افضل علاج للبلغم والكحه للكبار مجرب سريع المفعول
إليك أفضل علاج للبلغم والسعال للبالغين، فالبلغم هو مادة تنتج من الرئتين وتتألف من مزيج اللعاب والمخاط، ويتم إخراجه من الجسم خلال السعال كوسيلة لتنظيف الجسم من بعض أنواع الملوثات التي تسبب المرض بدرجات مختلفة. ومع التطور الطبي، أصبح البلغم من المواد الجسمية التي تخضع للفحص بهدف تشخيص بعض أنواع الأمراض مثل الالتهاب الرئوي. وعلى الرغم من ذلك، فإن البلغم يسبب شعورًا مزعجًا بالألم وعدم الراحة، ويمكن علاجه الأساسي بمعرفة سببه الطبي وإيجاد وصفات طبيعية لتسهيل خروجه من الجسم. وتوضح لك هذه المقالة التي تقدمها موسوعة أفضل الوصفات الطبيعية لعلاج البلغم والسعال للبالغين.
افضل علاج للبلغم والكحه للكبار
غسول القرنفل والملح
المكونات
- كوب ماء مغلي.
- ½ ملعقة صغيرة ملح.
- ¼ ملعقة صغيرة قرنفل.
طريقة الإعداد
- يتم وضع القرنفل مع الماء في وعاء على نار هادئة.
- تترك الخليط حتى يغلي لمدة دقيقة قبل رفعه عن النار.
- يتم وضع الخليط جانبا ليتم تسخينه ثم يتم ذوبان الملح به.
معدل الاستعمال
- يُستعمل الغسول عند الحاجة.
غسول خل التفاح
المكونات
- ملعقة كبيرة خل تفاح.
- كوب ماء دافيء.
طريقة الإعداد
- يُخفق الخل مع الماء.
طريقة الاستعمال
- يُستعمل المزيج كمضمضة.
معدل الاستعمال
- مرتين في اليوم إلى أن تتعافى.
تنبيه
- إذا كانت لثتك حساسة أو مُلتهبة، أو إذا كنت تعاني من قرحة في الفم، فلا يجب استخدام الغسول.
مساج الزيوت
المكونات
- يمكن استخدام قطرتين أو 3 قطرات من زيت شجرة الشاي أو زيت النعناع.
- ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند.
طريقة الإعداد
- يُخفق نوعي الزيت معًا.
طريقة الاستعمال
- يُستخدم المزيج لتدليك الرقبة وبشرة منطقة الصدر.
- يترك المزيج على البشرة لمدة ساعتين تقريباً قبل غسله.
معدل الاستعمال
- مرة في اليوم.
مشروب الحلبة
المكونات
- كوب ماء فاتر.
- ملعقة صغيرة عسل أبيض.
- ملعقة صغيرة من بذور الحلبة.
طريق الإعداد
- تُنقع الحلبة في الماء طوال الليل.
- يتم تصفية المشروب في الصباح ثم يتم إضافة العسل لتحليته.
معدل التناول
- مرة يوميًا.
مشروب الليمون
المكونات
- ملعقة كبيرة عصير ليمون.
- ملعقة كبيرة عسل أبيض.
- كوب ماء ساخن.
طريقة الإعداد
- يُذاب العسل والليمون في الماء.
معدل التناول
- من مرة إلى 2 في اليوم.
الكمادات الساخنة
المكونات
- قربة ماء.
طريقة الإعداد
- املأ القربة بالماء الدافىء.
طريقة الاستعمال
- يوضع الكأس على منطقة الصدر العلوية مع الاسترخاء لمدة تتراوح بين 10 و 15 دقيقة.
معدل الاستعمال
- حسب الحاجة.
وصفة مزيج الخردل
المكونات
- 1/4 كوب خردل مطحون.
- كوب دقيق.
- قطعتين من القماش.
- القليل من الماء الدافيء.
- قليل من زيت الزيتون أو زيت جوز الهند.
طريقة الإعداد
- يُمزج الدقيق مع الخردل.
- يتم إضافة الماء تدريجياً إلى الخليط للحصول على مزيج يمكن تقسيمه.
- تُبلل قطعتي القماش بالقليل من الماء.
طريقة الاستعمال
- تُدلك منطقة الصدر بالزيت.
- تُفرد قطعة القماش على الصدر.
- يتم توزيع طبقة من مزيج الخردل على منطقة الصدر فوق القماش.
- توضع قطعة القماش الثانية فوق مزيج الخردل.
- يتم الانتظار لمدة 1/4 ساعة.
- يُزال القماش ومزيج الخردل.
- تُغسل بشرة منطقة الصدر.
معدل الاستعمال
- مرة في اليوم إلى أن تتعافى.
تنبيه
- إذا كانت بشرة منطقة الصدر حساسة أو مُلتهبة فإن الوصفة غير مناسبة لك، ويجب عليك إزالتها إذا شعرت بحكة أو شعور مُزعج.
وصفة البصل
المكونات
- بصلة صغيرة مبشورة.
- ملعقة صغيرة عصير ليمون.
- ملعقة صغيرة ماء.
- 1/2 ملعقة صغيرة عسل أبيض.
طريقة الإعداد
- تُخفق المكونات.
طريقة الاستهلاك
- تناول المزيج الوجبة الأساسية.
معدل الاستهلاك
- 3 مرات في اليوم.
