القولون العصبي علاجه

نقدم لكم مقال عن القولون العصبي وأسبابه وأشكال الإصابة به وطرق الوقاية منه حيث يعتبر القولون هو عبارة عن جزء من الأمعاء له العديد من الوظائف المهمه للجسم، ووظيفة القولون تكون فى إمتصاصه للماء والفيتامينات والألياف والأملاح بالجسم، كما أن القولون يعمل على إنتاج العديد من الأجسام المضاده لمقاومة العديد من الأمراض البكتيريه، كما أن القولون يعمل على الإحتفا بما تبقى من الطعام الذى يوجد بالجسم لفتره قد تصل إلى أيام معدوده فى الجسم على شكل البراز، وبعدها يعمل على إخراجه من الجسم عن طريق التغوط، وتكون هذه المرحلة هى المرحلة الأخيرة من رحلة الطعام عبر الجهاز الهضمى للإنسان، كما أن القولون يكون عبارة عن بعض العضلات الطويلة وأيضاً المستعرضه التى تعمل على الإنبساط والإنقباض للعمل على تحريك ما بها من أطعمه ليعمل على توجيها إلى المستقيم للتخلص منها.

القولون العصبى:

يعتبر القولون العصبي مرضًا مزمنًا يصيب العديد من الأشخاص في الوقت الحاضر، وفي بعض الأحيان يشار إليه بمتلازمة القولون المتهيج. يعود السبب الرئيسي للإصابة بهذا المرض إلى حدوث بعض الاضطرابات الحركية العصبية في القولون، مما يؤدي إلى تباطؤ أو تسارع حركة القولون، ويؤثر ذلك على عمليات الهضم والامتصاص في الجسم.

القولون العصبي هو واحد من الأمراض الشائعة التي تؤثر على الجهاز الهضمي في الجسم، وهو لا يقتصر على فئة عمرية معينة، بل يمكن أن يصيب الشباب والكبار وغيرهم، ويعد السيدات هن الأكثر عرضة للإصابة بهذا المرض.

• من الأسماء الأخرى لمرض القولون العصبى :

هناك العديد من الأسماء المستخدمة لهذا المرض، مثل التهاب القولون المخاطي، والقولون المتهيج، ومتلازمة القولون الوظيفية، ومتلازمة الأمعاء المتهيجة، وغيرها.

• أشكال الإصابة بالقولون العصبى :

هناك العديد من الأشكال التي تختلف بدورها من حالة مرضية لأخرى في مرض القولون العصبي وتشمل هذه الأشكال :

1. تكمن أحد أشكال القولون العصبي في الإصابة بالإسهال الشديد.
2. بالنسبة للنمط الثاني من الإصابة بالقولون العصبي، قد يكون المريض يعاني من الإمساك الشديد.
3. يتميز المرض في شكله الثالث والأخير بالإصابة بمزيج من الإسهال والإمساك.

• أعراض الإصابه بمرض القولون العصبى :

هناك العديد من الأعراض التي يمكن للشخص أن يلاحظها وتشير إلى إصابته بالقولون العصبي، ومن بين تلك الأعراض :

1. أسباب الإصابة بالإسهال أو الإمساك وعوامل تأثير حالة المريض.
2. يحدث بعض الاضطرابات في عمل وحركة الجهاز الهضمي في الجسم.
3. قد يتعرض المريض لآلام بطنية حادة أو مغص شديد.
4. الإصابةب بالإنتفاخ الشديد.
5. زيادة الغازات بالجسم.
6. الشعور بعدم تفريغ الأمعاء.
7. إختلاط المخاط مع البراز.
8. عدم القدرة على هضم بعض الأطعمة قد يؤدي إلى الإصابة بالمغص الشديد.
9. تتمثل الحركة الغير طبيعية للأمعاء في الجهاز الهضمي للجسم.
10. يمكن أن يكون حدوث أصوات عديدة في البطن بسبب وجود الغازات.
11. الشعور الدائم بالحموضه فى المرئ.
12. الإصابة المستمرة ببعض المشاكل النفسية مثل القلق والتوتر المستمر ونقص النوم والإصابة بالاكتئاب.
13. الإصابة بآلام في الصدر واليدين والقدمين والكتفين.
14. الشعور الدائم بالصداع الشديد.

