يتساءل الكثيرون عما إذا كان تناول حبوب السمسم يؤثر سلبًا على الحامل، فالسمسم هو أحد المكونات الطبيعية التي يفضلها الكثيرون لإضافة نكهة خاصة إلى بعض الأطعمة، كما أن السمسم غني بالفيتامينات والمعادن المهمة للجسم. وعلى الرغم من ذلك، يخشى الكثيرون استخدام السمسم خلال فترة الحمل، حيث يعتقدون أنه يزيد من خطر الإجهاض ويعرض حياة الأم والجنين للخطر. ومن خلال هذا المقال سنكتشف فوائد السمسم الكبيرة للحامل، وسنجيب على سؤال ما إذا كان تناول السمسم مضرًا بصحة المرأة الحامل

السمسم والحامل:

السمسم هو من المواد الطبيعية التي تحتوي على العديد من المركبات والمعادن الأساسية التي تساعد المرأة الحامل في الحصول على كل ما تحتاجه. ويساهم السمسم في تغذية المرأة الحامل، ومن بين فوائد السمسم للمرأة الحامل ما يلي:

أولا: يحتوي على الألياف:

يحتوي السمسم على كميات عالية من الألياف الطبيعية التي تفيد المرأة الحامل، إذ تساعد الألياف الموجودة في السمسم على منع الإصابة بالإمساك، الذي يعتبر من الأمراض الشائعة خلال فترة الحمل، كما تساعد على صحة الجهاز الهضمي بشكل عام، وتلين الأمعاء، بالإضافة إلى دورها في تحسين عملية الهضم.

ثانيًا: تقوية المناعة:

من فوائد السمسم أيضاً أنه يحتوي على العديد من المركبات التي تسهم في تحسين وظيفة جهاز المناعة، وبالتالي يساعد تناول السمسم من قبل النساء الحوامل على تحسين وتقوية جهازهن المناعي، وبالتالي تقليل خطر الإصابة بالكثير من الأمراض التي قد تتعرض لها المرأة خلال هذه الفترة.

ثالثًا: يحتوي على الكالسيوم:

يعرف أن المرأة الحامل تحتاج إلى كميات كبيرة من الكالسيوم لضمان نمو عظام الجنين وحماية صحة الأم وأسنانها. ولذلك، ينصح بتناول السمسم بكثرة خلال فترة الحمل للحصول على الكالسيوم اللازم.

رابعًا: يقوي العضلات:

يحتوي السمسم على مكونات غذائية ومركبات تساعد على تقوية العضلات والأعصاب، وتساعد على التخلص من ضعف العضلات والإجهاد الناتج عن العمل الشاق لدى النساء.

هل حبوب السمسم يضر الحامل ؟

يمكننا الآن الإجابة على السؤال حول ما إذا كان السمسم يسبب أي آثار جانبية على صحة المرأة الحامل أو الجنين. فالسمسم هو مكوِّن طبيعي وفعال في تغذية الجسم، وله العديد من الفوائد الصحية المختلفة التي سبق ذكرها، مما يعني أنه آمن جداً للاستخدام خلال فترة الحمل، ويفيد صحة المرأة والجنين، ولذلك لا يوجد أي مشاكل في تناول السمسم خلال فترة الحمل، شريطة استخدامه باعتدال وعدم الإفراط في تناوله خلال الثلاثة أشهر الأولى.

هل السمسم يسبب الإجهاض في الأشهر الأولى من الحمل؟

يعتبر هذا السؤال أحد الأسئلة الشائعة التي يبحث عنها العديد من النساء، وذلك لأن السمسم يساعد بشكل كبير على نزول الدورة الشهرية وتنظيمها، ويستخدم الكثير من النساء السمسم لتنزيل الدورة الشهرية، خاصةً إذا كانت تعاني من تأخرها أو اضطرابات في نزولها. ولذلك، يشعر العديد من النساء بالقلق تناول السمسم خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل، حتى لا يعرضن أنفسهن للإجهاض.

بشكل عام، لا يسبب السمسم أي ضرر على صحة الأم خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل، ولا يمكن أن يسبب الإجهاض أو فقدان الجنين. ومع ذلك، يجب استخدام السمسم بالحدود المسموح بها، ويجب تجنب تناوله بشكل مفرط خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل لتجنب أي مضاعفات قد تحدث. ومن الأفضل استشارة الطبيب المختص حول كيفية تناول السمسم في هذه الفترة.

احتياطات هامة حول تناول السمسم خلال فترة الحمل:

فيما يتعلق باستخدام السمسم خلال فترة الحمل، فإنه يعتبر آمنًا ولا يسبب أي أضرار، ولكن في حالة حدوث أي أضرار، يجب اتباع الإرشادات اللازمة:

• في حال تعرضت المرأة لنزول بقع من الدم حتى لو كانت بسيطة، يجب الاتصال بالطبيب المختص على الفور وتجنب استخدام السمسم في هذه الحالة.
• إذا شعرت المرأة بأي علامات للحساسية بسبب تناول السمسم، يجب عليها تجنب تناول السمسم خلال فترة الحمل.