فوائد الصبار للركب

الصبار هي إحدى الأعشاب التي يستخدمها العديد من الناس منذ زمن بعيد، وعلى الرغم من شكله الشائك والغير جميل، إلا أنه يحمل العديد من الفوائد العظيمة والاستخدامات اللانهائية.

يمكن الاستفادة من نبات الصبار بأكمله، حيث يمكن استخدام ساقه وأوراقه وثماره. فهو نبات حديث ينتمي للفصيلة الشوكية، وعادة ما يكون طوله بين المتر والنصف والثلاثة أمتار، وتكون سيقانه رقيقة ومتحورة وتتمم بأوراق صغيرة تتساقط. كما يحتوي النبات على مجاديف وألواح بلون رمادي أو أخضر، ويكون مغطى بالكامل بالأشواك، بما في ذلك ثماره التي تعرف باسم التين الشوكي وتكون ذات طعم حلو وجذاب وتنمو بشكل أساسي في فصل الربيع.

تعتبر الصبار نباتًا أصليًا للمكسيك، ينمو في المناطق الجافة، كما يمكن العثور عليه في الولايات المتحدة الأمريكية ودول حوض البحر الأبيض المتوسط، بالإضافة إلى دول جنوب أفريقيا وأستراليا وأنغولا وكينيا وبلدان أخرى.

القيم الغذائية لنبات الصبار

يحتوي الصبار على العديد من الفوائد والقيم الغذائية المهمة، حيث يحتوي سواء على سيقان أو ثمار الصبار على فوائد رائعة للجسم والبشرة والعظام وغيرها.

يحوي نبات الصبار على كلاً من سكر الفركتوز وسكر الجلوكوز، كما يحتوي على الزيوت الدهنية والمادة الصمغية التي تسمى بإسم التراجاكانث، ويحتوي الصبار أيضًا على فيتامين ج والتانينات وأكسلات الكالسيوم والخميرة وغيرها من الفوائد والقيم الغذائية الأخرى.

سنوضح لكم الآن القيم الغذائية لنبات الصبار المتوفرة في كل 100 جرام من النبات :

• فيتامين أ : يحتوي الصبار على 43 وحدة دولية من فيتامين أ.
• الماء : يحتوي الصبار على 87.5 جرام من الماء.
• فيتامين ب 12 : الصبار يحتوي على صفر ميكروجرام من فيتامين ب 12.
• السعرات الحرارية : يحتوى الصبار على 41 سعر حرارى.
• حمض الفوليك : يحتوي الصبار على ستة ميكروغرامات من فيتامين ب9.
• البروتينات : يحتوي الصبار على حوالي 0.3 غرام من البروتين.
• فيتامين ب 6 : يحتوي الصبار على حوالي 0.060 ملي جرام من فيتامين ب6.
• الدهون : يحتوي الصبار على 0.51 جرام من الدهون.
• فيتامين ب 3 أو ما يسمى بالنياسين : يحتوي الصبار على 0.46 ملغ من فيتامين ب 3.
• الكربوهيدرات : يحتوي الصبار على 9.57 غرامًا من الكربوهيدرات.
• فيتامين ب 2 أو ما يسمى بإسم الرايبوفلافين : يحتوي الصبار على حوالي 0.06 ملغ من فيتامين ب2.
• الألياف : يحتوي الصبار على 3.6 جرام من الألياف.
• فيتامين ب 1 الذى يسمى بإسم الثيامين : يحتوي الصبار على ما يقرب من 0.04 مليغرام من فيتامين ب1.
• الكالسيوم : نبتة الصبار تحتوي على حوالي 56 مليغرام من الكالسيوم.
• فيتامين ج : يحتوي الصبار على 14 ملغ من فيتامين ج.
• الحديد : يحتوي الصبار على 0.3 مليغرام من الحديد.
• الزنك :  يحتوي الصبار على 0.12 مليجرام من الزنك.
• المغنيسيوم :  يحتوي نبات الصبار على 85 مليغرام من المغنيسيوم.
• الصوديوم :  يحتوي الصبار على حوالي خمسة مليغرامات من الصوديوم.
• الفسفور : يحتوي الصبار على 24 ملغ من الفوسفور.
• البوتاسيوم : يحتوي الصبار على ٢٢٠ مللي جرام من البوتاسيوم.

