التسوقمنتجات الرياضة
قائمة أفضل أجهزة رياضية منزلية
تتوفر في المتاجر العديد من أنواع الأجهزة الرياضية المنزلية، مما يجعل ممارسة الرياضة في المنزل سهلة سواء كانت الحاجة لذلك بسبب قلة الوقت المتاح للذهاب إلى نادي رياضي، أو بسبب الحاجة للبقاء في المنزل لفترات طويلة كما هو الحال في الوقت الراهن الذي يواجه فيه العالم أزمة جائحة كوفيد-19 التي أدت إلى فرض العديد من القيود على التجمعات الاجتماعية، بما في ذلك الحضور إلى النوادي الرياضية. إذا كانت هذه الأسباب دفعتك لشراء أجهزة رياضية للاستخدام في المنزل، فإن الفقرات التالية في هذا المقال على موقع موسوعة ستكون مفيدة لك، حيث سيتم توضيح أفضل أنواع الأجهزة الرياضية بالصور، وكذلك أفضل الأماكن لشراء المعدات والأدوات الرياضية في المملكة العربية السعودية، بالإضافة إلى ذلك، سيتم استعراض مجموعة من التمارين الرياضية التي يمكن ممارستها في المنزل.
أفضل أنواع أجهزة رياضية منزلية
المشاية الكهربائية (treadmill)
- من أفضل الأجهزة وأكثرها استخدامًا.
- مناسبة للاستخدام اليومي.
- سهلة الاستعمال وملائمة لأغلب أفراد الأسرة.
الدراجة الثابتة (spinning bike)
- تساعد في تقوية عضلات الجسم بالكامل.
- تُعد بعض الأنواع مناسبة للتخلص من تراكم الدهون في النصف السفلي من الجسم.
- تتوفر العديد من الأنواع من هذه التمارين المزودة بإضافات لزيادة فعالية التدريب عليها وتقوية عضلات الجزء العلوي من الجسم.
كرسي التدريب (adjustable bench)
- يمكن استخدامه في تدريبات رياضية مختلفة لتطوير الكتلة العضلية وزيادة قوتها بشكل فعال.
- مناسب للأفراد الذين يمارسون الرياضة بانتظام.
- يفضل استخدامه بعد التدرب في نادي رياضي لفترة من الزمن لتعلم أفضل الطرق للاستفادة منه.
الجهاز متعدد الاستخدامات (multi gym)
- يمكن شراء جهاز رياضي متكامل بدلاً من شراء عدة أنواع من الأجهزة الرياضية المختلفة.
- هذا النوع من التمارين غير مناسب إلا للأشخاص الذين يمارسون الرياضة بانتظام.
- من أفضل الأنواع لبناء العضلات.
جهاز التجديف (Rowing machine)
- يعتبر واحدًا من أفضل الأجهزة لنحت الجزء السفلي من الجسم بنسبة 50%.
- يساعد في تقوية عضلات الذراعين.
- فعال في التنحيف.
الدمبلز (Dumbbell)
- تختلف أوزانها وفقا للحاجة، وهناك أنواع تزن فقط 600 جرام.
- يمكن استخدامها بأشكال مختلفة بالتزامن مع استخدام العديد من الأدوات الرياضية الأخرى مثل الكرة المطاطية.
- تعتبر أدوات شد الجسم من أفضل الوسائل لمكافحة الترهلات، خاصة في النصف العلوي من الجسم.
كيس الملائكمة (bag kit)
- من الأدوات الأساسية لهواة ممارسة الفنون القتالية.
- فعال في تقوية عضلات الذراعين.
- يساعد استخدامه بانتظام على الوقاية من تراكم الدهون في منطقة الذراعين.
الكرة المطاطية (Rubber ball)
- مناسبة لجميع الأعمار.
- يمكن استخدامها بطرق عديدة، بما في ذلك الطرق التي تم شرحها في الصور السابقة بشكل مفصل.
- يمكن أن يحفز تدريب الرياضات الشيقة على ابتكار أنواع مختلفة من التمارين الرياضية.
أفضل متاجر أجهزة رياضية منزلية
توضح القوائم التالية أفضل المتاجر ومجموعة من أفضل المنتجات المتاحة مع ذكر سعر كل منها:
سوق
- سعر جهاز تمرين البطن هو 38.49 ريال سعودي.
- توتر كور لتقوية عضلات منطقة البطن متوفر بسعر 208.49 ريال سعودي.
- سعر باقة تدريب سيكس باك كور لتدريب جميع عضلات الجسم هو 299 ريال سعودي.
- سعر آير ووكر (الغزال الطائر) هو 599 ريال سعودي.
- جهاز المشي = 799 ريال سعودي.
- جهاز تقوية عضلات البطن = 160.14 ريال سعودي.
- باور بلانك = 249.03 ريال سعودي.
- كريزي فت = 600 ريال سعودي.
- جهاز تمرين عضلات منطقة الخصر = 250 ريال سعودي.
- جهاز أب كوستر لتقوية عضلات منطقة المعدة والخصر بسعر 277 ريال سعودي.
- جهاز إبرولر لتقوية عضلات البطن = 107.96 ريال سعودي.
