فوائد بذور البقدونس للحمل
تعرفي على الفوائد الهامة لبذور البقدونس خلال الشهور الأخيرة من الحمل، وأهميتها في الحفاظ على صحة جسمك وشعرك وتعزيز تدفق الدورة الدموية، ومعالجة العديد من الأمراض المرتبطة بالحمل مثل الإسهال والأنيميا والالتهابات .
القيمة الغذائية للبقدونس:
- يحتوي البقدونس على العديد من المواد الهامة للحوامل، منها الزيوت المتطايرة وخاصةً مادة الميرستسين .
- يحتوي على مادة الأبيول .
- يتضمن مواد هامة كالفلافونيد والفيو كومارين .
- يحتوي على نسبة عالية من فيتامين سي أكبر بكثير من تلك الموجودة في الحمضيات .
- يحتوي على كمية كافية من فيتامين أ لتلبية احتياجاتك اليومية.
- يتضمن فيتامين ب المركب.
- يتضمن نسبة مرتفعة من مادة الكلورفيل.
فوائد بذور البقدونس العامة:
تعتبر تناول بذور البقدونس من الأمور المهمة للحفاظ على صحة الجسم، وتشمل فوائدها العديدة:
- معالجة أمراض الجهاز التنفسي: يساعد على علاج حساسية الصدر ومشاكل الربو وإزالة البلغم وحماية مجرى الهواء، كما يحمي من الإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا بشكل فعال .
- معالجة مشاكل الهضم: يساهم في عملية الهضم ويعالج التهابات المعدة ويخفف الغازات ويعالج القرح التي تحدث في المعدة، مما يحسن من وظائف الجهاز الهضمي بشكل عام ويمنع حرقة المعدة.
- يساهم تحسين امتصاص المواد التي يحتاجها الجسم في تحفيز الدورة الدموية ومكافحة فقر الدم الشديد.
- يساعد علاج مشاكل الجهاز التناسلي لدى النساء في تخفيف حدة أعراض الدورة الشهرية والوقاية من التهاب المهبل، كما يعالج السيلان الأبيض ويساعد على تنظيم دورة الحيض بشكل كبير.
- يحسن من قدرة الشخص على الإبصار.
- يزيد من خصوبة الذكر والأنثى على حد سواء.
- يزيد من القدرة العضلية لدى الرجل.
- يمكن استعماله كمدر للبول.
- يساهم في علاج الوزن الزائد عن طريق زيادة معدل الأيض في الجسم.
- يساهم في تخفيف التهاب المفاصل والعظام، كما يحمي من الإصابة بمرض النقرس بفضل قدرته على تخفيض نسبة حمض اليوريك في الدم.
- يحافظ على بياض وجمال أسنانك ويعالج مشاكل الفم.
- تعزيز قوة جهاز المناعة يحمي جسم الإنسان من الأمراض التي تحدث بسبب تغير الفصول، كما يُستخدم لعلاج الأمراض السرطانية والوقاية من سرطان الرئة والبروستات والثدي، وذلك بفضل احتوائه على المواد الفعالة المضادة للأكسدة وخاصة عقار الأبيجينين .
فوائد بذور البقدونس للحمل :
تشير الدراسات التي أجريت في كبرى الجامعات إلى أن بذور البقدونس وأوراقها تحتوي على كمية عالية من المواد الغذائية والمعادن والفيتامينات التي تحتاجها الحامل، ولكن من الأفضل عدم تناوله في الأشهر الأولى من الحمل لأنه يحتوي على مواد قد تسرع الولادة عن طريق زيادة انقباض الرحم، مما يعرض الجنين للإجهاض أو الإصابة بالتشوهات ويؤثر على حليب الثدي، لذلك يفضل عدم تناوله من قبل المرضعات .
تتم الاستفادة الكبيرة من بذور البقدونس في الأشهر الأخيرة من الحمل، حيث يساعد على تحفيز عملية الولادة الطبيعية بفضل قدرته على زيادة انقباضات الرحم.
يُنصح بعدم تناول البقدونس خلال فترة الحمل أو الرضاعة الطبيعية دون استشارة الطبيب المختص حول مدى سلامتها في هذه المرحلة وما إذا كانت فوائدها تفوق مضارها بالنسبة للأم والجنين أو الطفل المرضع .
فوائد البقدونس لشعرك ولبشرتك:
يُعد تناول نبات البقدونس مفيدًا للبشرة والشعر، ويشمل ذلك الفوائد التالية:
- يحل البقدونس مشكلة تساقط الشعر لدى النساء ويزيد من سرعة نموه بتجديد خلايا الشعر من جديد وتحفيز إنتاج الشعر للكولاجين الذي يحمي من الشيخوخة المبكرة .
- يمنع تكون التجاعيد على البشرة ويمنحها ملمسًا ناعمًا وصافيًا .
- يساهم في معالجة لدغ الحشرات .
- يتم علاج الهالات السوداء التي تنجم عن الإجهاد ونقص النوم الكافي.
- يساهم في الحد من الالتهابات .
- إزالة آثار حب الشباب والنقر التي تتكون في البشرة بعد زوال حب الشباب .
كيف يمكنك تناول البقدونس :
يمكنك تناول بذور البقدونس عن طريق إضافتها للأطباق الرئيسية أو للشوربة وذلك كمكسب للطعم فهو يعد من التوابل الطازجة أو يمكنك إضافة أوراق البقدونس للسلطة وهو موجود بشكل أساسي في سلطة التبولة فهو المكون الأساسي فيها كما يمكن شرب منقوع البقدونس وذلك لمعالجة كافة الأمراض أو تناول أوراق البقدونس بشكل طازج دون أي تعديل عليها وذلك لمعالجة رائحة الفم الكريهة .
