هل النسكافيه مضر للحامل والجنين ويسبب تشوهات خلقية ؟
هل النسكافيه ضارة للحوامل؟ يبحث الكثيرون عن إجابة حول آثار النسكافيه على الحوامل. في ضجة الحياة التي نعيشها اليوم، أصبح لدينا عادات مختلفة نلجأ إليها لبدء يومنا واستعادة نشاطنا، لنكون قادرين على العمل وتحقيق مهامنا اليومية. ومن بين هذه العادات هو شرب القهوة والنسكافيه. أصبح الكثيرون منا مدمنين على رائحتهم الرائعة التي تجلب لنا الراحة والهدوء وتساعدنا على التخلص من ضغوط العمل. ولكن هل هذه العادة قد تكون ضارة بصحة الإنسان، وخاصة صحة النساء الحوامل؟ هل النسكافيه ضارة للحوامل، خاصة إذا كانت هذه المرأة مدمنة على النسكافيه ولا تستطيع بدء يومها بدونه؟ يقدم موقع الموسوعة في هذه المقالة جميع هذه المعلومات.
هل النسكافيه مضر للحامل
المشروبات المنبهة مثل النسكافيه، القهوة، الشاي، والمياه الغازية، وعلى الرغم من شعبيتها لدى الجميع، فإنها تحمل آثارًا سلبية كبيرة إذا تم تناولها بكميات زائدة، ومن أهم هذه الآثار، الأضرار التي يتسبب فيها النسكافيه والمشروبات المنبهة:
- يؤدي الإصابة بالأرق إلى خلل في الساعة البيولوجية لجسم الإنسان، حيث يصعب عليه النوم.
- إن التعود على تناول مقدار محدد من النسكافيه يوميًا، يجعل من الصعب الاستغناء عنه، حيث يمكن أن يتسبب عدم تناول هذا المقدار في الشعور بصداع حاد.
- يؤدي تناول المنبهات بكثرة لزيادة التركيز إلى خلل في وظائف التنسيق الحركي للجسم.
- تحتوي بعض أنواع النسكافيه على مواد كيميائية ضارة مثل المبيضات ومحاليل الجلوكوز، ويمكن أن تؤدي إلى إصابة الإنسان بسرطان المثانة.
- تعمل المشروبات المنبهة على تكسير كرات الحديد الموجودة في الدم، مما يساعد على تقليل امتصاصها أثناء عملية الهضم.
- تحتوي المشروبات المنبهة مثل النسكافيه على مواد حافظة قد تؤدي إلى خلل في نمو الخلايا بالجسم وتسبب مشاكل في الجهاز الهضمي.
بعد حدوث جميع تلك الآثار الجانبية، سيكون الجواب على السؤال هل النسكافيه ضار بالحوامل أم لا هو بالتأكيد نعم، لأن الآثار المذكورة سابقا تتأثر بشخص عادي، ولكن في حالة الحمل تكون الأعراض أكثر خطورة.
اضرار النسكافيه على المرأة الحامل
- يؤدي الاستهلاك الزائد للنسكافيه والمشروبات المنبهة إلى ارتفاع ضغط الدم لدى المرأة الحامل.
- يؤدي ارتفاع ضغط الدم خلال الثلاثة أشهر الأولى من الحمل إلى حدوث الإجهاض.
- يؤدي تناول النسكافيه إلى زيادة سرعة ضربات القلب لدى المرأة الحامل، مما يشكل خطرًا على حياتها.
- يؤدي تناول النسكافيه إلى حدوث خلل في عملية الهضم داخل جسم المرأة الحامل، وهذا يؤثر على صحتها وصحة جنينها.
- يؤدي شرب النسكافية والمواد المنبهة إلى الإصابة بمتلازمة الصداع الحاد والخمول العام في الجسم لدى المرأة الحامل.
اضرار النسكافيه على الجنين
- يؤدي تناول كميات كبيرة من النسكافيه إلى انخفاض وزن الطفل أثناء تكوينه مما يشكل خطرًا على حياته.
- قد يؤدي التأثير المباشر على سرعة ضربات قلب الجنين إلى مشاكل مستمرة في القلب.
- يمكن أن يؤثر تناول النسكافيه خلال فترة الحمل على صحة الطفل الرضيع ويسبب بعض المشاكل الصحية الخطيرة التي تؤثر على نموه.
- يمكن أن تؤدي زيادة تناول الكافيين إلى تأثير على الجهاز العصبي للطفل، مما يسبب له مشاكل في الانتباه وعدم القدرة على النوم، والإصابة بالأرق بشكل دائم طوال حياته.
