فوائد بذور الكتان للشعر وطرق استخدامها
على الرغم من وجود عدد لا حصر له من منتجات تجميل الشعر والعناية به، فإن معظم هذه المنتجات تحتوي على مواد كيميائية، مما يتسبب في حدوث آثار جانبية غير مرغوب فيها على الشعر. ومع ذلك، يمكن العناية بالشعر وتجنب هذه الآثار من خلال استخدام الوسائل الطبيعية التي تعتمد على العناصر الطبيعية، ومن بين هذه العناصر فوائد بذور الكتان التي تعتبر واحدة من أفضل المكونات الفعالة. يمكنك معرفة المزيد حول هذه العناصر وطرق استخدامها عن طريق قراءة هذا المقال الذي يقدمه لك موقع الموسوعة.
أهم العناصر في بذور الكتان
تحتوي بذور الكتان على عدد من المواد المهمة التي تدعم صحة الشعر، ويمكن الاطلاع على أهم هذه المواد وكميتها في كل 150 جرام من البذور من خلال البيانات التالية:
- البروتينات = 27.43 جرام.
- الدهون = 63.24 جرام.
- فيتامين ب 6 = 0.71 مليجرام.
- فيتامين ج = 0.9 مليجرام.
- فيتامين هـ = 0.47 مليجرام.
- فيتامين ك = 6.45 ميكروجرام.
- حمض الفوليك = 130.5 ميكروجرام.
- الكالسيوم = 382.5 مليجرام.
- البوتاسيوم = 1219.5 مليجرام.
- المغنيسيوم = 588 مليجرام.
- السيلينيوم = 38.1 ميكروجرام.
- الصوديوم = 45 مليجرام.
- الفسفور = 963 مليجرام.
- المنجنيز = 3.72 مليجرام.
- الحديد = 8.6 مليجرام.
- النحاس = 1.83 مليجرام.
- الزنك = 6.51 مليجرام.
فوائد بذور الكتان للشعر
- تكثيف الشعر: يساعد استهلاك الشمندر على تلبية احتياجات الجسم للعديد من المغذيات، مثل فيتامين هـ، مما يجعله مفيدًا في تقليل تساقط الشعر وتحفيز نمو الشعر الجديد وزيادة نمو الشعر.
- مكافحة اضطرابات الشعر: يحتوي على العديد من مضادات الأكسدة القوية مثل فيتامين ج والسيلينيوم.
- تحسين مظهر الشعر: بسبب احتوائه على أنواع مختلفة من الدهون المفيدة مثل الأوميجا 3، التي تغذي الشعر وتساعد على إعطائه مظهرًا صحيًا وحيويًا.
ماسك بذور الكتان للشعر
ماسك بذور الكتان لتكثيف الشعر
المكونات
- كوب ماء مغلي صغير.
- ملعقة كبيرة بذور كتان مطحونة.
- ملعقة كبيرة جل صبار.
- ملعقة صغيرة زيت جوز الهند.
طريقة الإعداد
- تُذاب بذور الكتان في الماء.
- يتم وضع المزيج جانبًا لبضع دقائق حتى يصبح فاترًا.
- يتم إضافة جل الصبار إلى الخليط مع التحريك المستمر لمدة دقيقة.
طريقة الاستخدام
- يتم استخدام ملعقة صغيرة من المزيج لتدليك فروة الرأس.
- تُوزع الكمية المتبقية على الشعر بالكامل.
- يترك الماسك على الشعر لمدة نصف ساعة ويشطف الشعر بالماء الفاتر.
- يجفف الشعر بلطف باستخدام منشفة قطنية ثم يوضع عليه زيت جوز الهند ويصفف.
معدل الاستخدام
- يُطبق الماسك مرة أسبوعيًا.
ماسك بذور الكتان لعلاج القشرة
المكونات
- كوب شاي بذور الكتان الدافئ الصغير.
- ملعقة كبيرة خل أبيض.
- ملعقة صغيرة من زيت الزيتون.
طريقة الإعداد
- يُمزج مغلي بذور الكتان مع الخل.
طريقة الاستخدام
- يتم توزيع الماسك على الشعر لمدة 10 دقائق قبل غسل الشعر جيدًا بالماء الفاتر.