تنبيه
لا يجب تناول الوصفة إذا كنت تعاني من أي اضطرابات في الجهاز الهضمي، وعمومًا يجب استشارة الطبيب المعالج قبل تناولها إذا كنت تتلقى أي نوع من العلاجات في الوقت الحالي.
وصفة ملح أبسوم
المكونات
- من كوب إلى كوبين من ملح أبسوم.
- كمية وفيرة من الماء الدافيء.
طريقة الإعداد
- يُملأ البانيو بالماء.
- يُذاب الملح في الماء.
طريقة الاستعمال
- غمر الجسم في الماء لمدة 1/3 ساعة.
- غسل الجسم بالماء الفاتر.
معدل الاستعمال
- يتم تناوله مرة واحدة في كل من أيام المعاناة من الكحة.
تنبيه
- لا تستخدمي الوصفة إذا كانت بشرتك حساسة، أو مجروحة، أو تعاني من أي اضطراب.
وصفة الكركم والفلفل الأسود
المكونات
- ملعقة كبيرة عسل أبيض.
- 1/2 ملعقة صغيرة فلفل أسود مطحون.
- 1/2 ملعقة صغيرة كركم مطحون.
طريقة الإعداد
- يُخلط الفلفل مع الكركم.
- أضف العسل إلى مزيج الكركم وقم بالتحريك.
طريقة الاستهلاك
- “يتم تناول المزيج خلال تناول الطعام أو بعد إذابته في كوب من الماء الدافئ.
معدل الاستهلاك
- حسب حاجتك.
تنبيه
- إذا كنت تعاني من حساسية تجاه أيٍ من مكونات الوصفة، فيجب تجنب تناولها، وعادة ما يجب استشارة الطبيب المختص قبل تناول الوصفة في حالات كثيرة.
مشروب الزعتر
المكونات
- 2 ملعقة صغيرة من الزعتر المُجفف.
- كوب ماء دافيء.
طريقة الإعداد
- يُنقع الزعتر في الماء.
طريقة الاستهلاك
- تناول المشروب.
معدل الاستهلاك
- يجب تناولها مرتين إلى 3 مرات يوميا خلال فترة الإصابة بالكحة أو البلغم.
مشروب العسل
المكونات
- كوب ماء أو حليب مغلي.
- ملعقة كبيرة عسل أبيض.
- ½ ملعقة صغيرة زنجبيل طازج.
- ½ عود قرفة.
طريقة الإعداد
- يُغمر الزنجبيل والقرفة في الماء أو الحليب، ويُغطى الكوب ويترك لمدة دقيقتين تقريبًا.
- يُزال القرفة والزنجبيل.
- يُذاب العسل في المزيج.
معدل التناول
- يوصى بشرب كوب واحد من هذا المشروب يوميًا.
عصير الفواكه الحمضية
المكونات
- يجب تناول ثلاث ثمار متوسطة الحجم من الفواكه الحمضية مثل البرتقال والجريب فروت.
- ملعقة كبيرة عسل أبيض.
طريقة الإعداد
- تُعصر الفواكه.
- يُخلط العصير مع العسل.
معدل التناول
- ينصح بتناول كوب واحد من العصير يوميًا أو تناول الفواكه الطازجة.
شاي الأعشاب العطرية
المكونات
- كوب ماء مغلي.
- تحتاجين إلى ملعقة صغيرة من إحدى الأعشاب العطرية الطازجة مثل النعناع أو الريحان أو الزعتر.
- عسل أبيض.
طريقة الإعداد
- تُضاف الأعشاب إلى الماء حتى يدفأ.
- يُصفى الشاي ويُحلى.
معدل التناول
- للتعافي، ينصح بتناول 3 أكواب من الأعشاب في اليوم، ويمكن التخلي عن العسل الأبيض حسب الرغبة.
كيفية علاج البلغم للكبار مجرب
- تجنب التدخين.
- عدم التعرض للدخان قدر الإمكان.
- يجب زيادة تناول الأغذية السائلة الدافئة مثل الحساء وشاي الأعشاب.
- زيادة تناول الأطعمة والمشروبات الغنية بمضادات الأكسدة القوية يمكن أن تحسن صحتك.
- الحد من التواجد في أماكن التجمعات.
- يجب أن يأخذ حمام بخار لمدة 5 دقائق عدة مرات في الأسبوع.
- أخذ القسط الكافي من الراحة.
يجب طلب الدعم الطبي في حال استمرار تواجد البلغم لأكثر من 3 أيام أو زيادة كميته، أو ارتفاع درجة حرارة جسمك بشدة، أو وجود ألم في منطقة القفص الصدري. ويجب استشارة الطبيب قبل استخدام أي من وصفات الطب البديل للتأكد من مدى ملائمتها لحالتك ومدى توافقها مع العلاج الطبي الذي يتلقاه المريض.
لمعرفة المزيد من الطرق الفعالة لعلاج الكحة، يمكن الاطلاع على المقالات التالية:
- كيفية علاج الكحة الشديدة.
- علاج الكحة المستمرة.
- فوائد زيت السمسم للكحة والصحة بشكل عام.
- وصفات لبان الذكر للكحه.
- خلطات علاج الكحه بسرعة مجربة.
- أفضل علاج للكحه من الصيدلية.
- أفضل وأسرع علاج البلغم للكبار مجرب.
- كيف أتخلص من البلغم بالوصفات الطبيعية.
يجب تذكر أهمية عدم اتباع الوصفات الطبيعية، بما في ذلك الوصفات المشار إليها في مقالة أفضل علاج للبلغم والكحة للكبار، دون استشارة طبيب مختص.
