13 نوع أعشاب لتنشيط الدورة الدموية بالمخ

هناك أعشاب مجربة لتنشيط الدورة الدموية في المخ، وكما نعلم جميعاً، فإن الأعشاب الطبيعية لها أهمية كبيرة في التداوي وأصبحت من الأمور الهامة التي تشغل بال الكثيرين، خاصة المرضى. وسنتحدث اليوم عن تنشيط الدورة الدموية في المخ، حيث يعاني المريض الذي يعاني من قصور في الدورة الدموية في المخ من خطورة المرض ومن الضروري البدء في علاجه على الفور لتجنب العديد من الأعراض غير المرغوب فيها. ولذلك، سنوضح بعض الأعشاب الطبيعية المهمة التي يمكن استخدامها لتنشيط الدورة الدموية في المخ بسهولة في المنزل.

أعشاب طبيعية لتنشيط الدورة الدموية بالمخ :

هناك العديد من الأعشاب والنباتات والمواد الطبيعية التي أثبتت فاعليتها في تنشيط الدورة الدموية بالمخ، ومن أهمها:

أولاً: بذور اليقطين” القرع”:

تُساعد بذور اليقطين على منع انسداد الشرايين في المخ وتقليل لزوجة الدم كما تُساعد على تدفق الدم داخل الشرايين والحفاظ على صحتها، وذلك لأنها تحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن المهمة للجسم.

ثانياً: الطماطم “البندورة”:

عند تناول البندورة، تساعد المركبات الغذائية الموجودة فيها في منع ترسبات الشرايين، وهذا يحميها من الإنسداد، وبالإضافة إلى ذلك، تساعد الطماطم في تحفيز الدورة الدموية بشكل جيد في الدماغ.

ثالثاً: الزنجبيل:

من بين الفوائد المتعددة للزنجبيل هي مساعدته في منع تراكم الدهون في الشرايين، واحتوائه على العديد من المواد الغذائية المهمة والمفيدة في محاربة الكوليسترول الضار، مما يساعد في تحسين الدورة الدموية في الدماغ ومنع حدوث انسدادات في الشرايين.

رابعاً: البصل:

يساعد البصل في تنشيط الدورة الدموية في المخ ومنع انسداد الشرايين بسبب احتوائه على مادة الأليسين المهمة والضرورية.

خامساً: الجنكة:

يستخدم الجنكة كواحدة من أفضل المكملات الغذائية التي تساعد على تحفيز الدورة الدموية في الدماغ.

سادساً: طحالب الأسبورلينا:

تساعد طحالب السبيرولينا على تنقية الدم من السموم، مما يساعد على تحسين تدفق الدم في الشرايين.

سابعاً: الثوم:

يحتوى الثوم على العديد من المواد الطبيعية المهمة لصحة الإنسان ومنها مضادات الأكسدة والمضادات الحيوية التى تحافظ على صحة الشرايين ومنع ترسب الكوليسترول بها مما تساعد على تنشيط الدورة الدموية بالمخ.

ثامناً: الناردين:

يساعد في منع حدوث تشنجات الدورة الدموية في المخ.

تاسعاً: التوت البري:

ينصح باستهلاك التوت البري نظرًا لأنه يُعد واحدًا من أهم الفواكه التي تُساعد على تحفيز الدورة الدموية في المخ وتمنع انسداد الشرايين.

عاشراً: القرفة:

يشتهر القرفة بأنها تحتوي على العديد من العناصر الغذائية الهامة والضرورية، وتساعد على تحفيز الدورة الدموية للدماغ وتحمي من انسداد الشرايين بتحسين تدفق الدم بشكل جيد.

إحدى عشر: إكليل الجبل:

يُعد إكليل الجبل من بين الأعشاب الطبيعية التي تُساعد على تنقية الدم وتنشيط الدورة الدموية، كما أنه يُساعد على تدفق الدم بالشرايين بشكل جيد.

إثنى عشر: الفلفل الحار:

يحتوي الفلفل الحار على مواد طبيعية تساعد على تنشيط الدورة الدموية في المخ والقضاء على الكوليسترول الضار.

ثلاثة عشر: الزعرور:

يُعد نبات الزعرور واحدًا من النباتات الأكثر فائدة في تحفيز الدورة الدموية في الدماغ وحمايتها من التراكم الضار للكوليسترول.

نصائح مهمة لتنشيط الدورة الدموية بالمخ:

سوف نذكر بعض النصائح التي تساعد في تحفيز الدورة الدموية ومنع حدوث أي مشاكل فيها، ومن أهم هذه النصائح:)

• يوصي هذا الموضوع بالإقلاع عن التدخين نهائياً والابتعاد عن المدخنين قدر الإمكان.
• تمتلك الرياضة العديد من الفوائد الجسدية الهامة، ولذا يجب ممارسة التمارين الرياضية بانتظام من أجل الحفاظ على الصحة الجيدة.
• يتوجب علينا الحفاظ على نظامنا الغذائي وتجنب السمنة أو النحافة الشديدة، ويجب أن نحرص دائمًا على الحفاظ على وزن صحي ومثالي.
• يجب الحفاظ على ضبط مستوى ضغط الدم بشكل دائم.
• ضبط مستوى السكر بالدم.
• يفضل عدم تناول موانع الحمل لفترات طويلة والاستشارة بالطبيب.
• الإبتعاد التام عن المشروبات الكحولية.
• يتم الحفاظ على نسبة الكوليسترول في الدم بعدم تناول الأطعمة الجاهزة والمضرة.