- يترك الشعر ليجف قليلًا ثم يتم توزيع زيت الزيتون عليه وتسريحه.
معدل الاستخدام
- يستخدم القناع مرة أو مرتين في الأسبوع للحصول على النتائج المرغوبة.
- يجب توخي الحذر في استخدامه لأصحاب البشرة الحساسة والمصابين بالحساسية.
موانع استخدام بذور الكتان للشعر
- الإصابة باضطراب معدل تجلط الدم.
- التحسس من بذور الكتان.
- الإصابة بالتهابات فروة الرأس.
المعدل الصحي لاستهلاك بذور الكتان
عادةً ما يتراوح المعدل الصحي لتناول بذور الكتان بين ملعقة كبيرة وملعقتين يوميًا، ولكن يجب ملاحظة أن المعدل الصحي نسبي إلى حد ما، خاصة إذا كنت تعاني من مرض معين. لذلك، يجب استشارة متخصص قبل البدء في تناول بذور الكتان بشكل منتظم إذا كنت بصحة جيدة، ولا يجب تناولها لأي سبب دون استشارة الطبيب إذا كنت تعاني من مرض أو تتناول أي نوع من المكملات الغذائية لدعم صحتك العامة.
مدة تطبيق جل بذور الكتان على الشعر
- يتراوح وقت التركيب من 1/3 إلى 1/2 ساعة، ثُم يجب غسل الشعر جيدًا.
دور بذور الكتان في تكثيف الشعر
تحتوي بذور الكتان على عناصر غذائية وفيرة تساعد على تكثيف الشعر. ومع ذلك، يجب الانتباه إلى أن هذا العلاج لن يكون مفيدًا إذا كان تساقط الشعر ناتجًا عن نقص واحد أو أكثر من العناصر الغذائية الضرورية لنمو الشعر، أو في حالة اضطراب فروة الرأس. في هذه الحالتين، يجب علاج السبب الرئيسي لانخفاض كثافة الشعر بدلاً من استخدام العلاج الموضعي.
من المهم أن تتبع نمط حياة صحي يعتمد على التغذية السليمة لتعزيز فعالية تطبيق بذور الكتاب على فروة الرأس والحصول على أفضل النتائج.
تأثير بذور الكتان على قوة الشعر
لم تتوصل الدراسات إلى فعالية استخدام بذور الكتان موضعيًا على فروة الرأس لتقوية الشعر، ومع ذلك، فقد أشارت بعض التجارب الشخصية إلى ذلك.
مدة صلاحية جل بذور الكتان
يمكن حفظ جل بذور الكتان المحضر في المنزل لمدة 3 أسابيع إذا تم حفظه في الثلاجة، ولكن من الأفضل إعداد كمية صغيرة تكفي للاستخدام لمرتين فقط، وخاصة أن تحضير الجل سهل ولا يستغرق وقتًا طويلاً.
تأثير جل بذور الكتان على نعومة الشعر
عادةً ما لا تسبب بذور الكتان جفاف الشعر، ويمكن استخدامها لتنعيم الشعر وتسهيل تصفيفه عن طريق خلط البذور مع القليل من زيت جوز الهند قبل وضعه على الشعر وفروة الرأس، ويُنصح أيضًا بتدليك فروة الرأس ببضع قطرات من أي نوع من الزيوت الطبيعية بعد غسل الشعر بالجل وتجفيفه بلطف بمنشفة.
إذا كنت ترغب في معرفة المزيد عن فوائد بذور الكتان للشعر، يمكنك الاطلاع على مقالة (فوائد بذرة الكتان للشعر وأفضل وصفاتها). كما يمكنك تطبيق إحدى الطرق المذكورة في المقالة إذا كنت تستخدم بذور الكتان بشكل آمن من الناحية الطبية، ويمكنك زيادة فائدتك من هذا الوقت عبر الاسترخاء، أو ممارسة رياضة المشي، أو إجراء مكالمات هاتفية هامة. ويمكنك مشاركة تجربتك في استخدام بذور الكتان للشعر عبر وسائل التواصل الاجتماعي باستخدام الوسوم #بذور_الكتان_للشعر و #الموسوعة.
