أفضل مشروب للتخسيس مجرب
نقدم من خلال هذا المقال أفضل المشروبات التي تساعد بشكل كبير في التخلص من الوزن الزائد، وذلك عن طريق مساعدتها في حرق الدهون المتراكمة في جميع مناطق الجسم، والميزة الأساسية لهذه المشروبات التي سنقدمها اليوم هي أنها مصنوعة من مكونات طبيعية ولا تسبب أي آثار جانبية أو ضرر على الصحة والجسم.
أفضل مشروب للتخسيس:
أولًا: مشروب الخضار مع الفاكهة:
يُعد مشروب الخضروات مع الفاكهة من أفضل المشروبات التي تساهم في التخلص من الوزن الزائد بشكل سريع، كما يساعد على الشعور بالشبع والامتلاء وسد الشهية. ويُفضل تناول هذا المشروب بشكل يومي بعد وجبة العشاء أو بدلاً منها.
المكونات اللازمة لعمل مشروب الخضار مع الفاكهة:
- نصف ثمرة واحدة من ثمار الخيار.
- كوب واحد فقط من الماء المثلج.
- كمية قليلة من أوراق النعناع الأخضر.
- نصف الكوب فقط من عصير الليمون.
- واحدة من حبات التفاح الأخضر.
- اثنان من ثمار الكيوي.
- ملعقة واحدة كبيرة الحجم من العسل الأبيض.
طريقة تحضير مشروب الخضار مع الفاكهة:
- تتم إحضار جميع المكونات المذكورة سابقًا ويتم وضعها في الخلاط الكهربائي.
- يتم خلط المكونات في الخلاط بشكل جيد حتى يتم الحصول على تجانس تام.
- يتم تناول هذا المشروب بشكل يومي بعد العشاء أو بدلاً منه.
ثانيًا: مشروب الشاي الأخضر:
يعتبر الشاي الأخضر هو واحد من المكونات الطبيعية التي لها دور كبير في التخلص من الوزن الزائد، وذلك لأنه من المشروبات التي تساعد على حرق السعرات الحرارية، وهو يساعد بشكل كبير في التخلص من دهون منطقة البطن .
المكونات اللازمة لعمل المشروب:
- يتم استخدام ملعقة واحدة من الشاي الأخضر أو كيس واحد من الأكياس الجاهزة.
- يتم إحضار كوب واحد من الماء.
طريقة تحضير مشروب الشاي الأخضر:
- تُوضع كمية من الماء على النار حتى يتم غليها جيدًا.
- بعد ذلك، يتم وضع كمية من الشاي الأخضر في الماء وتغطيتها جيدًا.
- يتم تحلية المشروب ببعض العسل الأبيض بعد ذلك.
- يقلب المكونات ويتناول الشاي الأخضر ثلاث مرات يوميًا.
ثالثًا: مشروب البابونج والقرفة:
القرفة هي واحدة من المشروبات الساخنة التي تساعد على خسارة الوزن بشكل سريع، كما أنها تحتوي على العديد من الفيتامينات التي يمكنها تعزيز الصحة العامة. ويُعد مشروب البابونج والقرفة أحد أفضل المشروبات التي يمكنها التعامل مع الوزن الزائد بشكل فعال جدًا.
المكونات اللازمة لتحضير المشروب:
- يتم جلب ملعقة صغيرة واحدة من القرفة المطحونة.
- يتم جلب ملعقة صغيرة من البابونج أيضًا.
- يحضر كوب واحد من الماء.
طريقة تحضير مشروب القرفة والبابونج:
- يتم خلط القرفة مع البابونج.
- يتم إحضار المكونات ووضعها في كوب من الماء.
- يتم مزج جميع المكونات معًا حتى يتحقق التجانس الكامل بينها.
- تتم تناول المكونات يوميًا مرة واحدة في الصباح ومرة واحدة في المساء.
- يتم اتباع هذه الوصفة لمدة شهر كامل وسنرى النتائج الفعالة.
رابعًا: مشروب البابونج مع الكمون:
تعتبر مزيج الكمون والبابونج واحدة من المشروبات التي لها تأثير كبير في خسارة الوزن بشكل سريع، حيث يحتوي البابونج على خصائص حرق الدهون، ويساعد الكمون على التخلص من الدهون والسموم في الجسم، ويمكن القول إن هذه الوصفة هي واحدة من أقوى وصفات فقدان الوزن.
المكونات اللازمة لعمل مشروب البابونج مع الكمون:
- يتم إحضار ملعقة واحدة من الكمون.
- يتم إحضار ملعقة واحدة من البابونج.
- كوب واحد فقط من الماء.
طريقة تحضير مشروب البابونج مع الكمون:
- يتم مزج جميع المكونات معًا بشكل جيد حتى يتجانسوا تمامًا.
- يتم تغطية المكونات لبضع دقائق.
- تتم تصفية المكونات ويمكن إضافة ملعقة صغيرة من العسل الأبيض للتحلية.
- يجب تناول هذا المشروب مرتين في اليوم، مرة في الصباح ومرة في المساء.
رابعًا: مشروب الشمر والزنجبيل:
يُعد مشروب الزنجبيل واحدًا من الأشربة المفيدة في التخلص من الوزن الزائد، حيث يساعد على حرق الدهون بسرعة، بينما يُعد الشمر من الأعشاب التي استخدمها الناس منذ القدم لحرق الدهون والتخلص من الوزن الزائد. ويُعد هذا المشروب، الذي يجمع بين هذين المكونين، من أقوى المشروبات الطبيعية التي تساهم في التخلص من الدهون المتراكمة في جميع مناطق الجسم.
المكونات اللازمة لعمل مشروب الشمر والزنجبيل:
- ملعقة واحدة صغيرة الحجم من الشمر.
- ملعقة واحدة صغيرة الحجم من الزنجبيل
- كوب واحد من الماء الدافئ.
- يجب استخدام مقدار صغير جدًا من العسل الأبيض.
طريقة تحضير مشروب الشمر والزنجبيل:
- يتم وضع المكونات في الماء المغلي وتركها منقوعة به لبضع دقائق.
- يتم تصفية المكونات من الماء جيدًا بعد ذلك، ثم يضاف إليه العسل الأبيض المصفى.
- تقليب المكونات جيدا، ويجب تناول هذا المشروب مرتين يوميا.
