أكلات و مشروباتمشروبات
هل عصير الليمون بالنعناع ينحف
يعتبر عصير الليمون بالنعناع من المشروبات المرطبة في فصلي الصيف والربيع، والمفيدة للجسم في الأجواء الباردة خلال فصلي الخريف والشتاء. ويحب الكثيرون تناول هذا المشروب لفوائده الصحية العديدة، ويمكن الاطلاع على مقال حول فوائده وطريقة تحضيره في الموسوعة .
فوائد عصير الليمون بالنعناع
- يساعد على تهدئة الأعصاب وتخفيض مستوى التوتر العالي.
- يقوم بضبط معدل الضغط بجسم الإنسان.
- يحمي من الإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا.
- يساعد على ترطيب الجسم وحمايته من تأثيرات الجفاف والرطوبة خلال الأجواء الحارة.
- يعزز الجهاز المناعي ويساعد الجسم على مقاومة الأمراض.
- يقضي على البكتيريا الضارة في المعدة وجسم الإنسان.
- يعقم الفم ويمنحه رائحة طيبة.
- مهدئ للقولون العصبي ومفيد في تسهيل الهضم.
- يعد من المشروبات التي تحرق الدهون، لذا فهو ناجح جدًا في عمليات فقدان الوزن.
- يساعد على الاسترخاء والهدوء، ويقاوم اضطرابات النوم والأرق.
- يعمل على ترطيب الجلد والبشرة.
- يزيد الشعور بالانتعاش ويعزز استمرار العمل والنشاط البدني بطاقة إيجابية؛ حيث يساعد على تحفيز الدورة الدموية.
- يساعد هذا المنتج في تحفيز بعض خلايا المخ للانتباه والتركيز، ويقلل من الإحساس بالصداع.
- يسهم في التقليل من انتفاخ البطن.
- يعالج مرض الربو، وأمراض الجهاز التنفسي.
- يعالج السعال، والكحة المزمنة.
- يستخدم لعلاج احتباس البول وخاصة للأشخاص الذين يعانون من هذه المشكلة.
- يخفف من التقلصات والتشنجات التي تصاحب الدورة الشهرية.
- يُساعد في علاج الاضطرابات الهضمية وتقوية الكبد والبنكرياس.
- يحافظ على مرونة البشرة ويمنع التجاعيد.
- يساعد على إذابة حصي المرارة.
- يُستخدم الدواء أيضًا لعلاج اضطرابات العين مثل اعتلال الشبكية الناجم عن مرض السكري.
عصير الليمون بالنعناع ينحف
هناك بعض الوصفات التي تستخدم فيها الليمون مع النعناع للتخسيس، ومنها:
- يتم خلط ملعقتين من عصير الليمون الطازج مع نصف لتر ماء وكمية قليلة من الفلفل الأحمر، ثم يتم تناول هذا المشروب مرة كل ساعتين بعد خلطه جيدًا أو رجه في الزجاجة قبل تناوله، بالإضافة إلى اتباع حمية غذائية مناسبة.
- يتم نقع كمية من الكمون في ماء مغلي، مع إضافة شرائح من الليمون، ويترك الكل لينقع طوال الليل، ثم يتم تناوله مباشرة صباحاً بعد الاستيقاظ.
- يتم نقع قشر الليمون في نصف لتر ماء وإضافة ليمونة مقشرة وطازجة لليلة كاملة في هذه الوصفة. ويتم تناوله فور الاستيقاظ وقبل تناول الإفطار.
ما اسم عصير الليمون بالنعناع
- ابتكر الفلسطينيون هذا الاختراع في الخليل كوسيلة لترويج المشروبات الباردة في الحافلات العامة.
- بعد أن ازداد الإقبال على هذا المشروب من الشركة، بدأ إعداده وتقديمه في المطاعم والمقاهي المختلفة.
- أصبحت من أكثر المشروبات شيوعًا في منطقة الشرق الأوسط.
طريقة عمل عصير الليمون بالنعناع المثلج
المقادير
- نعناع
- برتقالة
- ثلج
- ليمون
- سكر
- ماء
طريقة العمل
- بعد تقشيرهما، يمكن تقطيع الليمون والبرتقال وخلطهما مع الماء في الخلاط.
- يجب وضع الخليط في وعاء بعد تصفيته.
- نقوم بصب الخليط مرة أخرى في الخلاط ونضيف هذه المرة السكر والنعناع والثلج ونخلطها.
- يصب بعدها في أكواب ويقدم بارداً.
طريقة عمل عصير الليمون بالنعناع واللبن
بإضافة اللبن إلى عصير الليمون بالنعناع، يمكننا الحصول على مشروب ذو طعم طيب، يشبه اللبن الرايب، ويمكن الاحتفاظ بمذاقه وهيئته لفترة أطول.
المقادير
- 5 حبات ليمون.
- كوب ماء للخلاط.
- سكر حسب الرغبة.
- 3 ملاعق حليب بوردة
طريقة العمل
- يتم خلط الليمون والحليب في الخلاط بعد إضافة الماء إليهما.
- بعد التحقق من خلط المكونات بشكل جيد، نقوم بصب العصير في أكواب.
- يتم وضع السكر للتحلية حسب الرغبة.
- يمكن تخزين الكمية المتبقية في الثلاجة واستخدامها في وقت لاحق حسب الحاجة.
تتضمن طريقة تحضير عصير الليمون بالنعناع وفوائده أهم المعلومات المذكورة.