فوائد الصبار للركب

الصبر له فوائد عديدة ويساعد في الوقاية والعلاج من العديد من الأمراض، سواء كانت الجلدية، أمراض المفاصل، أمراض البشرة أو الشعر.

يُستخدم الصبار في علاج التهاب المفاصل، مثل التهاب الركبة، ويعالج أيضًا التهابات المفاصل الرثوية المؤلمة جدًا، بالإضافة إلى علاج التهابات المفاصل الروماتويدية وغيرها من الالتهابات المختلفة.

• علاج إلتهاب المفاصل الرثوى عن طريق إستخدام الصبار :

أظهرت العديد من الدراسات والأبحاث أن الصبار له قدرة على علاج التهابات المفاصل المختلفة، مثل التهاب المفاصل الرثوي، ويتم علاج هذه المشكلة عن طريق دهن لحاء الصبار على الركبة، ويترك لبعض الوقت ثم يتم غسل الركبة بالماء الدافئ، وهذا العلاج فعال جدًا للركبة والمفاصل.

• إستخدام الصبار لعلاج إلتهاب المفاصل الروماتويدى ( RA ) :

إن التهاب المفاصل الروماتويدي هو مرض من أمراض المناعة الذاتية، الذي يؤدي إلى حدوث الالتهابات، وعادةً ما يُصيب الأغشية المحيطة بالمفاصل، سواء في الأصابع والرسغ وحول العنق والركبتين والفخذ والمرفق والقدم والكاحل والأيدي وغيرها. وبعد أن ثبتت الدراسات والأبحاث فعالية الصبار في علاج مشاكل والتهابات المفاصل، أصبح الكثيرون من مرضى التهاب المفاصل يستخدمون الصبار لعلاج مشاكل المفاصل وتخفيف آلامها.

يمكن استخدام جل الصبار لعلاج العديد من أنواع آلام المفاصل والالتهابات المرتبطة بها، ويمكن استخدامه مباشرةً على المفاصل أو الركبتين على سبيل المثال، أو تناول عصير الصبار للعمل على تقليل الالتهابات، إذ يساعد أيضاً على تخفيف الآلام.

يتم وضع الصبار ككريم مرطب.

• إستخدام الصبار فى تفتيح الركب والمناطق الغامقة بالجسم :

يتمثل دور الصبار في علاج العديد من مشاكل البشرة مثل جفاف البشرة ومشكلة التصبغات التي تحدث فيها، إذ يعمل الصبار على تفتيح المناطق الغامقة بالجسم والتخلص من تصبغات البشرة، كما يرطب البشرة ويساعد على التخلص من تشققاتها.

فوائد الصبار العامة

للصبار العديد من الفوائد الأخرى التي تساعد على تحسين صحة وحيوية الجسم، ومن بين تلك الفوائد :

