علاج الغدة الدرقية الخاملة بالأعشاب
يُعد علاج الغدة الدرقية الخاملة باستخدام الأعشاب الطبيعية واحدًا من أهم أنواع العلاجات البديلة التي يقدمها موقع الموسوعة، وسوف تتعرف من خلال هذا المقال على أنواع الأعشاب الغنية بالأحماض الدهنية واليود الطبيعي وطرق استخدامها في علاج قصور الغدة، بالإضافة إلى الجنزبيل والقسط الهندي والجرجير ودورها في علاج خمول الغدة التي تعاني منها الكثير من الأشخاص.
علاج الغدة الدرقية الخاملة بالأعشاب الغنية باليود
مشكلة خمول الغدة الدرقية هي واحدة من المشكلات الشائعة التي يعاني منها الكثيرون لفترة طويلة، وقد أظهرت الأبحاث أن مركبات اليود تساعد في إنتاج الهرمونات التي تحفز عمل الغدة الدرقية.
وهذه الهرمونات هي:
- الثايروكسين (T4 )
- ليوثايرونين (T3 )
ومن اشهر الأعشاب التي تساهم في تحسين ونشاط الغدة:
أعشاب الفوقس “الطحالب البحرية”
- تُعتبر هذه الطحالب من المواد التي تحتوي على مركب اليود بكميات وافرة، بالإضافة إلى قدرتها على التخفيف من حجم الأورام الموجودة في الغدة الدرقية.
- يمكن تناول أعشاب الفوقس أو الطحالب دون حدوث أي مشكلة، ويضيف الكثيرون هذه الأعشاب إلى الطعام.
الجوز الأسود
- يعد هذا المركب آمنًا للاستخدام، وهو واحد من المواد الطبيعية الغنية باليود، ولكنه ليس من أنواع الأعشاب البحرية.
- قد تحتوي بعض الأعشاب على مادة الزئبق التي تشكل خطرًا على الصحة، ولذلك يعتبر الجوز الأسود بديلًا جيدًا لها.
أعشاب البحر “الكيلب Kelp”
- تحتوي على أعشاب غنية بمركبات اليود التي تنشط الغدة وتعالج خمولها.
- تتوفر هذه الأعشاب في الصيدليات على هيئة أقراص يمكن إضافتها إلى الأطعمة المختلفة.
- لا ينبغي المبالغة في تناول المركبات الغنية باليود، حيث يمكن أن يؤدي تناول كميات كبيرة من اليود إلى تضخم الغدة الدرقية، ولذلك ينبغي الحرص على تناول 150 ميكروغرام فقط منه يومياً.
علاج الغدة الدرقية الخاملة بالأعشاب الغنية بالأحماض الدهنية
أثبتت بعض الأحماض الدهنية، وبخاصة الأوميغا 3، فعاليتها في علاج مشكلة خمول الغدة الدرقية ونقص نشاطها، ولذلك ينصح الكثير من الأطباء بتناول البذور التي تحتوي على نسب عالية من الأحماض الدهنية.
ومن هذه البذور:
بذور الشيا
- تحتوى بذور الشيا علي نسبة عائلة من المعادة المفيدة مثل المغنسيوم، والكالسيوم، بالإضافة إلي البروتين والألياف.
- بذور الشيا تحتوي على نسبة عالية من الأحماض الدهنية، والتي تلعب دورًا كبيرًا في تحفيز نشاط الغدة.
بذور الكتان
- تُعد بذور الكتان أحد الأعشاب الهامة التي يجب تناولها من قبل الأشخاص الذين يتعرضون لخطر الإصابة بقصور في الغدة.
- تعتبر فوائد بذور الكتان أكثر للوقاية من الأمراض بدلاً من العلاج، وبالتالي يمكن للأشخاص غير المصابين استخدامها.
- تحتوي بذور الكتان على مستويات عالية من الأحماض الدهنية مثل الأوميغا 3، وهذا يجعل تناولها ضمن النظام الغذائي مفيدًا للجسم، خاصة لصحة الغدة الدرقية.
طريقة علاج الغدة الدرقية الخاملة بالزنجبيل
- يمكن علاج مشاكل الغدة الدرقية باستخدام الزنجبيل، وهو نبات متوفر في جميع المنازل ومتاجر العطارة ومحلات البيع.
- تتضمن الطريقة وضع كمية من الزنجبيل المطحون، ويفضل استخدام الزنجبيل الطازج لتحقيق أفضل تأثير.
- يمكن إضافة كمية صغيرة من الشاي الأخضر إلى مسحوق القرفة لتحسين نكهته.
- قم بتقليب الخليط جيداً ثم تناوله .
طريقة علاج الغدة الدرقية الخاملة بالقسط الهندي
- تُعتبر نبتة القسط الهندي مفيدة جدًا للصحة العامة، ومن فوائدها الرئيسية تنشيط الغدة الدرقية.
- تشبه نبتة القسط الهندي الزنجبيل إلى حد بعيد، ويمكن استخدامها لعلاج مشاكل الغدة .
- يتم استخدام هذا النبات بوضع ملعقتين من القسط الهندي المطحون.
- يمكن إضافة ملعقة من حبوب البركة المطحونة إلى هذا القسط الهندي.
- يتم إضافة ملعقة من عسل النحل إلى الخليط وتحريك السائل جيدًا وتناوله مباشرةً.
طريقة علاج الغدة الدرقية الخاملة بالجرير
- يحتوي الكبريت على نسبة كبيرة من المعادن واليود الذي يفيد في علاج مشكلات الغدة، بالإضافة إلى احتوائه على مضادات الأكسدة والكبريت.
- يعد الجرير مفيدًا للجسم بشكل عام وخاصةً لأولئك الذين يعانون من قصور في الغدة.
- يتم مزج عصير الجرير مع عسل النحل للحصول على مزيج واحد.
- بعد ذلك يتم وضع المزيج على النار لفترة حتى يبدأ في الغليان وظهور الفقاقيع.
- يجب ترك المزيج حتى يبرد تمامًا وتناول ملعقتين منه يوميًا للمساعدة في تنشيط الغدة.
على الرغم من أن استخدام الأعشاب يمكن أن يكون مفيدًا، إلا أنه يجب استخدامها بكميات معتدلة، ويجب تجنب الإفراط في استخدامها حتى لا يسبب ذلك تأثيرًا عكسيًا أو حدوث مضاعفات أو زيادة في نشاط الغدة الدرقية.
