والفطريات الضارة التي تتواجد في المعدة بسبب تناول الطعام غير الصحي
- تعالج التهابات اللثة: تساعد عشبة إكليل الجبل في الحفاظ على صحة الفم والوقاية من الأمراض المختلفة، وتساعد أيضًا في تقوية الأسنان وحمايتها من التسوس. ويمكن استخدام مضمضة خاصة بإكليل الجبل للوقاية من التسوس وحماية اللثة، يتم استخدامها مرة واحدة يوميًا صباحًا
- تحسين الذاكرة: تعمل هذه المادة على تقوية الذاكرة من خلال تنشيط خلايا المخ بفضل وجود حمض الكارنوسيك، وتحمي هذه المادة من الإصابة بمرض الزهايمر وتقلل من شدته لدى كبار السن
- تزيد الحماية والتعزيز للجهاز العصبي من قدرته وفعاليته في استجابة المؤثرات الداخلية والخارجية بشكل أسرع
- تعمل العناصر المضادة للأكسدة التي يحتوي عليها العسل على منع تلف الأنسجة والخلايا، وتساعد في تجديدها بشكل مستمر، وبالتالي، تحارب الشيخوخة المبكرة.
- تساعد الكلى على تحسين وظائفها وحمايتها من أي خلل، حيث تقوم بتنظيم إفراز البول للسماح بخروج المواد السامة والأملاح المتراكمة في الجسم.
- تحمي البشرة من ظهور التجاعيد وعلامات الشيخوخة، وتجعل البشرة تبدو أكثر نضارة ووردية
- تحمي الشعر من التقصف وتزيد من قوته، مما يقلل من تساقط الشعر، كما تجعل الشعر أكثر انسيابية وتسهل تسريحه، حيث تعالج المشاكل التي تحدث في فروة الرأس وتحفز نمو الشعر بشكل طبيعي، كما أنها تعالج العديد من الأمراض، بما في ذلك الثعلبة، إذا تم وضع المغلي مباشرة على فروة الرأس لمدة 30-40 دقيقة مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع لمدة شهر.
- تساهم في تحسين قوة الذاكرة، كما يعمل على حماية خلايا الأعصاب الموجودة في الدماغ
- تعمل رائحة إكليل الجبل على تحسين المزاج والتخلص من الإجهاد والتعب، عن طريق التأثير على مناطق معينة في المخ، مما يجعل الشخص يشعر بالارتياح بعد شمها
- إذا تم وضع أوراق الأكليل الجبلي في ماء مغلى واستنشاق البخار المنبعث منه فإن ذلك يساعد على تخفيف آلام العضلات والمفاصل، كما يساعد في تقليل العديد من الالتهابات في الجسم
كيفية تحضير مشروب من نبتة إكليل الجبل
يتم تجفيف أوراق إكليل الجبل، ثم يتم وضع ملعقة كبيرة من الأوراق في كوب من الماء الساخن الذي تم غليه مسبقًا، ويجب ترك المنقوع لمدة 5 دقائق
يتم تصفية الشراب من الأوراق باستخدام مصفاة ويشرب بسخونة أو دفئاً قليلاً
أهم اضرار إكليل الجبل :
- لا ينصح بتناول إكليل الجبل بشكل منتظم من قبل مرضى ارتفاع ضغط الدم دون استشارة الطبيب
- تناول كميات كبيرة منه يؤدي إلى التهابات في المعدة وآلام في القولون، وفي الحالات الأكثر تطورًا قد يؤدي إلى إخلال وظائف الكلى
اكليل الجبل والحمل :
يُنصح عدم شرب إكليل الجبل من قِبَل الحوامل نظرًا لتأثيره على عضلات الرحم، حيث يزيد من انقباضاتها، مما يمكن أن يؤدي إلى الإجهاض أو الولادة المبكرة. ويمكن فقط شربه في الشهر التاسع كمحفز للولادة إذا كانت السيدة ترغب في الولادة الطبيعية وتشعر بآلام الولادة دون حدوث فعلي لها