• يعمل الصبار على مساعدة في شفاء الجروح في الجسم بسرعة كبيرة، وليس فقط في شفاء جروح الإنسان، بل يعمل أيضًا على شفاء جروح الحيوانات.
• يحتوي الصبار على العديد من المغذيات التي تساعد في الحفاظ على صحة الشعر والعناية به، ولذا يستخدم جل الصبار في صناعة العديد من المستحضرات الخاصة بالشعر مثل الكريمات ومستحضرات التجميل والشامبو والبلسم وغيرها. كما يستخدم الصبار في الخلطات الطبيعية التي تعزز صحة الشعر وتمنحه القوة واللمعان.
• يعمل الصبار على التخلص من السموم في الجسم بسبب احتوائه على العديد من البروتينات الهامة للجسم، حيث يعمل على إزالة السموم بشكل سريع.
• يساعد الصبار في علاج البشرة من آثار الجروح والندوب الناتجة عن الحروق أو الجروح أو غيرها، ويعمل على تطهير البشرة، وذلك عند استخدامه بشكل يومي سواء كان عن طريق تطبيق الجل على الوجه مباشرة أو إضافته إلى الخلطات الطبيعية التي تستخدم لعلاج البشرة، أو حتى عن طريق استخدام مستحضرات التجميل المختلفة التي تحتوي على الصبار في تركيبتها. ويدخل الصبار أيضًا في صناعة مستحضرات العناية بالشعر وغيرها، ولا يستخدم فقط في صناعة مستحضرات العناية بالبشرة مثل الكريمات المرطبة وغيرها.
• يساعد الصبار في علاج مشاكل الجهاز الهضمي، حيث يمكن استخدامه في علاج الإمساك أو الإسهال أو التهابات المعدة أو القولون العصبي، بسبب احتوائه على الكثير من الألياف الطبيعية التي تعمل على علاج مشاكل الهضم.
• يستخدم الصبار في علاج مرض السكري ومقاومة الإصابة به.
• يقاوم الصبار الإصابة بأنواع مختلفة من سرطان القولون وغيرها من الأمراض السرطانية.
• يحمي نبات الصبار الجسم من الإصابة بمرض ارتفاع ضغط الدم ويساعد في تقوية المناعة.
• يساعد الألوة فيرا على منع تلف الخلايا.
• يعمل الصبار على ترطيب وتغذية البشرة، وتنقيتها، وبالتالي يساعد على تنظيف الوجه وتخفيف التورم الذي يحدث أحيانًا بسبب قلة النوم.
• يستخدم الصبار في صناعة الكريمات المضادة للشيخوخة، كما أنه يساعد على محاربة التجاعيد وعلامات تقدم العمر.
• يساعد الصبار على مقاومة الشعور بالتعب ومشاكل ضعف الذاكرة والاكتئاب.
• يعمل الصبار على تحسين الدورة الدموية في الجسم.
• يساعد الصبار أيضًا في تنظيم عملية الهضم والامتصاص الغذائي.
• يعمل الصبار على تقوية مناعة الجسم.
• يعالج الصبار الحروق.
• يعالج الصبار مشاكل حب الشباب.
• يعمل الصبار على علاج الهالات السوداء.
• يعمل الصبار على تقوية وتنظيم جهاز الأعصاب في الجسم، نظرًا لاحتوائه على البروتينات والألياف المفيدة والمعادن والفيتامينات.
• يعمل الصبار على خفض مستويات الكوليسترول في الدم.
• يساعد الصبار في خفض مستوى الدهون الثلاثية في الدم.
• يمكن للصبار أن يساعد في تنظيم مستوى ضغط الدم في الجسم، وذلك بسبب احتوائه على تركيز منخفض من الأملاح والبوتاسيوم والصوديوم.
• يحمي الصبار الأوعية الدموية من الإصابة بالتهابات.
• يعالج الصبار مشاكل الأوعية الدموية الملتهبة.
• يساعد الألوفيرا على منع تراكم وتصلب الدهون في الجسم.
• يساعد الصبار على صحة الكبد ويساعد على تعزيز وظائف الكبد، وذلك بسبب احتوائه على مضادات الأكسدة التي تحارب الجذور الحرة.
• يستخدم الصبار في علاج مشاكل المفاصل والالتهابات، ويخفف الآلام المصاحبة لها.
• يعمل الصبار على تنظيم عمل القولون وتعزيز وظائفه.
• يعالج الصبار مشاكل قرحة المعدة بسبب احتوائه على الصمغ بكميات عالية.
• يساعد استخدام الصبار في التخلص من الوزن الزائد في الجسم بطريقة غير مؤذية، وذلك بفضل احتوائه على الألياف الغذائية التي تساعد على الشعور بالشبع.
• يعالج الصبار أعراض الإدمان، وخاصة إدمان الكحول، مثل الغثيان والصداع وفقدان الشهية وجفاف الفم، وذلك بسبب احتوائه على العديد من المركبات الكيميائية والبروتينات وغيرها.

 كيفية إستخراج جل الصبار للإستخدام

يمكن الحصول على جل الصبار عن طريق قطع الأوراق باستخدام مقص حاد، ثم تقشير الورقة الخارجية، واستخدام ملعقة لاستخراج الجل الذي يوجد بداخل الصبار، ومن ثم حفظ الصبار في وعاء محكم الإغلاق والاحتفاظ به، ومن ثم يتم اختيار الكميات حسب الحاجة.