علاج الانتفاخ المزمن واعراضه واسبابه
الانتفاخ المزمن يحدث بسبب تكون الغازات في المعدة أو الأمعاء السفلية، وهو عملية بيولوجية طبيعية تمر بها الجميع بشكل منتظم، ويمكن أن يحدث بشكل مفرط ويسبب عدم الراحة، ومع ذلك يمكن السيطرة عليه من خلال تغيرات بسيطة في الحمية الغذائية، ويمكن استخدام العلاج للحالات الشديدة
أعراض الانتفاخ المزمن
- تكون الغازات: تعتبر واحدة من الأعراض الشائعة التي يعاني منها الناس بسبب تراكم الغازات في الجهاز الهضمي وتركزها في المعدة والقولون في نفس الوقت
- التجشؤ: قد يحدث التجشؤ بصورة عرضية بعد تناول الطعام أو أثناء الأكل، وهو أمر طبيعي، ولكن قد يشير التجشؤ المستمر إلى وجود مشكلات في المعدة
- ألم ومشاكل في البطن: في بعض الأحيان يعاني الناس من آلام البطن بسبب وجود غازات فيه
- يمكن أن يعاني الفرد من آلام في البطن أو عدم الراحة عند الجلوس وعدم القدرة على الانحناء نحو الأمام
- زيادة حجم البطن لدى المرضى المصابين يجعلها تبدو أكثر اتساعاً من الحجم الطبيعي
أسباب انتفاخ البطن
ابتلاع الهواء: من الأمور الشائعة هي ابتلاع الشخص لكميات من الهواء خلال اليوم أثناء تناول الطعام أو الشرب، وقد يكون حجم الهواء الذي يبتلعه الشخص صغيرًا، ولكن في حالة ابتلاع كمية كبيرة من الهواء، يمكن أن يعاني الشخص من الانتفاخ أو الغازات في البطن، ويعود ذلك إلى عدة أسباب، منها التدخين وشرب المشروبات الغازية وخاصة عند استخدام القشة ومضغ اللبان وتناول الطعام بسرعة
كيفية تناول الطعام:
تختلف طرق تناول الطعام من شخص لآخر، وهناك بعض الأطعمة التي يصعب هضمها بشكل جيد، وبالتالي يزيد احتمال حدوث انتفاخ في البطن، حيث لا يمكن للمعدة تحملها بسبب مرورها إلى الأمعاء والقولون دون هضمها بشكل كافٍ، ومن بين هذه الأطعمة التي تستغرق وقتًا طويلاً في الهضم:
- الفول
- العدس
- الثوم
- بقاء الطعام في المعدة لفترة طويلة يمكن أن يتسبب في رائحة الفم الكريهة وخروج الغازات من البطن
- كلما زاد معدل الأكل لدى الشخص، زادت مشكلة انتفاخ البطن لديه، وهذا يحدث في حالة السمنة أو زيادة الوزن بشكل كبير في وقت قصير
- يشعر الشخص الذي يعاني من تحسس للحليب أو أي منتجاته بالانتفاخ بسبب تحسسه من مادة اللاكتوز
- انسداد الأمعاء أمر حيوي ومهم، حيث يمكن أن يؤدي إلى تراكم الغازات في البطن والإصابة بمشاكل صحية
- تناول كميات كبيرة من الزيت يمكن أن يؤدي إلى حرقة في المعدة
حالات مرضية:
في حالة عدم تناول الحمية الغذائية الكربوهيدرات أو الجلوكوز، وتناول كمية كبيرة من الهواء، يمكن أن يشعر الشخص بألم في البطن بسبب حالته المرضية، مثل الإصابة بالإمساك أو التهاب المعدة أو التهابات الأمعاء مثل متلازمة القولون العصبي أو مشاكل في الجهاز الهضمي
علاج انتفاخ البطن المزمن والغازات :
- يساهم شرب الأعشاب الطبيعية في الحفاظ على صحة وسلامة الجسم ويقلل من احتمالية الإصابة بانتفاخ في البطن
- يساهم ممارسة الرياضة، وخاصة الجري أو المشي لمسافات طويلة، في علاج الانتفاخ وتقليل شدته
- يتم الإشارة إلى فوائد تناول النعناع المغلي، وذلك في تطهير المعدة والتخلص من مشكلة الغازات بكل سهولة
- يعمل تناول الشاي الأخضر على حماية الجسم من العديد من الأمراض التي قد تتسبب في تكون غازات في البطن
- معالجة الشخص لنفسه: يتم تجنب السلوكيات والعادات اليومية الخاطئة التي تسبب الانتفاخ، مثل تناول الطعام الذي يسبب تكون الغازات، أو التدخين، أو الإفراط في تناول المشروبات الغازية، وما شابه ذلك
- تناول الأطعمة الغنية بالألياف الطبيعية وشرب الكثير من الماء يعتبران طرقاً فعالة للحفاظ على الصحة والوقاية من الأمراض
- يمكن تناول ملعقة صغيرة من الكمون مع كمية كافية من المياه للتخلص من انتفاخ المعدة
العلاج الطبي للانتفاخ المزمن
- يتم ذلك عن طريق الرجوع إلى الطبيب إذا استمر الانتفاخ والإزعاج بعد العلاج المناسب
- يمكن استخدام الأدوية التي تُباع في الصيدلية مثل الأقراص الدوائية والحبوب الفوارة للتخلص من انتفاخ البطن
- في حالة كانت حالة انتفاخ البطن مؤقتة، يمكن للطبيب المُعالج وصف دواء على شكل أقراص للمضغ أو سوائل تخفف من شدة الانتفاخ والتخلص منه. ولكن إذا كان سبب الانتفاخ وجود مشكلة خطيرة أو كان دائمًا، فيجب العودة إلى الطبيب وإجراء الفحوصات اللازمة أو نقل الطبيب إلى المستشفى لإجراء الجراحة اللازمة
