الفطام هو عملية إيقاف الرضاعة الطبيعية للطفل من ثدي الأم وتحويله إلى الرضاعة من الزجاجة أو تحويله إلى تناول الطعام اللين أو الصلب والابتعاد عن الرضاعة، وتناول العديد من الأطعمة المختلفة. تعتبر الفطام فترة مميزة في حياة الأم والطفل، حيث تعتبر جلسات تقارب بين الأم ورضيعها. لذلك، يعتبر الفطام مرحلة تحول مهمة جدًا في حياة الأم والطفل معًا.
تختلف مرحلة الفطام من طفل لآخر، فعند بعض الأطفال تمر بسهولة ويسر وللأم أيضاً، ويبدأ السن الصحيح للفطام من عام ونصف إلى عامين تقريباً كما ذُكر في القرآن الكريم (وفطامه في عامين)، ولا ينصح بالفطام المبكر إلا في الحالات الضرورية، مثل نقص حليب الأم أو إصابة الأم أو الطفل ببعض الأمراض التي يجب فيها وقف الرضاعة وفطام الطفل.
يعتبر فصل الشتاء وأوائل فصل الخريف وفصل الربيع من أنسب الأوقات التي ينبغي للأم أن تفطم طفلها فيها، بالإضافة إلى ضرورة أن يكون الطفل في صحة جيدة ولا يعاني من أي ضعف أو نزلات معوية أو حمى.
أهم الخطوات التي يجب على الأم إتباعها عند فطام الطفل :
توجد العديد من الخطوات والنصائح التي يجب على الأم اتباعها عند إجراء عملية الفطام للطفل، ومن بين هذه الخطوات :
- يمكن تقليل عدد الرضعات الطبيعية تدريجياً على مدار اليوم، وينبغي تجنب قطع الرضاعة فجأة أو مرة واحدة، وكذلك يمكن تقليل مدة الرضاعة الطبيعية تدريجياً أيضاً.
- يجب أيضًا استبدال وجبات الرضاعة بأطعمة مختلطة ومناسبة لعمر الطفل، والتي تشمل عادة الخضار المسلوقة والأرز المسلوق والفواكه المسلوقة والمهروسة مثل التفاح وغيرها من الفواكه والخضروات الأخرى.
- يجب استبدال رضاعة النوم بتناول الحليب من الزجاجة تدريجيًا، وإذا كان الطفل في سن مبكرة يمكن تدريبه على استخدام كأس الأطفال المخصص لهذا الغرض.
- عندما يتم فطم الطفل، يجب على الأم مواصلة متابعة الطبيب المختص للحصول على بعض النصائح المهمة للحفاظ على صحتها وصحة الطفل، وتفادي حدوث أي مضاعفات لكلاهما.
تنشيف الحليب بعد فطام الطفل :
يعاني العديد من السيدات بعد فطام أطفالهن من مشكلة احتقان الحليب في الثدي، مما يسبب الألم الشديد. بعض الأمهات يلجأن لزيارة الطبيب للحصول على دواء لتقليل إدرار الحليب، في حين يبحث البعض الآخر عن طرق طبيعية لتخفيف الآلام وعلاج المشكلة، مثل استخدام الأعشاب الآمنة على صحة الأم والطفل.
كيفية تنشيف الحليب بعد الفطام من خلال إستخدام الأعشاب الطبيعية :
- النعناع : يُعد النعناع من الأعشاب الطبيعية الرائعة لحل مشكلات الجهاز الهضمي، ويمكن استخدام أوراق النعناع الطازجة وغسلها جيدًا وتركها حتى تجف تمامًا، ثم إضافة ملعقة من النعناع إلى كوب من الماء المغلي وملعقة من عسل النحل لتحلى الوصفة بشكل طبيعي بدلاً من استخدام السكر الضار في بعض الأحيان، ثم تغطى الوصفة وتشرب وهي دافئة للحصول على أفضل النتائج.
- المرمرية : يتم غسل أوراق المرمرية جيدًا قبل استخدامها، ثم يتم وضع كمية مناسبة من عشبة المرمرية في كأس من الماء، ويتم غلي الخليط على النار، ثم يتم تصفية الخليط وتركه حتى يبرد، وبعد ذلك يشرب الخليط وهو دافئ، كما يمكن تحليته بالعسل، ويمكن شرب ثلاثة أكواب من الخليط في اليوم الواحد.
