الفنون القتاليةرياضة
خطوات تعلم الايكيدو pdf
تعلَّم فن الإيكيدو الذي يُعدُّ واحدًا من أشهر الفنون القتالية المعتمدة في اليابان، بالإضافة إلى الفنون الأخرى التي اعتمدها الرهبان قديمًا مثل الجودو والكيندو والتايجوستو والكينبو. تهدف تلك الفنون القتالية جميعًا إلى دفاع الشخص عن نفسه، وكانت رياضات المصارعة والمبارزة وركوب الخيل عند العرب في العصور الوسطى تأتي في سياق الحفاظ على النفس وصيانة الممتلكات. ظهر فن الإيكيدو في القرن العشرين على يد المعلم موريهي أوشيبا، وتناقله بعده ابنه الوحيد كيششورما. تقدم لك هذه المقالة موسوعة كاملة حول تلك اللعبة وحركاتها، فتابعونا.
تعلم الايكيدو
- اليكيدو هو فن قتالي يستخدمه اليابانيون للدفاع عن أنفسهم.
- يتألف مصطلح الآيكيدو من ثلاثة مقاطع هي Ai وتعني الانسجام والتوافق، و Ki وتعني الطاقة الكامنة التي يصدرها الإنسان بشكل طبيعي للدفاع عن النفس في حالة التعرض للأذى أو الخطر، أما الـ Do فتعني طريقة اللعب التي يعتمدها ممارسو الآيكيدو.
- تستخدم رياضة الآيكيدو تقنيات الضرب على نقاط ضعف الخصم، حيث يتم توجيه ضربات قوية إلى مناطق معينة، ويجب على اللاعب الحفاظ على الهدوء.
- تنتشر العديد من ألعاب القتال في اليابان ، ولكنها لا تحظى بنفس الشعبية في الوطن العربي، على الرغم من فتحه للعديد من الألعاب القتالية.
- يتطلب لعب الآيكيدو مهارة عالية لتحديد نقاط القوة والضعف في الخصم.
- يتطلب الآيكيدو تركيزًا ووضوحًا عاليين للذهن.
- يعني الآيكيدو طريقة تحقيق التوافق بين الروح والطاقة والتوازن بينهما .
- تهدف فنون الآيكيدو إلى الدفاع عن النفس وتقليل الضرر الذي يمكن أن يتعرض له الشخص في حال تعرضه للعنف أو الاعتداء من الآخرين، وليس الهدف منها إيذاء الآخرين.
- يعتبر فن الآيكيدو فن قتالي لا يعتمد على الهجوم والقتال، بل يهدف إلى رد الأذى والدفاع عن النفس في حال التعرض للعدوان أو السلب، والعمل على الحد من الأذى الذي يمكن أن يلحق بالشخص.
- تنافس مدرسة توميكي شودوكان، الفن القتالي الآيكيدو بأسلوبها الخاص.
- يعتمد نظام الآيكيدو على سرعة الرد واستخدام الحواس المرئية والحسية لتجنب الأذى، والحفاظ على التوازن العضلي والحركي والذهني والنفسي معًا.
تمارين الآيكيدو
- سنشرح لك فيما يلي كيفية استخدام الآيكيدو للدفاع عن النفس في حال تعرضك للأذى:
- يمكن استخدام الآيكيدو للدفاع عن النفس بوضعية كسر الشخص الذي يحاول الاعتداء عليك، حيث يجعل هذا المنحنى الضربة أقل قوة وتأثيراً مما كان متوقعاً، وذلك بسبب المباغتة التي تتضمنها هذه الحركة، لذا يمكن استخدام حركة خفيفة مع الخصم وإسقاطه على الأرض.
- أسحب يد الخصم إلى اليمين أو اليسار وأرمها أرضاً، حيث يساعد هذا في كسرها.
- يمكن استغلال نقطة ضعف الشخص الذي يقف أمامك، واستغلال اندفاع الخصم لتقليل قوته.
- تعتمد بعض تقنيات الآيكيود على استخدام السيف أو البوكين أو العصي.
تعلم الايكيدو pdf
- توجد العديد من الكتب التي تعلم تمارين الآيكيدو، والتي سنشرحها لك في هذه السطور، لذا تابعونا.
- كتاب آيكيدو فيشير من هذا الرابط .
- تحميل كتاب روبوت تقنيات الآيكيدو من هنا .
- تحميل كتاب الآيكيدو اللغوي لدكتور محمد شلبي من هذا الرابط .
- بالضغط على هذا الرابط، يمكن للقارئ العزيز مشاهدة الفيديوهات التعليمية على قنوات اليوتيوب
تناولنا من خلال هذا المقال فن القتال الآيكيدو، الذي اشتهر وبرز كواحد من أقوى الفنون القتالية في العالم، وخاصة في اليابان، حيث يعتمد على حركات سريعة وخفيفة تقلل من آثار الهجوم أو الاعتداء.
