الجري الطويل
-
التجميل و اللياقة
ما مفهوم الجري السريع
مفهوم الجري السريع عملية بدنية تتم ببذل جهد رياضي بتنسيق معين، للوصول لهدف مسبق التعين بأقل وقت ممكن، وهو يتوسط…
أكمل القراءة » -
التجميل و اللياقة
فوائد الجري للجسم
يمارس العديد من الأشخاص في جميع أنحاء العالم رياضة الجري، وهي واحدة من أبسط الرياضات الممارسة. تعتبر رياضة الجري ذات…
أكمل القراءة » -
رياضة
قوانين الجري الطويل
قوانين الجري الطويل ، يعد الجري من أكثر الرياضات انتشارا حول العالم، و بين الفئات العمرية المختلفة، و يرجع ذلك…
أكمل القراءة » -
التجميل و اللياقة
تعريف الجري الطويل
تتضمن تعريف الجري الطويل العديد من العناصر الرئيسية التي يسعى الرياضيون إلى تحقيقها، وتتوفر العديد من الفوائد لممارسة رياضة الجري…
أكمل القراءة » -
رياضة
اضرار الجري السريع
بالتفصيل اضرار الجري السريع وفوائده وطريقته ، وهو من أنواع العدو الذي يساعد الجسد على حمايته من الإصابة بالأمراض و…
أكمل القراءة » -
التعليم
بحث حول جري السرعة
نتحدث في هذا المقال عن فوائد ومضار رياضة الجري، حيث تؤكد الدراسات العلمية على أهمية الرياضة في الحصول على جسم…
أكمل القراءة » -
التجميل و اللياقة
فائدة الجري في الصباح الباكر
فائدة الجري في الصباح الباكر تكمن فيما تقدمه التمارين الرياضية كنظام صحي وجسماني يمارسه الفرد للحفاظ على صحته، ورغم أنه…
أكمل القراءة » -
التجميل و اللياقة
فوائد الركض للصحة العامة
تتضمن فوائد الركض أو الجري – كما يعرفه الكثيرون – عدة مزايا، فهو يعتبر من أهم الألعاب الرياضية التي يمارسها…
أكمل القراءة » -
رياضة
رياضة الجري للمبتدئين
نقدم لكم في هذا المقال معلومات حول رياضة الجري، حيث تعد ممارسة الرياضة أمرًا مهمًا في حياة كل شخص، إذ…
أكمل القراءة » -
التجميل و اللياقة
فوائد الجري لصحة الجسم
سنذكر في مقالنا الحالي فوائد ممارسة الجري لصحة الإنسان وجسمه، حيث يهمل الكثيرون هذه الرياضة الهامة وقيمتها وفوائدها الصحية المتعددة،…
أكمل القراءة »
