تجربتي مع فيتامين ب المركب للشيب وطريقة استخدامه

إليك عزيزي القارئ تجربتي مع فيتامين ب المركب للشيب والشعر وطريقة استخدامه وفوائده التي تعود على فروة الرأس ولونه وجماله ومتانته، نستعرض كل هذا وأكثر في مقالنا عبر موسوعة.

يُعتبر فيتامين B واحدًا من الفيتامينات الهامة لصحة الإنسان بشكل عام، ويساعد على تحسين جمال وصحة الشعر ونعومته، واستعادة لونه الأسود أو البني أو الأشقر، ويتألف فيتامين ب من عدة مركبات مثل حمض الفوليك والبيوتين والبانتوثنيك والتياسين والثيامين والكوبالامين، وهي الأنواع المختلفة من فيتامين ب التي تبدأ من B1 إلى B12.

تساهم أنواع مختلفة من فيتامين ب في علاج عدد من المشكلات الصحية، مثل الحفاظ على الجهاز المناعي، ورفع مستويات الطاقة وحماية القلب والحفاظ على صحة الجهاز العصبي، بالإضافة إلى فوائد الجمال والعناية بالبشرة والشعر، فماذا عن استخدام الشعر لعلاج الشيب؟ يتحدث مقالنا عن هذا الموضوع، فتابعونا.

تجربتي مع فيتامين ب المركب للشيب

• قد يتساءل الكثير من النساء في مختلف الأعمار، وربما الرجال، عن المركبات التي تحتوي على فيتامين بي بأقل تكلفة والتي تتوفر في الأغذية الطبيعية الصحية والتي يمكن استخدامها كبديل للأدوية التي تحتوي على مواد صناعية.
• وهذا ما نُشير إليه في عرض تجربتي مع فيتامين ب المركب للشيب vitamin B complex for gray hair الذي اعتمدت فيها على المأكولات الطبيعية للحصول على عنصر فيتامين ب بأنواعه.
• دعونا نرافقكم في جولة لاستعراض أهم نتائج استخدام فيتامين ب للتخلص من الشيب وذلك فيما يلي:
• على الرغم من صغر سني، إلا أن الشيب ظهر بجذوره في فروة رأسي، لذلك قررت البحث عن أفضل المنتجات الطبيعية التي تساعد على إعطاء جسمي فيتامين ب.
• يساعد فيتامين ب على علاج الشيب، وخاصة إذا تم تناول مجموعة متنوعة من الأطعمة الغنية بمركبات فيتامين ب، مثل فيتامين ب1 وب12 وب6 ..، وفيما يلي القائمة الخاصة بهذه الأطعمة:
  • المأكولات البحرية بأنواعها:
    • السلمون.
    • التونة.
    • الماكريل.
  • اللحوم والدواجن.
  • الخضراوات والفاكهة بأنواعها التي نذكرها فيما يلي:
    • البنجر .
    • السبانخ.
    • البطاطا.
    • الأفوكادوا.
    • الفاصوليا.
    • البازلاء.
    • الليمون.
    • الموز.
    • البطيخ.
  • المكسرات.
  • منتجات الألبان بنوعيها: الحليب، الجبن.
• تعتمد على تناول الأعشاب الغنية بفيتامين ب، وتتكون من:
  • البقدونس.
  • اليانسون.
  • النعناع.
  • الحلبة.
  • الميرمية.
• يعزز فيتامين بي الميلانين في الجسم، مما ينعكس على شعري، حيث بدأت بصيلات شعري تنمو باللون البني الطبيعي بالرغم من شعري الأبيض الذي كاد أن يملأ شعري.
• من خلال تجربتي، أستطيع أن أوضح الأسباب التي تؤدي إلى ظهور الشعر الأبيض ونموه في سن مبكرة، وسأوضح ذلك في السطور التالية:
  • استخدام المنتجات الكيميائية الغنية بالعناصر التي تؤثر بشكل كبير على بصيلات شعر الرأس وتسبب نموه باللون الأبيض.
  • يعتبر رش منتجات المبيدات الحشرية من العوامل المؤثرة في لون الشعر.
  • يعتبر التوتر والقلق في معظم الحالات عاملاً قوياً في التأثير على بصيلات الشعر، مما يؤدي إلى تغيير لون الشعر الأصلي وتبييضه.
  • تلعب الوراثة دورًا أساسيًا في تحديد نمو وطول وجمال ولمعان الشعر.
  • نحن نشير إلى أهمية تطبيق الحناء الطبيعية التي تضفي على الشعر ألوان جميلة.
  • يمنح تطبيق قشر البصل على الشعر بعد عصره لونًا جميلًا ويزيد من قوته ولمعانه وطوله، لا يمكن مقارنته بالمنتجات الكيميائية.
• أشارت سيدة أخرى في تجربتها بأن تناول حبوب فيتامين ب ثلاث مرات يوميًا يساهم في علاج الشيب والتخلص منه بشكل نهائي في غضون أشهر قليلة.
• بعض النساء يستخدمن الخميرة المخصبة بيرة ذات اللون المائل إلى اللون الأحمر البني كعلاج طويل الأمد لشيب الشعر، مع الحرص على تناول الحديد إما من المكملات الغذائية أو من الأطعمة الطبيعية مثل الكبد والسمك والحبوب الكاملة.
• يساهم في تحقيق توازن لون الشعر، وعلاج تدريجي للشعر الأبيض.

