ما هي المشروبات الحارقة ؟

تعتبر المشروبات الحارقة من بين أفضل الطرق التي يمكن استخدامها لفقدان الوزن والدهون المتراكمة بالجسم بشكل طبيعي وصحي، ولذلك ينصح بتناولها بانتظام وإدراجها ضمن المشروبات الهامة والصحية، حيث توفر العديد من الفوائد المهمة للجسم. وفي هذا الموضوع، سوف نوضح أهم أنواع المشروبات الحارقة التي يمكن الاعتماد عليها لحرق الدهون بشكل رائع، وسنوضح أيضًا طريقة تحضيرها. لذا، تابعونا لمعرفة فوائد هذه المشروبات للجسم البشري.

أفضل المشروبات الحارقة :

أطلقت على هذه المشروبات اسم “المشروبات الحارقة” لأنها تساعد على حرق الدهون بالجسم بشكل كبير وتساعد على ذوبانها، وتشمل بعض هذه المشروبات:

• أولاً : مشروب الزنجبيل والشاي الأخضر والكمون والنعناع:

يحتوي هذا المشروب على العديد من الأعشاب الطبيعية الهامة والمفيدة لجسم الإنسان، وهو واحد من أشهر المشروبات الحارقة التي يعرفها الجميع، وقد أثبتت فعاليتها في حماية الجسم من الإصابة بالعديد من الأمراض والتخلص من السموم في الجسم. وطريقة تحضيرها هي:

المكونات اللازمة لعمل المشروب هي:

• ملعقة صغيرة الحجم من الكمون المطحون.
• ملعقة صغيرة الحجم من الزنجبيل المطحون.
• ملعقة صغيرة من الشاي الأخضر.
• ملعقة صغيرة الحجم من النعناع.

طريقة تحضير المشروب هي:

• نحضر كوب من الماء المغلي.
• نضيف إليه كافة المكونات المطلوبة.
• نقوم بتغطيته ونتركه حتى يبرد قليلاً.
• يتم تناول هذا المشروب ثلاث مرات يوميًا ويمكن أن يؤدي إلى نتائج رائعة.

يساعد هذا المشروب الحارق في حرق الدهون المتراكمة في الجسم، وخاصة في منطقة البطن.

• ثانياً : الشاي الأخضر:

يُعد الشاي الأخضر من بين أهم وأفضل المشروبات الحارقة التي تثبت جدارتها في حرق الدهون بشكل فعال في الجسم، ويمكن تناوله بانتظام، وبعد أسبوع واحد فقط من الاستمرار في تناوله، يمكن للشخص ملاحظة الفرق والتخلص من الدهون بشكل نهائي.

طريقة تحضير الشاي الأخضر هي:

• نغلى كوب واحد من الماء.
• يوضع الشاي الأخضر في الماء ويترك لبعض الوقت ثم تناوله.

يفضل الاستمرار في تناول الشاي الأخضر بشكل يومي لتحقيق نتائج إيجابية.

• ثالثاً : الماء المثلج:

قد يستغرب الكثيرون أن الماء المثلج يدرج تحت فئة المشروبات الحارقة، ولكنه يعتبر واحداً من أفضل أنواع المشروبات الحارقة، إذ يمكن أن يساعد على حرق الكثير من الدهون المتراكمة في الجسم وذلك عند تناول ما يقارب عشرة أكواب من الماء المثلج يومياً.

• رابعاً : عصير الخضروات:

يحتوي عصير الخضروات على العديد من الفوائد المهمة والضرورية لجسم الإنسان، وقد تبيَّن أنه قادر بشكل كبير على حرق الدهون والتخلص منها، وذلك عن طريق تناوله قبل تناول الوجبات الرئيسية، وستكون النتيجة إيجابية ومرضية.

• خامساً : مغلي الليمون والبرتقال:

يكفي تناول كوبين من عصير الليمون والبرتقال في اليوم لحرق الدهون المتراكمة في الجسم بشكل كبير.

• سادساً : الحليب منزوع الدسم:

يحتوى الحليب منزوع الدسم على نسبة كبيرة من الكالسيوم التي تساعد في حرق الدهون وإذابته بشكل صحي وطبيعي و لذلك ننصحكم بتناول مشروب اللبن منزوع الدسم بشكل يومي مستمر.

• سابعاً : عصير الكيوي والأناناس:

يؤثر عصير الكيوي والأناناس بشكل جيد على الدهون في الجسم عند تناوله بجانب اتباع نظام غذائي صحي، وسوف نحقق نتائج جيدة.

• ثامناً : مغلي البقدونس:

فوائد مغلي البقدونس لا حصر لها للجسم وتخليصه من السموم المتراكمة بها وذلك غير أنه مشروب حارق وله القدرة على سد الشهية والإحساس بالشبع وذلك عن طريق تحضيره كالآتي:

طريقة تحضير مغلي البقدونس هي:

• نحضّر لتر من الماء المغلي ونضعه في وعاء نظيف.
• نحضر حزمة من البقدونس، ونقوم بغسلها جيداً وتقطيعها.
• نضع البقدونس في الماء ونتركه لمدة قصيرة ثم نتناوله.