فوائد الزنك للجنس والصحة

يعتبر الزنك عنصرًا أساسيًا يحتاجه الجسم البشري، حيث يلعب دورًا مهمًا في عمل العديد من الإنزيمات في الجسم. يتواجد الزنك في الخلايا البشرية تقريبًا، وبشكل خاص في العظام والعضلات. إذا كان هناك نقص في الزنك في الجسم، فقد يتعرض الإنسان للكثير من المخاطر، خاصة الأطفال الصغار، حيث يمكن أن يؤدي هذا النقص إلى تأخر في النمو والبلوغ والنضج الجنسي. بالإضافة إلى ذلك، يعتبر الزنك ضروريًا لعمليات البناء والهدم في الجسم البشري، وللحفاظ على مناعة وقوة الجسم
يحتاج جسم الإنسان إلى كمية قليلة من الزنك، وفي بعض الحالات المرضية النادرة قد يحتاج الشخص إلى تناول مكملات غذائية تحتوي على الزنك
يستخدم في علاج العجز عند الرجال وأمراض نقص المناعة ويسرع عملية تئام الجروح المختلفة، كما يستخدم من قبل كثير من الرجال المصابين بالصلع أو نقص نمو الشعر لتعزيز نمو الشعر، وحل مشاكل البشرة المختلفة وفروة الرأس
يحمي من سرطان البروستاتا بناءً على نتائج الأبحاث التي تشير إلى أنه يقلل من إنزيم ألفا 5 المتسبب في إنتاج هرمون التستوستيرون النشط الذي يسبب التهاب وتضخم البروستاتا الحميد في معظم الحالات
أجريت دراسة في جامعة شيكاغو الأمريكية أشارت إلى أن تناول الزنك لمدة نصف عام أدى إلى انكماش البروستاتا المتضخمة لدى 75٪ من المتطوعين في الدراسة

مصادر الزنك المختلفة:

1. اللحوم بأنواعها ومشتقات اللبن
2. الحبوب الكاملة كالعدس والفاصوليا والمكسرات بأنواعها
3. المأكولات البحرية
4. بذر القرع العسل

فوائد الزنك للجنس:

• يعد العنصر الجنسي من أهم العوامل التي تحافظ على خصوبة الرجل، حيث يحمي البروستاتا من التضخم والتهابات ويمنع الإصابة بسرطان البروستاتا الحميد وغيره من الالتهابات التي قد تؤثر على الخصوبة والقدرة الجنسية للرجل
• يساعد الزنك على الحفاظ على نسبة الحيوانات المنوية ومنع حدوث خلل في إنتاجها لدى الذكور
• تساعد الزنك على الحفاظ على صحة الحيوانات المنوية لدى الذكور، من خلال الحفاظ على نضجها وشكلها الطبيعي
• يعزز الزنك إفراز هرمون التستوستيرون لدى الرجال مما يزيد من قدرتهم الجنسية ويحمي الذكور من الإصابة بالعجز الجنسي
• يقلل هذا العنصر من المشاكل والآلام التي يعاني منها النساء خلال فترة الحيض

أعراض نقص نسبة الزنك في الجسم

• عدم شفاء الجروح بسرعة وحدوث التهابات على سطح الجلد.
• قلة كثافة الشعر
• قلة مناعة الجسم
• الرجال المصابون بنقص الزنك يعانون من الضعف الجنسي وقلة الخصوبة

فوائد أخرى لحبوب الزنك

لحبوب الزنك العديد من الفوائد على البشرة والشعر من ضمنها:

• تسرع من عملية تجديد خلايا البشرة
• يعمل هذا المكون على ترطيب البشرة، مما يجعله مناسبًا للاستخدام في إنتاج العديد من مستحضرات التجميل ومنتجات العناية بالبشرة، للمحافظة على جمالها
• يمكن استخدام الزنك للأطفال الرضع، إذ يساعد في التخلص من الالتهابات ويسرع عملية الشفاء من الجروح المختلفة
• تشير الأبحاث والدراسات إلى أن الزنك أظهر نتائج إيجابية في التخلص من حب الشباب والبثور التي تظهر على البشرة
• يعد العلاج الطبيعي بالنباتات من العلاجات الفعالة لمشاكل الفم واللثة والأمراض المصاحبة، كما يساعد في التخلص من حروق الشمس
• يحافظ الزنك على صحة وجمال الشعر، ويسرع نموه مما يساعد على حل مشاكل تساقط الشعر. وتشير الأبحاث إلى أن الزنك يلعب دورًا مهمًا في ذلك
• يساعد على تغذية الشعر من الجذور مما يؤدي إلى تقويته، بينما يؤدي نقص الزنك إلى تلف الشعر وتساقطه بسبب ترققه، وهذا يسبب تقصف الشعر بسرعة وفي نفس الوقت يؤدي إلى بياض الشعر في سن مبكرة

فوائد الزنك للمحافظة على الشعر وفروة الرأس

تحتوي بعض أنواع الشامبو على هذا العنصر الهام في تركيبتها، الذي يساعد على منع وحل مشكلة القشرة التي تظهر في فروة الرأس وتؤثر على الشعر
يمكن استخدام الزنك أو الشامبو الذي يحتوي على الزنك بمراقبة مستمرة من قبل طبيب مختص لتعزيز نمو الشعر، لأنه في بعض الحالات يحدث زيادة في مستويات الزنك في الجسم وهذا أمر غير مرغوب فيه حيث يؤدي إلى اضطراب في قدرة الجسم على امتصاص المعادن الأساسية مثل النحاس والمغنيسيوم والحديد والمنجنيز، وهذه المعادن ضرورية للجسم ولا يمكن الاستغناء عنها أو تجاهل دورها في العمليات الحيوية المختلفة.