حقن فيتامين ب المركب للشعر

• تستخدم حقن فيتامين بي في علاج الشيب، بالإضافة إلى العديد من الفوائد الصحية الأخرى، مثل تعزيز قوة الشعر والأظافر وتحسين نعومة وجمال البشرة، بالإضافة إلى مساعدة الجسم على الحفاظ على صحته بشكل عام.
• بفضل المركب الفيتاميني ب، يتم توفير تدفق كبير من كرات الدم الحمراء لفروة الرأس، مما يساعد في علاج فقر الدم.
• وينمو الشعر الطبيعي الصحي بمعدل ثابت في الشهر وهو 1.25 سم، ولا يعاني من أي مشكلات.
• وعلى الرغم من أن العديد من النساء والرجال يعانون من طول الشعر ومظهره الهايش أو الجاف، إلا أن الأطباء يشير إلى أن السبب الرئيسي وراء ذلك هو سوء التغذية، بالإضافة إلى العوامل الغذائية الأخرى، ويتوفر حل لمثل تلك المشكلة من خلال حقن فيتامين ب. وفيما يلي قائمة بأسماء أهم فيتامينات ب:
  • BETOLVEX
  •  Neurobion
  • Becozyme
• يجب التحقق من مُخاطر تلك الأمبولات من قِبل الطبيب المُختص قبل الحصول عليها.

أفضل أقراص فيتامين ب المركب

• إذا كنت تبحث عن أفضل أقراص مركب فيتامين ب، فما عليك سوى الإطلاع على هذه القائمة الشاملة كدليل لك، والتي تحد من تفاقم مشكلة الشيب.
• بالإضافة إلى قدرته على علاج الأعصاب والعظام، فإنه يساعد على التخلص من الاكتئاب.
• أقراص ميلجا.
• أقراص بينيكسول.
• أقراص نيوروفيت.
• أقراص بيكوزيم.
• أقراص نيوروبيون فورت-ب.

• تم تطوير العديد من الوصفات الطبيعية التي يمكن استخدامها لعلاج مشكلة الشيب المبكر، سواء كانت السبب وراثيًا أو بسبب الصدمة أو التعرض للمواد الكيميائية، أو بسبب التقدم في العمر.
• يشير بعض الباحثين والخبراء إلى دور الأعشاب والطب البديل في الحد من الشيب، والتي سنستعرضها فيما يلي:
  • حبوب السمسم: يتوجب عليك أن تطحن حبوب السمسم، ومن ثم تخلطها بزيت الزيتون، أو شراءها جاهزة، ثم وضع الخليط على فروة الرأس لمدة عشر دقائق قبل الاستحمام، مع تكرار العملية مرتين في الأسبوع.
  • المرمية: يتم استخدام المرمية مع مجموعة من الأعشاب، بما في ذلك القرنفل وزيت الزيتون.
  • يمكن وضع كوب من الماء و 3 معالق من الريحان على النار حتى يغلي، وهذا يعتبر خاصة مفيداً.
  • ثم يرفع الخليط من النار ويترك ليبرد، ثم يضاف ملعقة قرنفل ونصف كيس حنة، ويمكن إضافة أي نبات يمنح اللون المرغوب به، مثل الشاي للحصول على اللون الأسود، أو ورق التوت، أو قشر البصل للحصول على اللون الكستنائي، أو قشر الكمثرى للحصول على اللون البني، أو البابونج للحصول على اللون الأشقر.
  • الثوم: يُعد تناول الثوم من العوامل الرئيسية التي تساهم في تحديد نمو الشعر الأسود، وهو جيد في كلتا الحالتين؛ سواء تم تناوله أو تطبيقه على بصيلات الشعر.
  • الرمان: يحتوي الرمان بشكل ملحوظ على فيتامين ب، وخاصة ثلاثة أضعاف ما تحتويه الأعشاب والنباتات الأخرى من هذا الفيتامين، كما يشير الباحثون.
  • ويعتبر الرمان بشكل خاص مفيداً لبطء عملية الشيخوخة وتوفير عناصر غذائية مفيدة للجسم.
  • يتم استخدام زيت الزيتون عندما يتم خلطه وتصفيته جيدًا، وذلك عن طريق وضعه على فروة الرأس وتركه لمدة 10 دقائق، ثم يتم غسل الشعر جيدًا بشامبو خالي من السالفيت، ويتم تطبيق حمام الكريم.

• يحد من التوتر والاكتئاب.
• يعزز فيتامين ب أداء الجهاز المناعي.
• يحد من مخاطر الإصابة بسكتة دماغية.
• يُعالج الصداع النصفي، ويقوي الجهاز العصبي.
• يساعد فيتامين بالمركب على علاج شيب الشعر.
• تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب وحماية الجسم من الإصابة بمرض السكري.
• يساعد فيتامين ب على تحسين أداء الجسم وحركة العضلات، ويزيد من مستوى الطاقة.

عرضنا من خلال مقالنا تجربتي مع فيتامين ب المركب للشيب والبشرة والأظافر، إلى جانب طريقة استخدامها،ولكن يجب أن ننوّه إلى أن تلك المعلومات استرشادية فقط، ويجب مراجعة الطبيب المُختص.

يمكن للقارئ قراءة المزيد من المقالات عبر “كل جديد موسوعة”، وكذلك قراءة المزيد من مقالات الاهتمام بالشعر وجماله عبر “موسوعة العناية بالشعر

كما يُمكنك الاطلاع على المزيد أيضًا بقراءة هذه المواضيع:

• أهمية فيتامين ب1 للجسم
• اعراض نقص فيتامين ب
• تجربتي في القضاء على الشيب نهائيا
• فوائد فيتامين ب المركب ومصادره الطبيعية
• فوائد فيتامين ب12 وأهم مصادره الطبيعية
• أعراض نقص فيتامين ب12 الواضحة واسبابه نقصه وعلاجه

المراجع

• 1
• 2
• 3
• 4