سبب آلام الدورة الشهرية وعلاجها

تعد آلام الدورة الشهرية من بين الأعراض الشائعة التي يتعرض لها النساء خلال هذه الفترة، وتؤثر على قدرتهن على القيام بأعمالهن اليومية بشكل طبيعي، حيث تكون هذه الآلام شديدة ولا يستطيع معظم النساء تحملها، وتسبب الكثير من الضيق والقلق واضطراب الحالة النفسية لدى المرأة. وسوف نوضح الأسباب التي تؤدي إلى حدوث هذه الآلام خلال فترة الدورة الشهرية، وكذلك بعض الطرق التي تساعد على تخفيف تلك الآلام.

أسباب آلام الدورة الشهرية :

تعاني جميع النساء من آلام الدورة الشهرية بسبب احتواء الرحم خلال هذه الفترة على كميات كبيرة من الدم والأنسجة التي يتخلص منها الرحم بعد ذلك، ويتسبب هرمون البروستاجلاندين في زيادة حدة الألم والتقلصات، ولكن قد يكون هناك أسباب أخرى للألم بجانب انقباضات الرحم:

•  تعاني بعض النساء من التهابات في منطقة الحوض، والتي تسبب آلاماً شديدة خلال فترة الدورة الشهرية.
• قد يرجع الألم في بعض الحالات إلى الإصابة بالأورام الليفية.
• قد يكون سبب الآلام خلال فترة الدورة الشهرية ناتجًا عن ضيق في منطقة عنق الرحم.
• في الحالات التي يتضمن اصابة ببطانة الرحم المهاجرة، يحدث ألم شديد جداً.

أعراض الآلام التي تنتج عن الدورة الشهرية:

توجد بعض الأعراض التي تشير إلى أن المرأة تعاني من آلام الدورة الشهرية، وغالبًا ما تتلاشى تلك الآلام بعد يومين أو ثلاثة من بداية الدورة، ولكن بعض النساء يعانين من تلك الآلام طوال الفترة، وتشمل الأعراض الرئيسية الآتية:

• يمكن أن يرافق شدة الألم في منطقة البطن السفلية تقلصات شديدة جدًا.
• الشعور بالألم الشديد في منطقة الفخذين.
• تشعر بآلام حادة في الجزء السفلي من الظهر.
• تسبب ألم في منطقة المعدة، مع شعور بالغثيان والرغبة في التقيؤ.
• كثرة التعرق.
• الإصابة بالدوخة والشعور بالضعف العام.
• قد يعاني النساء في بعض الأحيان من الإسهال المتكرر أو الإمساك.

علاقة آلام الدورة الشهرية بالحمل:

عادة ما تقل حدة آلام الدورة الشهرية بعد الحمل والولادة بسبب توسع الرحم والمهبل خلال هذه الفترات، ولا يوجد علاقة بين آلام الدورة الشهرية وحدوث الحمل. فالآلام التي يعاني منها السيدات لا تؤثر على الحمل، ما لم تكن مرتبطة بحالات مرضية مثل تكيس المبيض أو الإصابة ببطانة الرحم المهاجرة، وفي هذه الحالات، يمكن أن تعيق هذه الحالات الحمل.

كيفية علاج الآلام المصاحبة لفترة الدورة الشهرية:

يمكن علاج آلام الدورة الشهرية باستخدام العلاج الدوائي والعلاج الطبيعي، حيث يساعد كلا العلاجين على تخفيف الآلام التي تحدث خلال فترة الدورة الشهرية، ويتضمن علاج آلام الدورة الشهرية العديد من الطرق:

العلاج الدوائي:

من المهم معرفة أسباب آلام الدورة الشهرية، فإذا كنتِ تعانين من ورم ليفي، يجب استئصاله جراحيًا، أما إذا كانت الآلام طبيعية ولا توجد أمراض مرتبطة بها، فيمكن علاجها باستخدام هذه الأدوية:

• تتضمن الأدوية التي تحتوي على مادة الكيتوبروفين العديد من الأسماء التجارية المختلفة.
• الأدوية التي تحتوي على مادة الإيبوبروفين.
• يساعد استخدام أدوية منع الحمل في تخفيف آلام الدورة الشهرية بسبب احتوائها على هرمونات الإستروجين والبروجيسترون.

علاج مغص الدورة الشهرية بالأعشاب :

هناك العديد من الأعشاب التي تساعد في تخفيف آلام الدورة الشهرية بشكل سريع وبشكل أكثر أمانا من الأدوية، حيث لا تسبب أي آثار جانبية على الصحة، ومن بين هذه الأعشاب:

• الزنجبيل:

  يحتوي الزنجبيل على مواد مهدئة للجسم، والتي تساعد على التخلص من التقلصات التي تحدث للمرأة خلال فترة الدورة الشهرية بفعالية وأمان.

• الزعتر:

يساعد الزعتر أيضًا في علاج آلام الدورة الشهرية عن طريق تناول مغلي الزعتر أو إضافته إلى الأطعمة، حيث يحتوي على مواد مسكنة للألم.

• المرمرية:

تحتوي المرمرية على العديد من المركبات الطبيعية التي لها دور كبير في التخفيف من آلام الدورة الشهرية وتقليل أعراضها.

• الماكا:

يُساعد نبات الماكا أيضاً على التخلّص من آلام الدورة الشهرية بسرعةٍ، وذلك لاحتوائه على العديد من المواد المهدئة وأيضاً المركبات التي تساعد على تخفيف الآلام والتقلّصات.

• الجنكة:

إضافة إلى فوائدها الأخرى، تساعد عشبة الجنكة أيضًا على تخفيف آلام الدورة الشهرية بسرعة، وذلك لأنها تحتوي على العديد من المركبات التي تساعد في تهدئة الألم وتخفيف تقلصات البطن.

• سانت جون:

تعتبر هذه النبتة من النباتات التي تلعب دورًا كبيرًا في التخلص من آلام الدورة الشهرية وتخفيف الأعراض التي يعاني منها النساء،

يمكن تناول مغلي هذا النبات أو شرب مشروب منقوعه بانتظام.