معلومات بالصور عن رياضة السباحة
نقدم لكم على موقع الموسوعة معلومات مصورة عن رياضة السباحة، وذلك لأنها تعتبر من أهم الرياضات التي تؤثر على صحة الإنسان بشكل شامل من الناحية النفسية والبدنية، حيث تساعد على التخلص من التوتر والقلق والاكتئاب والأمراض النفسية، وتجعل الجسم أكثر رشاقة وحيوية وتحافظ على الصحة وتحميه من الإصابة بكثير من الأمراض. وتتناسب رياضة السباحة مع جميع الفئات العمرية وتعد رياضة مفيدة للذكور والإناث على حد سواء. وعند البحث عن بداية هذه الرياضة، نجد أنها ليست رياضة حديثة العهد ولكنها كانت معروفة منذ القدم.
معلومات بالصور عن رياضة السباحة
- تعتمد إحدى أنواع الرياضات على قدرة الإنسان على الحركة في المياه لمسافات طويلة دون الحصول على أي مساعدة أو استخدام أي وسائل، وعلى قدرته على تنظيم التنفس.
- يمكن السباحة في جميع أنواع المسطحات المائية، بما في ذلك البحار والأنهار وحمامات السباحة.
- أصبحت السباحة من الألعاب الرياضية الأكثر شيوعًا بين الأطفال والكبار.
- رغم أن رياضة السباحة ليست حديثة، فهي تعتبر واحدة من أقدم الرياضات التي عرفها الإنسان ومارسها منذ العصر الحجري قبل أكثر من عشرة آلاف سنة.
- يعود تاريخ بناء أول حمام سباحة إلى عام 1828م، وكان يُعرف باسم سانت جورج.
- في عام 1830 م، أصبحت رياضة السباحة موضوعًا للتنافس الترفيهي في أوروبا.
- في عام 1837، تم تنظيم مسابقات السباحة العادية في 6 حمامات سباحة في لندن، برعاية الجمعية الوطنية للسباحة.
- في عام 1880، أصبحت السباحة واحدة من أهم الأنشطة الرياضية والأكثر انتشارًا، حيث كان هناك أكثر من 300 نادي رياضي لها.
- في عام 1844 م، شارك سباحان يحملان الجنسية الأمريكية في مسابقة السباحة في لندن، وكان ذلك من أهم الأسباب التي ساعدت في انتشار هذه الرياضة.
- في عام 1875م، سبح ماثيو ويب في بحر المانش، الذي يربط بين فرنسا وإنجلترا، على ظهره، وهو أول من يفعل ذلك، حيث قطع مسافة 34.21 كم واستغرق السباحة 41 ساعة و45 دقيقة.
- تم إنشاء العديد من الاتحادات الرياضية المختصة بالسباحة في العديد من الدول، كفرنسا وألمانيا والمجر.
- في عام 1889، أُقيمت أول مسابقة للسباحة في مدينة فيينا، حيث شارك فيها سباحون هواة من جميع دول أوروبا.
- في عام 1892 م، أُقيمت أول بطولة سباحة للنساء في اسكتلندا.
- في عام 1896، تمت إضافة السباحة إلى قائمة الألعاب الأولمبية للرجال.
للمزيد من المعلومات عن السباحة يمكن قراءة الموضوع التالي:
أنواع رياضة السباحة
توجد العديد من أنواع السباحة والأساليب المختلفة لها، وتقام المسابقات الخاصة بكل نوع من هذه الأنواع:
- سباحة الصدر.
- سباحة الظهر.
- سباحة الفراشة.
- السباحة الحرة.
يمكن الحصول على معلومات عن أنواع السباحة والمزيد من التفاصيل من خلال قراءة هذا الموضوع:
فوائد رياضة السباحة
- تقوي وتدعم صحة الجهاز الدوري في جسم الإنسان، حيث تزيد من قدرة الأوعية الدموية على تدفق الدم.
- تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين.
- السباحة تختلف عن باقي الرياضات، حيث تسمح للجميع بممارستها، في حين أن بعض الرياضات لا تسمح لبعض المرضى بممارستها، ولكن السباحة تقبل بهم، وبعض الدراسات أكدت أن ممارسة الرياضة تساعد على التخلص من الألم.
- تساعد الرياضة الإنسان على خسارة الوزن الزائد وتحقيق الوزن المثالي، كما تمنح الجسم البنية العضلية التي تساعد في التخلص من تراكم الدهون في الجسم، وذلك لأن التمارين التي يقوم بها اللاعب تساعد على حرق كميات كبيرة من السعرات الحرارية.
- تزيد من صحة الجهاز التنفسي وتقلل من خطر الإصابة بأمراض الصدر والرئة.
- تمنح الراحة النفسية الإنسان شعورًا بالاسترخاء وتخفيف التوتر والقلق والاكتئاب، وتحسين حالته المزاجية أيضًا.
- السباحة لها الكثير من الفوائد التي تمنحها لجسم الأطفال ومن هذه الفوائد ما يلي:
- تمنح أجسامهم اللياقة البدنية وتمدهم بالطاقة.
- تساعد هذه العادات في تقليل احتمال الإصابة بالأمراض، حيث تقوي المناعة وتعزز عضلة القلب.
- تقوي الجهاز التنفسي، مما يؤثر إيجابًا على صحتهم ويحميهم من الإصابة بالزكام وأمراض الجهاز التنفسي وضيق التنفس.
للاستفادة من المزيد من فوائد ممارسة رياضة السباحة، يمكن الاطلاع على الموضوعات التالية.
- فائدة رياضة السباحة للجسم.
- فوائد السباحة أثناء الحمل.
- فوائد السباحة للأطفال صحيًا ونفسيًا.
- فوائد رياضة السباحة للصحة الجسدية والنفسية.
صور عن رياضة السباحة