- البقدونس : يتم وضع حزمة من أوراق البقدونس الطازجة في وعاء مناسب الحجم بعد غسله جيدًا، ثم يتم إضافة حوالي لتر من الماء، ويتم وضع المزيج على النار ويترك لمدة عشرة دقائق حتى يغلي تمامًا. بعد ذلك، يتم إزالة الوعاء من النار ويترك ليبرد تمامًا، ثم يتم تصفيته ويمكن شرب حوالي ثلاثة أكواب منه يوميًا. كما يمكن إضافة البقدونس إلى طبق السلطة وتناولها يوميًا حتى يتم تحسين عملية الهضم.
- البردقوش :يعمل أيضاً على عدم إدرار حليب الأم.
- تساعد القرفة والنعناع والينسون وغيرها من الأعشاب على تنشيف حليب الأم.
بعض النصائح التي تساعد على التخلص من الحليب بعد الفطام :
- ينصح بعدم استهلاك بعض الأطعمة التي تزيد من افراز حليب الأم لمدة شهر كامل بعد فطام الرضيع، وتشمل هذه الأطعمة التين الشوكي، العدس، الجزر، الريحان، والحلبة.
- يمكن استخدام كمادات الماء البارد عدة مرات يومياً لتخفيف الألم الشديد في الثديين.
- يعني أنه يجب تجنب ارتداء حمالات الصدر الضيقة لأنها تحفز إفراز الحليب في الثدي عن طريق الضغط عليه، وينبغي استخدام حمالات الصدر الواسعة بدلاً منها، ويجب استمرار ارتدائها لحوالي شهر بعد الفطام.
- يجب تجنب استخدام شفاطة الحليب، لأنها تؤدي إلى نفس النتائج التي تؤدي إليها الرضاعة وتزيد من كمية اللبن.
- ينبغي على الأم تجنب استخدام أدوية تجفيف الحليب لأنها تزيد من احتمالية ترهلات الثدي.
- يجب عدم عص الثدي بعد فطام الرضيع لأن ذلك يؤدي إلى زيادة إفراز الحليب، حيث يعمل الضغط على نفس عمل الرضاعة.
فطام الأطفال الرضع بالأعشاب :
توجد العديد من الأعشاب الطبيعية التي تعزز صحة الطفل وتفيده، وتساعد في تقويته وتزويده بالفيتامينات الهامة، ومن بين تلك الأعشاب :
- النعناع : يستخدم النعناع لعلاج المغص الذي يصيب بعض الأطفال، ويسرع في تخفيض درجة الحرارة وعلاج مشاكل الهضم والجهاز التنفسي، كما أنه يعد من المهدئات والمسكنات المفيدة للأطفال.
- زهور البابونج : يحتوي البابونج على مضادات الالتهابات المختلفة، كما يساعد على تهدئة الأعصاب وعلاج المغص وتحسين عملية الهضم، كما يعمل على علاج الأرق.
- الشمر : يستخدم الشمر أيضًا لعلاج مشاكل الأطفال مثل الغازات والمغص ومشاكل الجهاز الهضمي، كما يحمي الأطفال من زيادة الحموضة في المعدة.
- الأرجوان : يساعد الأرجوان على تعزيز جهاز المناعة في الأطفال، كما يحمي الطفل من الإصابة بالأنفلونزا ونزلات البرد المختلفة، ويُعتبر أمنًا للاستخدام على الأطفال، ويمكن تحضيره للطفل بنقعه وتناوله كشاي، وبالتالي استخلاصه وتقديمه للطفل.
- الكراوية : تُعَد الكراوية من الأعشاب التي تستخدم لتقديم العديد من الفوائد للأطفال، وتُستخدم الكراوية لعلاج آلام المغص وتعمل كمسكن للأطفال، كما تُستخدم الكراوية لعلاج تقلصات الأمعاء، ويمكن تناول الكراوية للأطفال عن طريق تناولها كالشاي الدافئ.
- العرقسوس : يُعد العرقسوس من الأعشاب الطبيعية المفيدة للأطفال، حيث يعمل على علاج مشاكل الجهاز التنفسي لدى الأطفال، ويستخدم أيضًا في علاج التهاب الحلق والكحة وغيرها من الأمراض.
- الكمون : يُعَدُّ مشروب بذور الكمون في الماء الدافئ مشروبًا رائعًا للأطفال حيث يُحسِّن الهضم ويُساعِد في حماية الطفل من الإصابة بالمغص أو الإنتفاخات.
- اليانسون : يستخدم اليانسون في الغالب كنوع من الأعشاب التي تساعد على زيادة الشهية، كما يستخدم كمضاد للغازات ويساعد على الهضم، ولديه العديد من الفوائد الأخرى.
بعض الأعشاب التى لا يجب على الطفل تناولها :
- الكافا.
- الراوند.
- الزعتر.
- الجينسينج.
- المريمية.
- الزعتر البرى.
- البردقوش.
وغيرها الكثير من الأعشاب الأخرى.
