فوائد زيت الحلبة للصحة والجمال
يُقدم لك الموسوعة مقالة فوائد زيت الحلبة للصحة والجمال وذلك ضمن السلسلة التي أعدها لك لتنمية وعيك عن فوائد الحلبة والطرق المتنوعة من الاستفادة منها. ويُعتبر من أبرز مقالات هذه السلسلة فوائد الحلبة للجسم بصفة عامة، وفوائد الحلبة للرجال جنسيًا وصحيًا، وفوائد الحلبة للأطفال في مختلف الأعمار. ومن الجدير بالذكر هنا التنبيه على أن الوصفات الواردة في المقالات إرشادية فقط؛ لذا يجب استشارة طبيب مختص قبل استخدام الحلبة أو زيتها لأي من الأغراض العلاجية.
فوائد زيت الحلبة للصحة والجمال
يدعم القدرة على ضبط الوزن
يساعد الدخول على عملية الأيض في تحسين عملية الجسم. هناك العديد من الطرق التي يمكن استخدامها للاستفادة منه، وأبسط هذه الطرق هو إضافته عند تتبيل الأطعمة الصحية. يمكن أيضاً استخدامه موضعياً على مناطق تراكم الدهون بعد مزجه مع زيت الكاموميل وزيت الزنجبيل وزيت الخروع. ولكن يجب اتباع نظام غذائي صحي وزيادة معدل النشاط البدني وتدليك مناطق تراكم الدهون بالخليط لبضع دقائق قبل النوم وإزالته في الصباح.
يساعد في تخفيف ألم الدورة الشهرية
يمتاز زيت المساج بدوره في تحسين الدورة الدموية وتعزيز الاسترخاء، ويمكن استخدامه بسهولة عن طريق تدليك منطقة البطن والظهر السفلي برفق مع إيجاد بعض الوقت للاسترخاء.
يساهم في تكبير الثدي
على الرغم من عدم وجود دلائل علمية على فعالية تدليك الثدي بزيت الحلبة في تكبيره، إلا أن هذه الطريقة تُستخدم بكثرة في الطب البديل، حيث يوصي المختصون بتدليك الثدي بزيت الحلبة بعد خلطه مع قليل من زيت السمسم أو زيت جوز الهند.
يدعم القدرة على مكافحة اضطرابات الجهاز التنفسي
يتميّز الملح برائحته العطرة ووفرة مضادات الأكسدة في محتواه. ومن أكثر الطرق فعالية للاستفادة منه هي مزج 1/4 ملعقة صغيرة من الملح مع 2 ملعقة كبيرة من النعناع، وملعقة صغيرة من الكركم، ثم إضافة المزيج إلى كمية من الماء المغلي واستنشاق البخار.
يُكثف الشعر ويقويه
يعود ذلك إلى أنه يساهم في تلبية احتياجات الشعر من العناصر الغذائية الهامة، بالإضافة إلى قدرته على ترطيب الشعر وجعله أسهل في التصفيف والحد من تساقطه. وعلى الرغم من أن أسهل الطرق للاستفادة منه هي تدليك فروة الرأس ببضع قطرات من الزيت عدة مرات في الأسبوع، إلا أنه يمكن تعزيز فعاليته عن طريق مزجه مع القليل من زيت السمسم وزيت جوز الهند، ثم استخدام الخليط كحمام زيت مرة في الأسبوع مع الاستمرار في هذا النظام حتى تحقيق النتائج المرغوبة.
يُعزز حيوية البشرة
يتغلغل الزيت في خلايا الجلد ويرطبها وينشط الدورة الدموية بها ويمدّ الجلد بالعناصر الغذائية الحيوية. ويمكن الاستفادة منه بطرق عدة، منها تدليك البشرة بقطرتين منه يوميًا قبل النوم، ومزج بضع قطرات منه مع ملعقة صغيرة من جل الألوفيرا ووضع الماسك على البشرة وتركه لمدة تتراوح بين 1/3 إلى 1/2 ساعة.
الزيوت التي يُمكن مزجها مع زيت الحلبة
يُمكن تجربة تنويع وصفات زيت الحلبة للعناية بصحة وجمال البشرة والشعر، من خلال مزج زيت الحلبة مع نوع أو أكثر من الزيوت المتوافقة معه، ومن أبرز تلك الزيوت:
- زيت اليانسون.
- زيت الريحان.
- زيت حبة البركة.
- زيت الكاموميل.
- زيت القرفة.
- زيت السرو.
- زيت الشبت.
- زيت اللافندر.
- زيت أوراق الليمون.
- زيت الورد.
- زيت الزعتر.
- زيت الروز ماري.
- زيت شجرة الشاي.
- زيت الأوريجانو.
المصدر: 1.