بالإضافة إلى العديد من الأعراض الأخرى التي تشير إلى إصابة الفرد بالقولون العصبي، يجب على الفرد الذهاب إلى الطبيب المختص للعمل على حل هذه المشكلة بأسرع وقت ممكن حتى لا يتفاقم الوضع ويزداد سوءًا.

• أسباب الإصابة بمرض القوبون العصبى :

هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى الإصابة بمشكلة القولون العصبي، ويجب على الفرد حل هذه المشكلات للتخلص من مشكلة القولون العصبي، ومن بين تلك الأسباب :

1. يُعتبر التدخين من الأسباب الرئيسية التي تؤدي إلى الإصابة بمتلازمة القولون العصبي.
2. تناول المنبهات بكميات كبيرة، ومن بين هذه المنبهات القهوة والشاي وغيرها من المشروبات التي تحتوي على نسب عالية من الكافيين.
3. تعتبر نقص النوم والأرق من الأسباب الرئيسية التي تؤثر على الجهاز الهضمي ويمكن أن تؤدي إلى الإصابة بالقولون العصبي.
4. العامل الوراثي هو أحد الأسباب الرئيسية التي تسبب الإصابة بمرض القولون العصبي.
5. تناول العديد من الأدوية يؤدي إلى الإصابة بالقولون العصبي، ومن بين هذه الأدوية المضادات الحيوية التي تؤدي إلى القضاء على البكتيريا المفيدة الموجودة في القولون، مما يسبب العديد من المشاكل.
6. تعد العوامل البيئية أحد الأسباب الرئيسية للإصابة بالقولون العصبي، وتشمل ذلك درجات الحرارة المرتفعة والتعرض لها لفترات طويلة، بالإضافة إلى درجات الحرارة المنخفضة.
7. يتعرض الفرد للكثير من الضغوط النفسية، والتعرض المستمر للقلق والتوتر والاكتئاب يزيد من احتمالية الإصابة بمرض القولون العصبي.
8. تعتبر سوء التغذية وعدم تناول وجبة الإفطار وعدم تناول الكثير من الخضروات والفواكه وتناول الكثير من الوجبات السريعة والدسمة والأطعمة التي تحتوي على التوابل والشطة والبقوليات المختلفة مثل الفول والحمص والعدس والفاصوليا وغيرها، من الأسباب الأخرى التي تؤدي إلى الإصابة بالقولون العصبي.

• علاج القولون العصبي :

هناك العديد من الطرق التي يوصي بها الأطباء للوقاية من مرض القولون العصبي، وتشمل هذه الطرق :

1. يجب تجنب أي شيء يسبب الضغط النفسي والتوتر والقلق المستمر، والعمل على الاسترخاء.
2. ينبغي على الفرد تخصيص الوقت الكافي للنوم في اليوم، ويجب أن ينام لمدة تتراوح بين ست إلى ثماني ساعات للعمل على استرخاء العضلات وإعادة بنائها.
3. يجب على الفرد ممارسة الرياضة يوميًا لتحفيز الدورة الدموية في الجسم والتخلص من التوتر والاكتئاب.
4. يجب تجنب تناول المنبهات والكحول بكميات كبيرة.
5. يجب تجنب التدخين.
6. ينبغي على الفرد تناول كمية كافية من الماء، والتي تعادل ثمانية أكواب من الماء في اليوم الواحد.
7. يجب أيضًا تناول الأطعمة المغذية للجسم، مثل الخضروات والفواكه، لتمد الجسم بالألياف والفيتامينات التي يحتاجها.
8. ينصح بتجنب تناول الوجبات الدسمة والتي تحتوي على الكثير من الدهون والشطة والتوابل وغيرها من الأطعمة التي تسبب الإصابة بالقولون العصبي، مثل الوجبات السريعة.