ابحث عن علاج للقولون العصبي

القولون العصبي هو اضطراب شائع يؤثر على الأمعاء الغليظة ويصاحبه عدة أعراض مزعجة وآلام. ونظرًا لتأثيره السلبي على حياة الناس، فإن الكثيرين يبحثون عن علاجات سريعة وفعالة. وفي هذه المقالة التي نقدمها على موقع موسوعة، سنعرض لكم بعض العلاجات الفعالة والسريعة لمعالجة القولون العصبي.

القولون العصبي (Irritable bowel syndrome)

يعد مرض القولون العصبي واحداً من الاضطرابات الشائعة في الجهاز الهضمي التي تصيب الأمعاء الغليظة، ويسبب الألم في البطن والمعاناة، ويصيب النساء بشكل أكبر من الرجال. ويصاحب القولون العصبي عدة أعراض مزعجة مثل الغازات، الانتفاخ، تشنجات البطن، واضطرابات الجهاز الهضمي التي تسبب الإسهال أو الإمساك أو كلاهما. وعلى الرغم من أن المرض لا يعد مزمناً، إلا أنه يؤثر سلباً على الحياة اليومية، ويحدث بسبب عدة أسباب مختلفة مثل التهاب الأمعاء أو تقلص العضلات في الأمعاء وغير ذلك .

ابحث عن علاج للقولون العصبي

يجب عليك أن تعلم أنه لا يوجد علاج يشفي القولون العصبي، ولكن يمكن السيطرة على الأعراض المزعجة والحادة التي تصاحبه، وذلك بعد تحديد الأسباب من قبل الطبيب، وتجنبها، ومن بين العلاجات الفعالة التي تخفف من الأعراض المصاحبة للقولون العصبي :

تغيير الروتين اليومي

• يجب تناول عدة وجبات صغيرة الحجم بدلاً من وجبات كبيرة ودسمة، حيث تسبب الوجبات الدسمة الإسهال والتشنجات .
• الإكثار من شرب المياه .
• ضرورة الحصول على نوم جيد بمدة لا تقل عن سبع ساعات .
• عدم التدخين .
• الاسترخاء والتقليل من الضغوطات النفسية .
• يجب الابتعاد عن المشروبات التي تحتوي على نسبة مرتفعة من التحلية الصناعية .
• ممارسة التمارين الرياضية .
• التقليل من معدل تناول الجبن والحليب .
• تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة مرتفعة من الألياف مثل الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة من اجل تسهيل عملية التبرز، مع العلم أن إضافة تلك الأطعمة يتطلب استشارة الطبيب لأن إدخالها بصورة مفاجئة لنظام غذائك قد ينتج عند عدة أعراض أخرى للقولون مثل الانتفاخ .
• يجب توخي الحذر من الكافيين الموجود في القهوة والشاي والصودا .
• ينصح بتناول تشمل الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات ونسبة قليلة من الدهون، مثل الحبوب الكاملة والفواكه والخضروات وغيرها .

العلاج الدوائي

يتم اللجوء إلى هذا الخيار عندما لا يكون التغيير في الروتين اليومي كافياً لتخفيف الألم الذي يسببه القولون العصبي، ومن بين الأدوية التي يمكن استخدامها بعد استشارة الطبيب :

• توجد مجموعة من الأدوية التي يمكن استخدامها للسيطرة على تقلصات الأمعاء وهي مضادات تقلصات البطن، ولكن يرون بعض الناس أن نتائجها غير فعالة وقد تسبب لبعضهم الإمساك أو الدوخة أو آثار جانبية أخرى .
• يمكن للطبيب أن يوصي باستخدام أحد أدوية مكافحة الإسهال للتعامل مع الإسهال المرافق للقولون العصبي .
• يمكن أن يوصي الطبيب بتناول بعض الأدوية الملينة (Laxatives) لعلاج مشكلة الإمساك .
• يمكن استخدام مضادات القلق لتخفيف القلق الذي يزيد من أعراض القولون العصبي، ولكن ينبغي استخدامها بحذر وعند الضرورة فقط ولمدة قصيرة .
• قد يتم استخدام مضادات الاكتئاب (Antidepressants) للتخفيف من ألم القولون العصبي، ولكنها لا ينبغي استخدامها إلا تحت إشراف الطبيب وفي الحالات التي تستدعي ذلك، حيث أن لها آثار جانبية عديدة .

علاج القولون العصبي بالاعشاب

ابحث عن علاج للقولون العصبي بالأعشاب :

شاي البابونج

يُعد البابونج واحدًا من الأعشاب الأكثر فائدة لتخفيف أعراض القولون الحادة، حيث يحتوي على مضادات الالتهاب الفعالة ويساعد على استرخاء عضلات الأمعاء وطرد الغازات، بالإضافة إلى علاج التلبكات المعوية. ويتم ذلك عن طريق صنع الشاي باستخدام أوراق البابونج الطازجة أو المجففة أو أكياس البابونج .

شاي اليانسون

يتم استخدام اليانسون منذ القدم لمعالجة عدة مشاكل صحية وأمراض مختلفة من أبرزهم القولون العصبي بسبب امتلاكه الخواص المهدئة التي تساعد العضلات على الاسترخاء مما يقلل من انقباض العضلات كما انه يقوم بمعالجة الإمساك الذي يصاحب القولون العصبي، وتقول بعض الأبحاث أن اليانسون يمتلك أيضا مضادات التهاب ، ويتم الاستفادة من لك تلك الفوائد عن طريق غلي المياه ومن ثم إضافة بذور اليانسون أو من خلال نقع البذور في المياه الفاترة، كما يمكن إضافة المسحوق إلى المياه المغلية ومن ثم شرب الخليط .

شاي النعناع

يعتبر عشب النعناع واحدًا من الأعشاب الشائعة التي استخدمت منذ القدم لعلاج العديد من المشاكل الصحية، حيث يساعد على استرخاء عضلات الجهاز الهضمي، ويعالج الانتفاخ ويطرد الغازات ويقلل من تقلصات البطن والآلام المصاحبة. يمكن تحضيره عن طريق غلي بضع أوراق من النعناع في الماء وشرب الخليط، أو عن طريق نقع عدة أوراق من النعناع في الماء الفاتر ثم شرب الخليط. كما يمكن إضافة زيت النعناع إلى الماء المغلي .