دليل أسماء أشهر حبوب لزيادة الطول في الصيدلية، يعد مشكلة قصر القامة من المشاكل التي يعاني منها العديد من الأشخاص، سواء من الرجال أو النساء. ومع ذلك، يكون هذا المشكلة أكثر وضوحا بين الرجال، إذ تتسبب في إحراجهم أمام أزواجهم وأطفالهم. لذا، يقومون بالبحث عن بعض الحبوب أو الوصفات الطبيعية التي تساعد على زيادة الطول. وعلى الرغم من أن هذه الحبوب قد لا تحقق نتائج فورية وفعالة، إلا أنها تساهم، حتى وإن بشكل ضئيل، في زيادة الطول. وسنتعرف عليها اليوم بشكل مفصل عبر هذا المقال في الموسوعة، لذا تابعونا.
حبوب لزيادة الطول في الصيدلية للبالغين
- هناك العديد من الأدوية الكيميائية التي يمكن استخدامها لزيادة الطول، والتخلص من مشكلة قصر القامة.
- إن الأطباء يحذرون من تناول هذه المواد الغذائية لأنها تحتوي على مواد كيميائية عديدة لا تساعد على زيادة الطول بأي شكل من الأشكال، ولا تمتلك أي فعالية، وهي مجرد وسيلة يستخدمها الباعة المحتالون لتحقيق مزيد من الأرباح.
- يؤكد الأطباء أن طول الإنسان يرتبط بالهرمون الذي يؤثر على النمو ويتوقف عند سن 18-20 عامًا، لذلك فإن تناول أي أدوية لزيادة الطول لن يكون له أي فائدة على الإطلاق.
- نصح الخبراء بضرورة تناول الفيتامينات الهامة خلال مرحلة البلوغ، والتي تساعد على نمو العظام والعضلات بشكل صحي، وتمنع مشكلة قصر القامة.
فيتامينات لزيادة الطول للأطفال
أولاً: فيتامين D
- يعد هذا المركب المسؤول الأساسي عن صحة ونمو العظام، حيث يحافظ على نسبة الكالسيوم في الجسم ويمنع الإصابة بالهشاشة والروماتيزم، كما يساهم في النمو السليم. يمكن الحصول على هذا المركب من خلال شرائه كدواء من الصيدليات للأطفال والبالغين، أو من تناول المنتجات الطبيعية التي تحتوي عليه مثل منتجات الألبان.
ثانياً: فيتامين C
- يعد فيتامين ج أحد الفيتامينات الأساسية التي تساعد على حماية الجسم من الأمراض وتعزيز جهاز المناعة وزيادة قدرته على مقاومة الأمراض، ويساعد في تحقيق نمو صحي للجسم والوقاية من مشكلات قصر القامة. يمكن الحصول على فيتامين ج من بعض الأدوية المتوفرة في الصيدليات، ولكن يجب استشارة الطبيب المختص قبل تناولها، كما يمكن الحصول عليه من تناول الحمضيات مثل اليوسفي والبرتقال.
ثالثاً: فيتامين B
- يتعلق الأمر بفيتامين يساعد على النمو السليم ويمد الجسم بالطاقة اللازمة للقيام بالأنشطة والعمليات. كما يساعد على نمو العظام بشكل سليم ويمنع قصر القامة. يمكن الحصول على فيتامين ب من الحقن والعقاقير المتوفرة في الصيدليات، كما يمكن الحصول عليه من المصادر الطبيعية مثل النشويات والحبوب.
رابعاً: فيتامين A
- يعتبر فيتامين أ أحد أهم العوامل التي تساعد على تخزين الكالسيوم في الجسم، مما يساعد في نمو الجسم بشكل سليم ومنتظم دون أي خلل في الطول أو الوزن، كما يلعب فيتامين أ دوراً هاماً في نمو العظام والعضلات. وبإمكانك الحصول على هذا الفيتامين من خلال تناول البطاطا والمانجو وبعض الخضروات مثل السبانخ، كما يمكن للطبيب أن يوصيك ببعض الأدوية التي تحتوي على فيتامين أ والتي تساعد في نمو الجسم بشكل سليم.
خامساً: حبوب الزنك لزيادة الطول
- أثبتت العديد من الأبحاث والدراسات الطبية قدرة الزنك على منح الطفل النمو السليم، حيث يعمل على إيصال الطفل لمعدل الطول والوزن المناسب لسنه.
- يتطلب من الأطفال تناول كمية كافية من الزنك عن طريق تناول اللحوم والأسماك والبقوليات والمكسرات وغيرها من المصادر الغذائية التي تحتوي على الزنك.
- يمكن الحصول على بعض المكملات الغذائية التي تحتوي على الزنك من خلال الاستشارة مع الطبيب المختص والحصول على وصفة طبية.
- ينبغي أخذ الحيطة والحذر وعدم زيادة مستوى الزنك في الجسم عن المعدل الطبيعي لتجنب تعرض الطفل للضرر، نظرًا للآثار الجانبية الضارة التي يمكن أن يسببها الزنك.
طرق تطويل القامة
كما ذكرنا سابقاً، يتوقف طول القامة عند سن 18: يصعب زيادة طول الإنسان عندما يتجاوز عمره 20 عامًا، ولذلك يوجد بعض الطرق والأساليب التي يمكن اتباعها لزيادة الطول، ومنها:
- ينبغي ممارسة بعض التمارين الرياضية حتى ولو لمدة ساعة واحدة، من أجل الحصول على جسم متناسق وعدم الشعور بقصر القامة.
- العقلة هي حديدة معدنية يتم تثبيتها على باب الغرفة ومن ثم يتم التعلق بها باليدين، وتُستخدم عادةً من قبل الرياضيين لزيادة القامة وتعتبر وسيلة فعالة لذلك.
- تُعد السباحة من الرياضات الأفضل التي تساعد على زيادة الطول، ويمكن ملاحظة أن طول السباحين يتجاوز في الغالب المترين بكثير.
- يتطلب الحفاظ على الصحة تناول السوائل بكميات كافية واتباع نظام غذائي صحي، مع الابتعاد عن تناول الدهون والسكريات التي تزيد الوزن وتؤدي إلى الإصابة بالسمنة، والتي تؤدي في نهاية المطاف إلى ظهور الجسم بشكل غير لائق تمامًا.
- ينصح بتناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم، والتي تعزز صحة وقوة العظام والعضلات.
- عند ملاحظة أي تدهور أو قصور في النمو، خاصة بالنسبة للأطفال والمراهقين، يجب الإسراع في إبلاغ الطبيب بهذا الأمر حتى يتمكن من التغلب على المشكلة قبل أن تتفاقم.
للمزيد يمكنك متابعة : –
أفضل أنواع الحبوب المتاحة في صيدلية النهدي لزيادة الطول)
