فوائد زيت السمسم للكحة والصحة بشكل عام
يقدم موقع الموسوعة مقالات عن فوائد زيت السمسم للكحة والصحة عمومًا، بهدف إرشاد الأشخاص بشأن استخدام زيت السمسم في وصفات الطب البديل بشكل عام وخاصةً لعلاج الكحة، وهي إحدى أكثر الاضطرابات الصحية شيوعًا بين الصغار والكبار. ومع ذلك، يجب الانتباه إلى أن زيت السمسم يفيد في علاج الكحة البسيطة فقط، ويجب استشارة الطبيب المختص على الفور إذا كانت الكحة مصاحبة لصعوبة في التنفس، أو ارتفاع درجة حرارة الجسم بشدة لفترة طويلة، أو فقدان الوزن بدون سبب واضح.
فوائد زيت السمسم للكحة
يقوم زيت السمسم بأدوار عديدة هامة في علاج الكحة، إذ يزود الجسم بعدد من مضادات الأكسدة القوية مثل السيسامول والسيسامينول. كما أن رائحته الفواحة القوية تساعد على تحسين تدفق الهواء في الممرات التنفسية. ويمكن الإستفادة منه بإضافته إلى الأطعمة كالسلطات، ولكن الطريقة الأكثر فعالية وسرعة في التأثير هي تدليك منطقة الصدر بقليل من زيت السمسم قبل النوم، مع تناول ملعقة صغيرة منه يوميًا.
فوائد زيت السمسم للصحة بشكل عام
- يُسهم في تعزيز صحة القلب والأوعية الدموية من خلال تثبيط نسبة الدهون الثلاثية والكوليسترول السيء في الدم، وتوضح دراسة شارك فيها 48 شخصًا بأن تناول 4 ملاعق كبيرة منه يوميًا لمدة شهر يؤدي إلى ذلك.
- يساعد على تخفيض مستوى السكر في الدم، حيث أظهرت دراسة انخفاضًا في نتائج تحليل السكر الصائم لدى عينة من 46 مريضًا بالسكري من النوع الثاني، بعد استهلاكهم للمكمل الغذائي لمدة 90 يومًا.
- يدعم القدرة على مقاومة التهاب المفاصل، ولكن لم يتم إثبات فعاليته في ذلك حتى الآن سوى من خلال الأبحاث التي أجريت على الحيوانات.
- يساهم زيت جوز الهند في يدعم الجسم للتعافي من الجروح والحروق بفضل دوره في تحفيز نمو الخلايا الجديدة، ولكن لم يتم التحقق من تأثيره على هذا الغرض بعد في أية دراسات تشارك فيها البشر.
- قد يحسن تدليك الجبهة جودة النوم، حيث أشارت إحدى الدراسات إلى فعالية ذلك، وتم اختبارها عن طريق تطبيق التدليك لمدة نصف ساعة في كل مرة، مع تكرارها 7 مرات خلال أسبوعين.
- يمكن أن يخفف تطبيقه موضعيًا على موضع الألم في العضلات، حيث أشارت دراسات عدة إلى فعاليته في ذلك.
إذا كنت تتلقى علاجًا في الوقت الحالي، فلا يجب استخدام زيت السمسم لعلاج السعال أو لأي غرض علاجي آخر دون استشارة الطبيب المختص.
