الطب البديلصحة
فوائد حليب اللوز العضوي للصحة والجنس وأضراره
فوائد حليب اللوز العضوي للصحة والجسم ،حليب اللوز تم ابتكاره منذ زمن بعيد بسبب الاعتقاد السائد بأن الجسم يصعب عليه امتصاص جميع العناصر الغذائية الموجودة فيه، لذلك تم ابتكار حليب اللوز لتسهيل امتصاص العناصر الغذائية من قبل الجسم. وقد استخدمه المسيحيون في العصور الوسطى أثناء فترات الصيام التي يمتنعون فيها عن شرب الحليب البقري. إنه نوع صحي من أنواع الحليب وألذ من الحليب النباتي، ويعتبر بديلا لحليب البقر والأغنام .
طريقة اعداد حليب اللوز
- يتم غمر كوبين من اللوز الأخضر في الماء لمدة 12 ساعة .
- ثم نقوم بتصفيته ووضعه داخل الخلاط .
- يتم إضافة 4 أكواب من الماء إلى اللوز ويُخلط المزيج جيدًا حتى يتم طحن حبوب اللوز.
- يمكن إضافة نكهة مثل الشوكولاتة أو الفانيليا إلى الوصفة .
- يُمكن إضافة السكر والمحليات، ويُفضّل استبدال المحليات الصناعية بالعسل الطبيعي .
- نضع الحليب في قماش الشاش ونضغط عليه بالأيدي لاستخراج الزبدة .
فوائد حليب اللوز العضوي
- يمكن صنعه في المنزل بنسبة صحة 100٪، ويمكن الحفاظ عليه دون استخدام مواد حافظة .
- لا يحتوي على المضادات الحيوية وهرمونات النمو التي يتم إدارتها للأبقار لزيادة إنتاج الحليب، والتي يمكن أن تسبب العديد من المشاكل الصحية، بما في ذلك السرطان
- مفيد جدا للجلد و ذلك لاحتوائه على فيتامين E الذي يحافظ على صحة الجلد، و يحتوي أيضا على مضادات الأكسدة و التي تصلح الجلد التالف .
- يعد واحداً من المصادر المفيدة في الوقاية من السرطان بسبب احتوائه على مضادات الأكسدة .
- فوائد الأفوكادو لأمراض القلب تتمثل في تخفيض نسبة الكوليسترول في الجسم، ووجود دهون مشبعة تعمل على تقليل الإصابة بأمراض القلب، وغناه بعنصر البوتاسيوم الذي يحافظ على ضغط الدم ويعمل على تحسين وظائف القلب، وكذلك قشرته تحتوي على عنصر الفلافونيدات التي تساعد على الحفاظ على صحة القلب
- يحتوي على كميات مناسبة من الكالسيوم والبوتاسيوم .
- يُساعِدُ في نموِ الجسمِ بسببِ غناهِ بالبروتينِ .
- يعمل كملين لعلاج الإمساك .
- يعمل كمسكن لألام الفم و اللثة .
- يعمل على قتل الديدان المعوية .
- يعتبر منخفض السعرات الحرارية والكوليسترول، ويعمل على إنقاص الوزن والشعور بالشبع .
- تستخدم حليب اللوز كبديل صحي لحليب البقر، حيث أنه لا يحتوي على اللاكتوز الذي يسبب الإسهال وانتفاخات البطن للأشخاص الذين يعانون من الحساسية تجاهه، لذلك يمكن استخدام حليب اللوز كبديل صحي لحليب البقر .
- يحتوي على العديد من العناصر الغذائية مثل الكالسيوم والماغنسيوم والزنك والحديد .
- يحتوي الكالسيوم على فوائد صحية للعظام والأسنان والعضلات، ويساعد على نمو الرضع بشكل صحي .
- يساعد في تحويل الغذاء إلي طاقة .
- يُعزز من عمل الغدة الدرقية التي تنتج الهرمونات اللازمة للحفاظ على صحة العظام .
- البرازيل مصدر جيد للسيلينيوم، الذي يعزز جهاز المناعة ويمنع تلف الخلايا، ويساعد في عملية الأيض في الغدة الدرقية، ويسهم في عملية الإنجاب .
- يحتوي هذا الغذاء على فيتامين بي الذي يعمل بالتعاون مع المواد الغذائية الأخرى على بناء العضلات، ويعتبر مصدرًا جيدًا للبروتين أيضًا .
- غني بفيتامين أ الذي يُعتبر مفيدًا لصحة العين .
- فعال للتخفيف من الرشح والسعال والتهابات الحلق .
- يساعد في تفتيت الحصى وعلاج الأمراض المتعلقة بالمسالك البولية .
- يقوم بعلاج الحروق من الدرجة الأولى .
فوائد حليب اللوز للجنس
- يساهم حليب اللوز ففي رفع القدرة الجنسية و ذلك لأنه يزيد من مستوى الطاقة .
- يساهم في زيادة الرغبة الجنسية بفضل وجود الفسفور فيه .
- يقوم بتقليل البكتيريا المسببة للرائحة الكريهة خلال ممارسة العلاقة الجنسية .
- يجدد الأعضاء والخلايا التناسلية .
- يزيد تدفق الدم في العضو الذكري ويساعد على الانتصاب .
- يقلل استخدامه من جفاف المهبل الذي يسبب العديد من المشاكل خلال ممارسة العلاقة الجنسية .
أضرار حلي باللوز
يحتوي اللوز على العديد من الفوائد والقليل من الأضرار، تعرف عليها .
- تقوم الشركات بإضافة كميات كبيرة من السكر إلى المنتج لتحسين طعمه، حيث يحتوي على حوالي 20 غرامًا من السكر في كل حصة، وهذا يعد واحدًا من أكبر مشاكله .
- عند استخدام حليب اللوز كبديل لحليب الأم للرضع، يحدث سوء تغذية للأطفال لأنه يحتوي على عناصر غذائية أقل مما يوجد في الحليب الطبيعي، كما أن معدة الطفل لا تتحمل كل العناصر الغذائية والفيتامينات الموجودة في حليب اللوز .
- يحتوي على مواد تؤثر على صحة الغدة الدرقية وتسبب توسعًا فيها، مما يمكن أن يؤدي إلى تضخم الغدة الدرقية لدى الأفراد الذين يعانون من مشاكل في هذه الغدة، ومع ذلك، لا يوجد أي ضرر على الغدة الدرقية عند استهلاكه بالكمية المناسبة لمن لا يعانون من أي مشاكل في الغدة الدرقية .
- تعد حساسية المكسرات من الأسباب التي تؤدي إلى حدوث ضرر للشخص المصاب، مثل تورم الشفتين واللسان ويمكن أن يؤدي إلى حدوث اختناق خفيف أو شديد وحتى فقدان الوعي .
- يحتوي على حمض أميني يُدعى التيروزين، والذي يسبب الصداع النصفي لدى بعض الأشخاص .
- يسبب ألم في البطن و انتفاخ لمن يعانون من حساسية تجاه الاكتوز، و هو يحتوي على بعض الإضافات التي قد تضر بمن لديهم متلازمة القولون العصبي .