- حزام المقاومة = 38.53 ريال سعودي.
- القرص الدوار لتمارين نحت الخصر = 40.90 ريال سعودي.
- حزام مطاطي للتخلص من دهون الذراعين يتكلف 51.56 ريال سعودي.
- الأثقال = 37 ريال سعودي.
- جهاز سير كهربائي = 4.999 ريال سعودي.
متجر نون
- جهاز تدريب الأيروبكس = 136.90 ريال سعودي.
- سعر جهاز المشي الهوائي هو 471 ريال سعودي.
- الدراجة الثابتة = 379 ريال سعودي.
- الكرة المطاطة = 59 ريال سعودي.
- 6 كيلوجرامات من الأوزان (قطعة واحدة) = 46 ريال سعودي.
- 6 أثقال بوزن 6 كيلوجرامات = 120 ريالًا سعوديًا.
- أوزان 10 كيلو (6 قطع) تكلف 166 ريالًا سعوديًا.
- ثقل 2 كيلو = 35 ريال سعودي.
- ثقل 3 كيلو = 49 ريال سعودي.
- ثقل 4 كيلو = 70 ريال سعودي.
- الجهاز المتحرك لتنحيف الخصر مع الحبل متوفر بسعر 39 ريال سعودي.
- عقلة الباب = 129 ريال سعودي.
- الحبل المطاطي = 199 ريال سعودي.
- حلقة اليوجا = 49 ريال سعودي.
- كرة اليوجا = 275 ريال سعودي.
- سعر جهاز تمرين المعصم هو 48.50 ريال سعودي.
متجر يو مارك
- مشاية رياضية = 1.099 ريال سعودي.
- دراجة ثابتة = 299 ريال سعودي.
- جهاز أوربتراك = 499 ريال سعودي.
- تريدميل أولومبيا = 1.299 ريال سعودي.
- تريدميل 6 في 1 = 1،999 ريال سعودي.
متجر دلتا فيتنس
- تبلغ تكلفة صالة الألعاب الرياضية ٦٣٠٠ ريال سعودي.
- دراجة التمرينات = 8.925 ريال سعودي.
- المشاية الكهربائية = 12600 ريال سعودي.
- الدراجة الثابتة = 6.825 ريال سعودي.
- جهاز التمارين المتعددة يكلف 13.125 ريال سعودي.
- يبلغ سعر جهاز تمارين التجديف ٦٣٠٠ ريال سعودي.
- سعر كرة تمارين البيلاتس هو 253.05 ريال سعودي.
متجر الفالح
- سعر دراجة تمارين ثابتة هو 2115.75 ريال سعودي.
- دراجة تمارين = 807.45 ريال سعودي.
- سلم تمارين = 257.25 ريال سعودي.
- كيس ملاكمة (10 كيلو) = 257.25 ريال سعودي.
- سعر قوائم تمارين الصدر هو 40.95 ريالًا سعوديًا.
- حبل المقاومة = 51.45 ريال سعودي.
- كرسي التدريب = 246.75 ريال سعودي.
- أوزان 2 كيلو = 40.95 ريال سعودي.
- دامبلز 600 جرام = 47.25 ريال سعودي.
- دامبلز كيلو = 26.25 ريال سعودي.
متجر تحديكم
- سعر جهاز تنحيف الفخذين = 49 ريال سعودي.
- سعر أداة تمرين الساعد = 120 ريال سعودي.
- سكس باك كور = 249 ريال سعودي.
- بنش متعدد الاستخدامات بسعر 399 ريالًا سعوديًا.
- أوربيتراك = 499 ريال سعودي.
- حبل المقاومة = 89 ريال سعودي.
- ترامبولين = 280 ريال سعودي.
- جهاز نحت منطقة البطن بسعر 299 ريالًا سعوديًا.
- دراجة ثابتة = 549 ريال سعودي.
- كرة تدريبات التوازن سعرها 269 ريال سعودي.
- الغزال الطائر = 499 ريال سعودي.
- جهاز جيم منزلي = 5250 ريال سعودي.
أفضل التمارين الرياضية للممارسة في المنزل
يمكنك العثور على الكثير من أفضل التدريبات والأسهل من خلال القراءة في المقالات التالية:
- تمارين التخلص من دهون الذراعين.
- تمارين التخلص من دهون الأرداف.
- تمارين رياضية منزلية للمبتدئين.
- 5 تمارين رياضية للمنزل خلال إغلاقات كورونا
- يمكنك القيام بتمارين منزلية خلال فترة الحجر الصحي الذاتي
- تمارين الترابيس فى المنزل.
- أفضل تمارين الظهر فى البيت والجيم.
- اسرار تمارين الظهر.
- كيفية اداء تمارين التراي بالصور.
- أهم تمارين عضلة القدم للتضخيم 2020.
- معلومات عن تمارين بيلاتيس.
- طريقة عمل تمارين الكتف في المنزل.
- تمارين كارديو لحرق الدهون.
- أفضل التمارين السويدية لشد الجسم والتخسيس في المنزل
- تمارين اليوغا لحرق الدهون بالصور والخطوات.
- فوائد وطريقة تمارين reformer pilates.
- زومبا للتخسيس للمبتدئين.
المصادر:
