افضل مرهم للشد العضلي

سنقدم لكم في هذا المقال أفضل مرهم لعلاج الشد العضلي، وهو مجرب ومضمون ويعمل بشكل سريع على تخفيف الآلام المصاحبة لتقلص العضلات. فكل شخص يمكن أن يتعرض لهذه الآلام في أي وقت من حياته، وتحدث هذه الحالة بشكل شائع للرياضيين، حيث يصاب 39% من العدائين بها، وأكثر من 79% من لاعبي ألعاب القوى، و60% من راكبي الدراجات. تتعرض أي عضلة في الجسم للتقلص إذا تحملت ضغطًا مفاجئًا، ولكن العضلات الخلفية والأمامية للقدم هي الأكثر عرضة للإصابة. ومع ذلك، يمكن أن يحدث تقلص العضلات في الأذرع والرسغين أيضًا. لذلك، سنقدم لكم اليوم أفضل مرهم للتخلص من هذه الحالة وتقليل الألم.

أسباب الإصابة بالشد العضلي:

يوجد الكثير من الأسباب التي ذكرها المختصين ومن أهمها:

• قد يكون الضغط الزائد على العضلة أو إرهاقها هو السبب الرئيسي لبعض الحالات.
• يشير إلى أنه من الممكن أن تكون الرياضة التي يمارسها الشخص غير مألوفة للعضلات، مثل رياضة البيلاتس، ورياضة الكارديو، على الرغم من أن أسلوب التمرين يختلف قليلاً عن باقي أنواع الرياضة.
• يمكن أن يكون الجلوس بطريقة خاطئة لفترات طويلة والانحناء الزائد للظهر من بين الأسباب المحتملة للألم في الظهر.
• عندما تعمل العضلة بمجهود أكبر من طاقتها المعتادة، وخاصةً إذا تم شد العضلة بصفة مستمرة في نفس الوضعية، فقد يتعرض الرياضيون لهذا الشد بشكل كثير في عضلات البطن عند ممارسة تمارين متعددة.
• قد يحدث شد عضلي بعد أن يقوم الفرد بأعماله اليومية الروتينية، مثل جر العشب، وغيرها من المهام اليومية، مما يؤدي إلى توتر في عضلات الرقبة والكتفين والظهر.
• تسبب الكتابة لفترات طويلة توتر عضلات اليد وشد عضلي فيها.
• يمكن لجفاف جسم الإنسان، الذي يتضمن نقصًا في المعادن والمياه المهمة للجسم، أن يؤدي إلى الإصابة بالشد العضلي، ويمكن لذلك أن يرجع إلى أن الخلايا العضلية تحتاج بشكل دائم إلى الماء والجلوكوز والمعادن مثل الكالسيوم والبوتاسيوم.
• عندما يُصاب الشخص بتصلب الشرايين أو أمراض الشرايين الطرفية، فإن الشرايين تنكمش وتسبب الشد العضلي، كما أن هذا المرض يؤدي إلى نقص التغذية للعضلات.
• عند الإصابة ببعض الأمراض مثل مرض السكري وفقر الدم وأمراض الكلى واضطرابات في الغدة الدرقية والهرمونات التي تؤثر على وظائف العضلات في الجسم.

افضل مرهم للشد العضلي :

• فولتارين:

يستخدم مرهم فولتارين لعلاج حالات تقلص العضلات، حيث يعمل كمسكن للألم ومضاد للالتهاب وخافض للحرارة، ويستخدم في علاج آلام المفاصل والروماتيزم، مما يجعله الخيار الأفضل للتخلص من مشكلة تقلص العضلات.

• الجازون:

يعرف مرهم الجازون بأنه واحد من أشهر كريمات المساج القوية، ويعمل بفعالية على تخفيف الألم في العديد من الحالات، وخاصة في حالات الشد العضلي، وهو واحد من الكريمات الأكثر انتشارًا في علاج العديد من الأمراض.

• ربياريل جيل:

يعد ريياريل جيل من أفضل الأدوية المشهورة في علاج الالتهابات بأنواعها المختلفة، حيث يعمل على تخفيف الآلام ولقد حقق نجاحاً كبيراً في علاج الشد العضلي والتجمع الدموي وغمد الوتر وآلام العمود الفقري.

طرق طبيعية للتخلص من الشد العضلي في المنزل:

• الملح الانجليزي:

يستخدم الملح الإنجليزي في علاج تقلص العضلات بسبب احتوائه على نسبة كبيرة من المغنيسيوم، والذي يعتبر فعالاً في تعافي واسترخاء العضلات. يتم ذلك عن طريق ملء كيس بالماء الدافئ وإضافة كوبين من الملح الإنجليزي وتذويبه بالماء جيداً قبل وضعه على مكان الآلام لمدة ثلاث ساعات على الأقل لحين الشفاء التام. ولكن يجب تجنب استخدام هذه الطريقة في حالة مرضى القلب أو الذين يعانون من مرض السكري أو ارتفاع ضغط الدم.

• خل التفاح:

يحتوي على خل التفاح على نسبة كبيرة من البوتاسيوم مما له دور فعال وانخفاض نسبة البوتاسيوم بالدم، وتستطيع القيام به من خلال وضع ملعقة من خل التفاح لكوب من الماء الدافئ، وتناول الخليط مرة في اليوم.

• زيت القرنفل:

يحتوي زيت القرنفل على العديد من الخصائص المضادة للالتهابات مما يجعله فعالًا في تقليل التهاب العضلات. يتم استخدامه عن طريق تسخين زيت القرنفل ووضعه في مكان الألم بلطف وتدليكه لمدة لا تقل عن 5 دقائق، ويمكن تكرار العملية عدة مرات حتى يتحسن الوضع.