الطب البديلصحة
أفضل وأسرع علاج البلغم للكبار مجرب
يعاني الكثيرون من الأمراض المزعجة خلال فصل الشتاء، مثل السعال والكحة المصحوبة بالبلغم، مما يؤثر على حياتهم اليومية وقدرتهم على العمل والأداء. لذلك، يبحث الكثيرون عن العلاج المناسب للتخلص من هذه الأعراض. في هذا المقال، سنعرض لكم أفضل الوسائل والأدوية المخصصة لعلاج البلغم والتخلص منه.
علاج البلغم للكبار مجرب
- يفرز الجهاز التنفسي في جسم الإنسان المخاط الذي يعمل على ترطيبه وحمايته من الجفاف، ويحمي طبقات الجهاز التنفسي الداخلية من الإصابة بالجراثيم والبكتيريا والفيروسات.
- يمكن أن تزيد كمية البلغم الذي يتم إفرازه عن المعتاد نتيجة إصابة الجهاز التنفسي بأمراض مثل الحساسية أو الإنفلونزا، أو بسبب إصابة الرئة بأمراض مثل السرطان والتهاب الرئة.
- في حالة الإصابة بأي من تلك الأمراض، يزداد إنتاج المخاط ويصبح لزجاً ويتراكم في طرف الحلق، مما يسبب شعور المريض بعدم الارتياح.
- تظهر أعراض عديدة عند تجمع البلغم في الجهاز التنفسي، مثل الشعور بصعوبة التنفس وسيلان الأنف والإصابة بسعال لا ينتهي، وقد يرافق ذلك حمى.
- يسعى الأشخاص للعثور على أفضل علاج يمكّنهم من التخلص من التهاب الشعب الهوائية والتخفيف من الانسداد، وستوضح الفقرات التالية ذلك بشكل أكبر.
علاج البلغم بالصدر
العسل
يتميز العسل الطبيعي بفوائد عدة، بما في ذلك قدرته على علاج السعال الذي يترافق مع البلغم .
أطعمة تحتوي على فيتامين سي
- يمكن اعتبار الأطعمة الغنية بفيتامين سي كعلاج فعال للتخلص من البلغم الشديد.
- يعمل فيتامين سي على مكافحة الفيروسات بشكل فعال، مما يساعد على التخلص من البلغم والكحة، ومن الأطعمة التي تحتوي على فيتامين سي البرتقال والليمون .
الفاكهة
يمكنك تناول الكثير من الفاكهة لعلاج البلغم، ويرجع ذلك لاحتواء الفاكهة على الألياف التي تعمل على التقليل من إفراز البلغم .
تناول السوائل
- يُنصَح بتناول العديد من السوائل، حتى يصل الإجمالي إلى تناول 10 أكواب من الماء يومياً.
- يعمل تناول السوائل على التخلص من البلغم المصحوب بالكحة .
- تعمل هذه المادة على ترطيب الحلق وتخليصه من الجفاف.
- يقلل شرب السوائل الدافئة كثافة البلغم ويسهل تدفقه.
شاي الزعتر والقرنفل
يمكنك شرب شاي الزعتر والقرنفل للتخلص من البلغم المتراكم في الأنف، حيث يحارب العدوى في الجهاز التنفسي.
شاي الزنجبيل
- ينصح بشرب العديد من أكواب الشاي المحتوي على الزنجبيل، حيث يحتوي على العديد من مضادات الالتهاب والأكسدة.
- يعمل على تخفيف التهابات البلغم والكحة بشكل فعال.
جهاز الترطيب
يعمل على تسهيل استنشاق الهواء الرطب، مما يساعد على ترطيب الحلق وحمايته من جفاف الهواء الجاف الذي يؤدي إلى جفاف الحلق.
رذاذ الأنف
- يمكن استخدام رذاذ الأنف المالح لتخفيف الإفرازات المخاطية في الأنف.
- بالإضافة إلى قدرته على التخلص من المواد التي تسبب حساسية الأنف.
الماء المالح
- يتم استخدام الماء المالح في عملية الغرغرة، حيث يساعد في التخلص من البلغم.
- بالإضافة إلى تقليل تهيج الحلق، يمكن استخدامه عدة مرات يوميًا.
منشفة مبللة بماء دافئ
- يمكن استخدام منشفة مبللة بالماء الدافئ ووضعها على الوجه لتسهيل التنفس.
- يعمل الماء الدافئ على ترطيب الحلق والأنف، بالإضافة إلى تخفيف الألم بفعل حرارته .
دش البخار
- يعمل الدش البخاري على ترطيب المجاري التنفسية، مما يؤدي إلى تقليل سماكة البلغم .
علاج البلغم بالأعشاب
- يمكن استهلاك مزيج من الحلبة المطبوخة مع دبس العنب كعلاج فعال للبلغم، حيث تعمل الحلبة على تطهير الجهاز التنفسي وتخفيف السعال وتهدئة الأمراض الصدرية.
- ورق الغار يعمل على طرد البلغم بفعالية وفي وقت قصير، حيث يتم غلي القليل منه في كوب ماء، ثم يُغطى ويُترك حتى يبرد ويُشرب عدة مرات في اليوم.
- يعد البصل أيضًا من المواد المطهرة للفم والحلق، ويعمل كطارد للبلغم أيضًا .
