الحالات المرضيةصحة
ما هي أسباب آلام العضلات
في هذا المقال، سنقوم بعرض أهم أسباب آلام العضلات التي تنتشر بين الناس في مختلف الأعمار. حيث يُعاني أغلب الناس من آلام في العضلات ولا يعرفون ما السبب وراء هذا الألم الذي قد يتكرر مع العديد من الناس. وبالتالي، يستخدمون المسكنات لإيقاف عرض الألم، الذي ينجم بالتأكيد عن سبب مجهول. ولكن يتجاهل الأغلبية العظمى من الناس الأسباب التي قد تؤدي لاحقاً للتورط في العديد من المشاكل الصحية الكبرى. ولذلك، سنقدم لكم في هذا المقال أسباب الشعور بآلام في العضلات، ومتى يجب علينا الذهاب للطبيب لتجنب حدوث أي أعراض جانبية للأمر.
أسباب آلام العضلات
- يمكن أن يؤدي التعرض للإصابة أو الصدمة في العضلات إلى حدوث تمدد أو تمزق في العضلة.
- يمكن أن يؤدي استخدام العضلات بشكل مفرط وتعرضها للضغط الزائد إلى أضرار كبيرة.
- التوتر الشديد أو الإجهاد.
- قد يؤدي تناول أدوية خفض ضغط الدم (مثبطات ACE) إلى حدوث ألم في العضلات.
- تأخذ الأدوية المشتقة من (الستاتين) التي تستخدم لتخفيض مستوى الكوليسترول الضار في الجسم.
- تناول الكوكايين يسبب آلامًا في العضلات.
- يمكن أن تسبب الإصابة بالتهابات الجلد ألمًا في العضلات.
- يمكن أن يتسبب في حدوث خلل في الإلكتروليتات مثل الكالسيوم أو البوتاسيوم النقصان.
- ينتشر مرض فيبروميالغيا (متلازمة الألم العضلي المتفشي) بين النساء بشكل كبير.
- يمكن أن يتعرض الإنسان للإصابة بحمى الضنك وحمى النزفية وحمى الجبال الصخرية المبقعة.
- وجود خراج في العضلات.
- الإصابة بالشلل.
- يعاني الأشخاص الذين يتناولون لحم الخنزير من الدودة الشعرية (دودة الخنزير).
- الإصابة بعدوى الإنفلونزا.
- الإصابة بمرض الملاريا.
- الإصابة بمرض لايم البكتيري.
- التهابات العضلات.
- يحدث انحلال في الربيدات (انحلال العضلات المخططة).
- إجهاد العضلات المتكرر.
- تصيب أمراض المناعة الذاتية مثل التصلب المتعدد والألم العضلي لالتهاب الدماغ والذئبة الحمامية وحمى البحر الأحمر المتوسط والتهاب العضل والتهاب الشرايين العقدية ومتلازمة ديفيتش.
- تتضمن الأمراض المرتبطة بخلل الأيض (مثل متلازمة كون وفرط وقصور الغدة الدرقية وقصور الغدة الكظرية).
- متلازمة التعب المزمن.
- متلازمة إهلرز دانلوز.
- الإصابة بنقص نسبة البوتاسيوم في الدم.
- الاعتلال العصبي المحيطي.
- الإصابة بمرض الإيدز.
- متلازمة ألم لذة الجماع.
- تؤدي تناول بعض الأدوية إلى ظهور ألم في العضلات مثل الأسيربين والأكريلاميد والكوليسيفيلام والداربوبويتين ألفا والدابتوميسين والدارونافير وإيزوتريتينوين والإبوبروفين والإنترفيرون والإيميكويمود واليسوتريتينوين والزولميتريبتان والسماتريبتان والتيوتروبيوم.
- يمكن أن يحدث ألم العضلات بسبب انسحاب مفاجئ لمادة معينة أو دواء معين من الجسم، مثل: (الأفيونات، والباربيتورات، والكحوليات، والبنزوديازيبينات).
حالات ألم العضلات التي تستدعي الذهاب للطبيب فورًا
- عدم انحسار ألم العضلات لفترة طويلة، حتى بعد استخدام بعض الحيل المنزلية لتخفيف الألم.
- زيادة الألم في العضلات بشكلٍ غير مبرر أو مفهوم.
- ظهور طفح جلدي مع زيادة الألم في العضلات.
- عندما يُصاحب الألم ورمًا واضحًا واحمرارًا في العضلات المصابة.
- عندما يحدث الألم بسبب تغيير بعض الأدوية التي يتم تناولها منذ فترة طويلة من قبل المريض.
- تتميز حالة ارتفاع شديد في درجة حرارة الجسم بألم العضلات.
- يتميز المريض باحتباس المياه في جسمه، ونقص كمية البول التي تخرج منه.
- يواجه الشخص صعوبة في البلع ويتناول الطعام بشكل غير طبيعي.
- أن يرافق الألم العضلي كثرة التقيؤ.
- التنفس بصعوبة شديدة.
- الإصابة بتشنجات في الرقبة.
- صعوبة في تحريك المنطقة المصابة بالألم.
أبرز النصائح لتجنب ألم العضلات في وقت التمارين الرياضية
- من الضروري القيام بتمارين تمدد وشد العضلات قبل وبعد ممارسة النشاطات الرياضية.
- ينبغي ممارسة تمارين الإحماء الخاصة قبل البدء في النشاطات الرياضية، وبعد انتهاء التمارين يجب ممارسة تمارين التبريد والاسترخاء للعضلات.
- ينصح الأطباء بتناول كمية كافية من الماء خلال ممارسة التمارين الرياضية والأنشطة البدنية للحفاظ على رطوبة الجسم، وليس فقط خلال ممارسة الأنشطة الرياضية ولكن أيضًا عند بذل أي مجهود.
- الاستمرار في تمرين العضلات للحفاظ عليها.
- من الضروري شد الجسم بانتظام للأشخاص الذين يجلسون لفترات طويلة، على الأقل كل ساعة.
لمعرفة العديد من المعلومات حول أسباب آلام العضلات، يُمكنك قراءة الموضوعات التالية
- اسباب آلام العضلات وعلاجها.
- سبب الم العضلات المستمر.
- سبب وعلامات تمزق العضلات وعلاجه.
- علاج ألم العضلات بالطب البديل.
