التجميل و اللياقةاللياقة البدنية
هل فيتامين سنتروم يزيد الوزن ؟
فيتامين سنتروم أحد الفيتامينات التي يستخدمها الكثيرون للحصول على العديد من فوائد الجسم والشعر والأظافر، كما يساعد هذا الفيتامين على زيادة الشهية والوزن. وسنشرح اليوم كيفية استخدام هذا الفيتامين لزيادة الوزن.
فيتامين سنتروم يزيد الوزن :
تشير هذه الفيتامينات إلى الفيتامينات التي تفيد الجسم وتساعد في حل العديد من المشاكل التي تؤدي إلى فقدان الشهية، وتحتوي هذه الفيتامينات على العديد من العناصر المفيدة للجسم والتي تساعد على زيادة الشهية وتحسينها، وينصح الأشخاص الذين يعانون من سوء التغذية والضعف العام بتناول هذا النوع من الفيتامينات لتحقيق أفضل النتائج.
تحتوي فيتامين سنترم على معادن مثل تلك التي تساعد على زيادة الوزن :
- عنصر اللوتين.
- يحتوي على العديد من المضادات الأكسدة.
- فيتامين E.
- عناصر الزنك.
- عنصر السيلينيوم.
- تحتوي العديد من فيتامينات ب على ( فيتامين ب 1، فيتامين ب 6، فيتامين ب 12 ) وغيرها.
- عنصر النحاس.
- فيتامين سي.
- حمض الفوليك.
- تحتوي العديد من الفيتامينات والمعادن الأخرى التي تعزز صحة الجسم وتساعد في زيادة الوزن.
- يحتوي على العديد من الأملاح، مما يجعله واحدًا من أفضل المكملات الغذائية الأساسية للحصول على جسم صحي.
- فيتامين أ.
- فيتامين K.
- الثيامين.
- الريبوفلافين.
- النياسين.
- البيوتين.
- البانتوثبنبك أسيد.
- الفوسفور.
- الكالسيوم.
- اليود.
- الكروم.
- المغنيزيوم.
- المنغنيز.
- تستخلص العديد من العناصر والمواد النافعة والمغذية الأخرى من الأعشاب الطبيعية.
نصائح لتناول فيتامين سنتروم لزيادة الوزن :
- من الضروري أن يتم تناول أي نوع من الفيتامينات أو الأدوية تحت إشراف الطبيب المختص، بهدف تجنب حدوث أي آثار جانبية أو مضاعفات.
- ممنوع تناول هذا الفيتامين من قبل الحوامل والمرضعات.
- ينبغي إبلاغ الطبيب المختص بالأدوية المستخدمة في نفس الفترة التي يتم فيها تناول هذا الفيتامين، لتجنب حدوث أي تفاعلات بين الأدوية وهذا الفيتامين.
- يُوصَى بتناول قرص واحد من الفيتامين في اليوم الواحد، مع كمية وفيرة من الماء، مع أو بدون الطعام، ويجب بالطبع بلع القرص دون مضغه أو كسره.
- ينصح بعدم تناول الفيتامين على معدة فارغة.
- يجب تناول هذا الفيتامين إما قبل تناول الطعام بساعة أو بعد تناول الطعام بحوالي ساعتين تقريبًا.
- ينصح بتناول الفيتامين مع كوب كامل من الماء تقريبًا.
- ينصح بتجنب تناول مضادات الحموضة مع هذا الفيتامين.
- يفضل تجنب منتجات الألبان خلال ساعتين إما قبل أو بعد تناول هذا الفيتامين.
أنواع فيتامين سنتروم التى تساعد على زيادة الوزن :
تتوفر العديد من الأنواع من هذا الفيتامين، التي تستخدم لحل العديد من المشاكل، بما في ذلك مشكلة النحافة وسوء التغذية، والأنواع المتاحة هي :
- فيتامين سنتروم سيلفر Centrum Silver.
- يحتوي فيتامين سنتروم مع اللوتين على مكون اللوتين.
- فيتامين سنتروم بالنكهات للأطفال هو مكمل غذائي يحتوي على الفيتامينات الأساسية.
