فوائد التليو للكلى
تعرف على أهم فوائد شرب مغلي التليو للكلى، حيث يُعد التليو من أشهر المشروبات بين الجنسين، وهو عبارة عن مشروب مصنوع من غلي أوراق العشبة التي تُعرف باسم الزيزفون أو الغيبراء، وتُستخرج هذه العشبة من شجرة كبيرة تنمو في المناطق الجبلية والغابات والبساتين وتسمى بنفس الاسم، ويصل ارتفاعها إلى 30 متراً، وعلى الرغم من أن القارة الأوروبية هي موطنها الأصلي، إلا أنها منتشرة في الوطن العربي، وتُعرف هذه العشبة بفوائد مهمة للكلى، والتي سنوضحها في هذا المقال على موسوعة.
فوائد التليو للكلى
تحتوي عشبة التليو على العديد من العناصر الغذائية الهامة، مثل فيتامين ج وفيتامين ب1 وفيتامين ب2، والسكريات، وحمض العفص، وحمض الكافيين، ومركب الكامفيرول، والأحماض الفينولية، والفلافونيات مثل الكويرسيتين، والزيوت الطيارة مثل الفارنيزول.
وعلى الرغم من أن التيليو شائع الاستخدام لعلاج نزلات البرد والإنفلونزا، إلا أنه مفيد أيضًا لصحة الكلى وذلك لما يحتويه من فوائد مثل:
- تناول مشروب التليو يساعد على تنشيط الكلى، ومن ثم القيام بوظائفها الرئيسية وهي طرد السموم من الجسم وإدرار البول.
- تحتوي التليو على مضادات الأكسدة ومضادات الالتهاب التي تساعد على الوقاية من الأمراض الكلوية.
- يحتوي التليو على مركبات مضادة للأكسدة التي تزيل الشوارد الحرة من الجسم، مما يؤدي إلى زيادة نشاط الكلى.
أضرار التليو
على الرغم من فوائد مشروب التليو للصحة بشكل عام، فإن استخدامه بشكل خاطئ يمكن أن يؤدي إلى آثار صحية سلبية، وهي:
- ونظرًا للتأثير القوي للتليو على إدرار البول، فإن الإفراط في تناوله يمكن أن يؤدي إلى الإصابة بالجفاف.
- قد يؤثر تناول مشروب التيليو بشكل متكرر على صحة القلب.
- يحتوي مشروب التليو على جراثيم المطثية الوشيقية السامة، لذلك يمكن أن يؤدي في بعض الأحيان تناوله إلى التسمم.
- يعمل التيليو على خفض ضغط الدم، وبالتالي قد يكون ضارًا لأولئك الذين يعانون من انخفاض ضغط الدم أو يتناولون أدوية لعلاجه.
- يؤدي تناول جرعات عالية من مشروب التليو في منتصف اليوم إلى الشعور بالنعاس.
طريقة عمل التليو
يمكن إعداد مشروب التليو في المنزل، عبر اتباع الخطوات التالية:
- يتم وضع 3 ملاعق من التليو المجفف في وعاء ويضاف إليه كوب من الماء.
- يتم رفع الوعاء على النار وتركه حتى يغلي.
- يتم تنقية المغلي وتحلى بالسكر أو العسل حسب الرغبة ومن ثم تناوله.
اقرأ أيضًا: فوائد التليو للكلى والتخسيس
