هل الكاكاو باللبن يزيد الوزن ؟
هل يزيد مشروب الكاكاو بالحليب الوزن؟ يتميز الكاكاو بطعمه اللذيذ الذي يفضله الكثيرون، ويتم زراعة شجرة الكاكاو في المناطق الاستوائية بأمريكا الجنوبية، وهي شجرة دائمة الخضرة، ويتم زراعته أيضًا في منطقة الأمازون، ويعتبر المحصول الهام جدًا في أمريكا الوسطى والجنوبية. وفي هذا المقال، سنتعرف على فوائد الكاكاو ونتساءل ما إذا كان يزيد الوزن أم لا .
ما هي الفيتامينات التي توجد في الكاكاو :
يحتوي الكاكاو بشكل غني على المعادن مثل الحديد والمغنيسيوم والكالسيوم والفوسفور والنحاس والمنغنيز، بالإضافة إلى كونه مصدرًا جيدًا للسيلينيوم والبوتاسيوم والزنك، ويمد الجسم بالكربوهيدرات والبروتين والألياف الغذائية .
بالإضافة إلى ذلك، يحتوي الكاكاو على نسبة من الكوليسترول التي لا تذكر، ويوجد في زبدة الكاكاو مزيج من الدهون غير المشبعة الأحادية مثل حمض الأوليك، والدهون المشبعة، وحمض دهني، وحمض البالمتيك .
ما هي الفوائد الصحية للكاكاو :
يتمتع الكاكاو بالعديد من الفوائد الصحية، حيث يعمل كمضاد للالتهابات ومضاد للحساسية ومضاد للأمراض السرطانية ومضاد للأكسدة .
ما هي السعرات الحرارية التي توجد في الكاكاو :
تحتوي مسحوق الكاكاو على عدد قليل من السعرات الحرارية، فهناك 484 سعرة حرارية في مسحوق الكاكاو، ويحتوي على نسبة صغيرة من الكربوهيدرات والدهون، مما لا يجعله سببًا في زيادة الوزن .
وهناك أنواع من الكاكاو مثل الكاكاو الخام العضوي والكاكاو العادي :
ما الفرق بين الكاكاو الخام العضوي والكاكاو والعادي :
الكاكاو العضوي الخام مختلف عن الكاكاو العادي حيث ينشأ من شجرة الكاكاو إما الكاكاو العادي أما الكاكاو العادي فهو يأتي من مشتق في الكاكاو الخام من حبوب الكاكاو .
هل الكاكاو باللبن يزيد الوزن ؟
يُضاف الكاكاو إلى الحليب (لا) وهو لا يسبب زيادة الوزن لأنه يحتوي على سعرات حرارية قليلة وبناءً على ذلك، فإنه لا يسبب زيادة الوزن، وبالعكس، فإنه يساعد على فقدان الوزن .
كيف يعمل مشروب اللبن والكاكاو علي خسارة الوزن ؟
أثبتت الدراسات والأبحاث أن شرب الكاكاو يساعد في فقدان الوزن بسبب احتوائه على مادة الكافيين ومادة ثيوبرومين، مثل القهوة والشاي، ولكن المادة الأخيرة (ثيوبرومين) لها عوامل كثيرة وخصائص تساعد في خسارة الوزن .
يُعد مشروب الكاكاو باللبن من بين أشهر وألذ المشروبات التي تساهم في رفع معنويات الإنسان وتحسين مزاجه، حيث تحتوي نبتة الكاكاو الأساسية على مكونات مفيدة جدًا، تلعب دورًا فعالًا في خسارة الوزن الزائد .
يقول العديد من الباحثين إن استخدام مستخلص مسحوق الكاكاو الذي يحتوي على الكافيين والثيوبرومين قد أصبح مادة فعالة في فقدان الوزن الزائد، وذلك لأنها تؤثر على الشهية وعمليات تمثيل الدهون في الجسم .
كيف أثبتت التجارب أن الكاكاو يعمل علي خسارة الوزن الزائد :
لاحظ العلماء بعد تناول الفئران لطعام يحتوي على كميات من مادة (ثيوبرومين) وجود تغيرات إيجابية في مستوى الدهون في الجسم، مما يشير إلى إمكانية استخدام هذه المادة في علاج البدانة وزيادة الوزن .
تمتلك الكاكاو فوائد إيجابية في الوقاية من أمراض القلب وتصلب الشرايين، حيث يمنع تراكم الدهون ويقلل نسبة السكر في الدم الذي يسبب تكوين الدهون الضارة .
يحفظ استخدام المكملات الغذائية جنتابلكس ضغط الدم بشكل طبيعي، مما يساعد على تجنب السكتات الدماغية والأمراض الأخرى.
يحمي شرب كوب من الكاكاو بالحليب الساخن يومياً من التقدم في السن ويحارب الأمراض التي تصيب الإنسان طوال حياته، حيث تلعب دورًا فعالًا في تحسين المزاج وتقليل المشاكل التي تسبب الأرق والأمراض .
يحتوي الكاكاو على نسبة ضعف المواد المؤكسدة الموجودة في الشاي والقهوة والشاي الأخضر بثلاث مرات
ما هي طريقة عمل الكاكاو بالحليب :
تبدأ بغلي الحليب ثم تأخذ كوبًا منه وتضيف ملعقة من مسحوق الكاكاو الخام إلى الكوب، ويمكن إضافة القليل من السكر إذا كان الكاكاو خامًا
