وسائل علاج القولون العصبي
نقدم لك، عزيزي القارئ، في مقالنا اليوم من موسوعة علاج القولون العصبي. يعاني الكثير من هذا التهيج الذي يؤثر على حياتهم اليومية وأنشطتهم، وفي بعض الأحيان، يكون الألم شديدًا وغير محتمل.
يمكن للاضطراب الشديد الذي يشعر به الإنسان أن يؤثر على الأمعاء الغليظة ويسبب أحيانًا أعراضًا حادة، وتشمل هذه الآلام الانتفاخ وتشنجات البطن ووجود الغازات ووجود المخاط بالبراز، بالإضافة إلى الإصابة بأمراض الجهاز الهضمي مثل الإسهال أو الإمساك أو كليهما.
يمكن في بعض الأحيان علاج القولون العصبي في المنزل باستخدام الأعشاب أو الأدوية، وللتعرف على المزيد، يجب متابعة الخطوات التالية.
علاج القولون العصبي
أسباب القولون العصبي
هناك عدد من العوامل والأسباب التي يمكن أن تؤدي إلى الإصابة بالقولون العصبي، منها ما يلي
- يمكن أن تحدث آلام في القولون العصبي بعد الإصابة بالإسهال الشديد الذي نتج عن وجود الفيروسات والبكتيريا، ويرتبط ذلك بكمية البكتيريا الزائدة التي لا تزال موجودة داخل الأمعاء، وهذا ما يُعرف بفرط نمو البكتيريا.
- تتعرض بعض العضلات داخل الأمعاء للتقلص عند نقل الطعام عبر الجهاز الهضمي، وقد تكون هذه التقلصات قوية ومستمرة لفترة طويلة.
- يمتلك بعض الأشخاص عددًا متزايدًا من خلايا الجهاز المناعي في الأمعاء، ويبدو أن استجابة النظام المناعي للألم الناجم عن القولون العصبي مرتبطة بهذه الخلايا.
- قد تحدث تشوهات في الأعصاب الموجودة في الجهاز الهضمي، مما يسبب آلامًا في القولون العصبي.
- في بعض الأحيان، يكون هناك نوع من البكتيريا المفيدة داخل الأمعاء تُسمى بالميكروفلورا، والتي تختلف بين الأفراد الأصحاء والأفراد المصابين بالقولون العصبي.
طرق علاج القولون العصبي
هناك العديد من الطرق المختلفة لعلاج القولون، ويعتمد علاج القولون العصبي بشكل كبير على تغيير السلوكيات ونمط الحياة، ويمكن الاعتماد على علاج منزلي أو استخدام الأعشاب الطبيعية أو العلاج بالأدوية.
سنتحدث عن كل علاج بالتفصيل في النقاط التالية.
علاج القولون العصبي في المنزل
- يجب تجنب الأطعمة التي قد تزيد من آلام القولون العصبي.
- اشرب كميات كبيرة من السوائل.
- ينبغي الحصول على فترة كافية من الراحة والنوم، ولا يجب أن تقل فترة النوم عن 8 ساعات.
- ينبغي تناول الأطعمة الغنية بالألياف الغذائية بشكل مستمر.
- يجب عليك تقليل كمية الأطعمة التي تحتوي على الجلوتين قدر الإمكان أو تجنب تناولها.
- عليك أن تُمارس الرياضة بانتظام.
- ينبغي تجنب تناول الأطعمة التي تسبب تشكيل الغازات والإسهال والانتفاخ، وتشمل هذه الأطعمة السكريات الصناعية.
- يمكن استشارة أخصائي تغذية لمساعدتك في وضع برنامج غذائي مناسب لصحتك.
- إضافةً إلى ذلك، يجب عليك التحكم في القلق والتوتر الذي من الممكن أن يتسبب في زيادة آلام القولون العصبي، فعندما يشعر الإنسان بالقلق، يدخل جسمه في مرحلة يسمى بها مرحلة الرهبة والقتال، وفي هذه المرحلة، يتوقف بعض الوظائف أو تصبح أبطأ، مثل عملية الهضم.
- يجب عليك معرفة ما إذا كنت تعاني من نقص فيتامين د في جسمك أم لا، وفي حالة انخفاضه، يجب عليك تناول المكملات المختلفة التي تساعد على رفعه.
علاج القولون العصبي بالأدوية
هناك العديد من الأدوية المختلفة التي يمكن أن تساعد في الحد من الإصابة بالقولون العصبي وتخفيف الإسهال وغيرها، ولكن ننصح بالتشاور مع الطبيب أو الصيدلي قبل تناول أي منها، وتتضمن هذه الأدوية
ريفاكسيمين: هذا المضاد الحيوي يساعد في تقليل نمو البكتيريا الزائدة داخل الأمعاء ويساعد في علاج الإسهال.
ألوسيترون: يساعد على تخفيف آلام القولون وخفض حركة الفضلات في الأمعاء السفلية، ويمكن تناوله من قبل السيدات اللاتي يعانين من الإسهال الشديد، ولكنه لا يزال غير مصرح به للرجال.
ليناكلوتيد: يزيد هذا المنتج من إفراز السوائل داخل الأمعاء الدقيقة، مما يساعد على تمرير البراز، وينصح بتناوله قبل الأكل بمدة تتراوح بين نصف ساعة وساعة
لوبيبروستون: يزيد من إفراز السائل داخل الأمعاء الدقيقة، مما يُساعد على مرور البراز.
الوكسادولين Eluxadoline: يُساهم هذا الدواء في تقليل الإسهال وإفراز السوائل داخل الأمعاء وتقلصات العضلات، ولكن له بعض الآثار الجانبية.
علاج القولون العصبي نهائيا بالاعشاب
هناك العديد من الأعشاب المختلفة التي تساعد في التخلص من آلام القولون العصبي وتشعر بالراحة وتقلل من الانتفاخ، ومن بينها
- بذور الشمر.
- النعناع.
- عنب الثعلب الهندي.
- الزنجبيل.
- أوراق التوت الأسود(العُليق).
- البابونج
- صبار الألوفيرا.
- الأوريجانو
- خلاصة أوراق الخرشوف.
يمكنك أيضًا استخدام الكمون لتحسين عملية الهضم، أو تناول العسل الذي يعد من أفضل الأطعمة بشكل عام.
وبالتالي يمكنك الاستعانة بـ طرق علاج القولون العصبي بالأعشاب، والتخلص من الاضطرابات والآلام التي تُسبب الشعور بالتعب، وتجعلك لا تنجز أعمالك اليومية.