- يعتبر الثوم من أكثر المواد فاعلية في التطهير والقضاء على البكتيريا، ولذلك يستخدم أيضًا في علاج السعال وتخفيف تراكم البلغم .
- اليانسون من بين أفضل الأعشاب المستخدمة في علاج البلغم والسعال، كما أنه يعمل على علاج ضيق التنفس وأمراض البطن والمعدة .
- يعمل تناول مرق الدجاج الساخن على علاج البلغم وتخفيف التهاب الحلق، لذا يلجأ المرضى إلى تناول الشراب الذي يحتوي على مرق الدجاج .
- ينصح بشرب الأوراق المغلية للجوافة، حيث تتميز بقدرتها الفائقة على طرد البلغم..
- يُمكن أيضًا تناول الكركم الذي يُقضي على البكتيريا التي تزيد من إنتاج البلغم، وذلك عن طريق خلط ملعقة صغيرة من الكركم المطحون في كوب من اللبن الساخن وتناوله مرتين في اليوم، صباحًا ومساءً.
- يمكن تحضير منقوع الريحان بنقعه مع أغصان الزهور المجففة، ثم تصفيته وشربه.
- يعتبر زيت اليوكاليبتوس من الزيوت العطرية الفعالة في تخفيف كثافة البلغم وتسهيل حركته وخروجه، حيث يمكن للشخص المريض استنشاق بخار هذا الزيت باستخدام الموزع، ويمكن أيضًا استخدام البلسم الذي يحتوي على هذا الزيت.
- ينصح الأطباء بتناول البابونج لتخفيف الألم الناجم عن السعال، كما أنه يعمل كمطهر فعال ويساعد على تخفيف البلغم.
- يعمل الزنجبيل على علاج الالتهابات التي تصيب الجهاز التنفسي والحلق، ويمكن الاستفادة من فوائده عن طريق مضغ قطع منه، أو بخلط ملعقة كبيرة من الزنجبيل المطحون في كوب ماء مغلي، وبعد دقائق قليلة يُضاف إليه ملعقتين من العسل، ويتم شرب المزيج أكثر من مرة في اليوم.
علاج للبلغم من الصيدلية
إلى جانب الوسائل المذكورة سابقًا، يمكن استخدام الأدوية التي تعالج الأسباب التي تؤدي إلى تراكم البلغم في الحلق، وبالتالي تساعد على إزالة البلغم بشكل نهائي، ومن هذه الأدوية:
دواء Dornase alfa
- يعمل هذا الدواء على تقليل كثافة المخاط وبالتالي يسهل خروجه.
- هذا المستحضر يناسب الأطفال الذين تزيد أعمارهم عن 6 سنوات، ويتم استخدامه عن طريق وضعه في جهاز الرذاذ واستنشاقه.
دواء Guaifenesin
- يساعد هذا الدواء على تقليل كثافة البلغم في الرئتين وبالتالي يساعد على طرد البلغم بسهولة من الحلق.
- يدوم تأثير هذا الدواء لمدة يوم كامل، ويمكن استخدامه للأطفال الذين يتجاوز عمرهم 4 سنوات.
دواء Acetylcystein
- يعمل هذا الدواء على إذابة البلغم وتقليل لزوجته لتسهيل الإخراج.
- وبذلك، يُمكنه الخروج من القصبة الهوائية بسهولة.
المحلول الملحي Hypertonic saline
- يصف بعض الأطباء المحلول الملحي الذي يقلل مؤقتًا من الأعراض التنفسية.
- يزيد من نسبة الملح الموجودة في الممرات الهوائية لتحسين التنفس.
- يستخدم بواسطة وضعه في جهاز الرذاذ ومن ثم استنشاقه.
مزيلات الاحتقان
- الدواء المتاح في شكل بخاخات وكبسولات وشراب وأقراص.
- تعمل مزيلات البلغم على تخفيف كثافة البلغم وتسهيل خروجه من الأنف.
أشياء يجب تجنبها عند الاصابة بالكحة والبلغم
- تجنب تناول الأطعمة التي تؤدي إلى ارتداد حمض المعدة، حيث أنها تزيد من نسبة المخاط .
- ينصح بتجنُّب الأطعمة التي تسبب الحساسية لأنها تزيد من التهيُّج في الأنف وتزيد من إنتاج البلغم، كما ينبغي الإبتعاد عن المواد المهيِّجة التي تزيد من إنتاج المخاط.
- ينبغي تقليل تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين إلى أدنى حد ممكن، حيث تؤدي هذه المادة إلى الجفاف.
- يجب الإقلاع عن التدخين وتجنب الأماكن المليئة بالدخان، حيث يزيد الدخان من إفراز الجسم للبلغم.
- يجب تجنب حبس السعال، حيث يتم التخلص من جميع إفرازات الرئتين والحلق أثناء السعال .
- يجب تجنب مسح الأنف بشكل عنيف وقوي، لأن ذلك يمكن أن يتسبب في تأثير سلبي على الجيوب الأنفية.
- عند تراكُم المخاط يجب محاولة إبقاء الرأس في الأعلى قدر الإمكان، وعند النوم من الأفضل عدم الاستلقاء بشكل رأسي، بل يجب إبقاء الرأس مائلًا لتجنب تراكُم المخاط خلف الحلق.