تنتج جميع هذه المشاكل من تناول النسكافيه والمشروبات المنبهة بسبب احتوائهما على مادتين كيميائيتين يمكن أن تسبب مشاكل صحية نتيجة لزيادة تركيزهما في الجسم، وهذه المواد هي:
أضرار الكافيين على الحامل والجنين
- الكافيين هو مركب كيميائي يعمل على تنشيط الجهاز العصبي المركزي داخل الجسم، واستخراجه يعود إلى القدم من بذور بعض النباتات وأوراق بعض النباتات الأخرى.
- أظهرت الأبحاث عبر التاريخ أن للكافيين تأثيرات كبيرة على الكيمياء الموجودة في جسم الإنسان.
- على الرغم من أن الكافيين يمكن أن يكون مفيدًا لتنشيط الدماغ والحفاظ على صحة خلاياه ومنع تراكم البروتينات الضارة عليها، إلا أنه يجب تناوله بحذر.
- وعلى الرغم من فوائده، إلا أن تناول الكثير من الكافيين يمكن أن يؤدي إلى مشاكل صحية خطيرة، حيث يعمل على زيادة نسبة الأنسولين في الدم، مما يزيد من خطر الإصابة بمرض السكري.
- يمكن أن يؤدي وجود مستويات عالية من مادة الكافيين في دم المرأة الحامل إلى تشوهات خلقية للجنين، سواء في الشكل أو نمو القلب والمخ، كما يؤثر على صحة العظام بسبب تدميره للكالسيوم والحديد داخل الجسم.
أضرار الأكريلاميد على الحامل والجنين
- يتكون مركب كيميائي سام في بعض الأطعمة والمشروبات عند تعرضها لدرجة حرارة عالية، ومن بينها النسكافيه والمشروبات المحتوية على مادة منبهة والتي يتم تناولها بالماء المغلي، وذلك يؤدي إلى دخول مادة الأكريلاميد إلى جسم الإنسان وتحولها إلى أمونيا وأكسيد الكربون.
- تسبب مادة الأكريلاميد مشاكل صحية خطيرة للغاية، حيث تزيد من خطر الإصابة بالسرطان، وخاصة سرطان المعدة.
- يحدث تفتت مادة الغلايسيداميد الموجودة داخل الجسم تحت تأثير الإشعاع، والتي تؤدي إلى حدوث طفرات في المادة الوراثية لخلايا الإنسان.
- يُعَدُّ السبب الرئيسي في حدوث أضرار في العملية التناسلية للإنسان، حيث يؤثر بشكل واضح على صحة الإنجاب، وبالتالي يترتب عليه تأثير سلبي كبير على صحة المرأة الحامل والجنين الذي بداخلها .
- قد تؤدي مادة الأكريلاميد إلى خروج المشيمة والتدخل في نمو الجنين، مما يؤدي إلى التشوهات والأضرار الصحية.
- يسبب الإجهاد اضطرابات في وظائف الجهاز العصبي للفرد، بما في ذلك الصداع الحاد والأرق والاضطرابات في دورة النوم.
نسبة الكافيين الموجودة داخل المشروبات المنبهة
- مقدار كوب كبير من القهوة سريعة التحضير (النسكافيه) : يحتوي على 100 مليجرام من الكافيين.
- مقدار كوب صغير من القهوة سريعة التحضير (النسكافيه) : يحتوي على 75 مليجرام من الكافيين.
- مقدار كوب صغير من القهوة الخام (البن) : يحتوي على 100 مليجرام من الكافيين.
- مقدار ملعقة صغيرة من الشاي الأحمر : يحتوي على 50 مليجرام من الكافيين.
- مقدار ملعقة صغيرة من الشاي الأخضر : يحتوي على 40 مليجرام من الكافيين.
- قالب شوكولاته متوسط الحجم : يحتوي على 50 مليجرام من الكافيين.
نصائح للتقليل من تناول النسكافيه للمرأة الحامل
بعدما أجبنا عن سؤال هل النسكافيه ضارة للحوامل وأجبنا بالإيجاب، يوجد خبر سار لعشاق هذا المشروب، وهو أن بعض الدراسات أثبتت أن تناول كمية معينة من النسكافيه لا يؤثر على الأم الحامل أو الجنين، طالما لم يتجاوز مستوى الكافيين داخل الجسم 200 مليجرام يوميًا، وهذه هي النسبة الصحية التي لا تسبب أي آثار جانبية سلبية، ويمكن الحد من تناول النسكافيه بشكل مفرط باتباع بعض الإرشادات مثل:
- لتجنب الإصابة بصداع حاد، ينصح بتقليل حجم الكوب الذي يتم فيه تناول النسكافيه، دون الحد من عدد مرات تناوله.
- بعد التعود على استخدام كوب أصغر الحجم، يمكنك الحد من مرات الاستخدام في البداية. يمكنك أن تبدأ بالاستغناء عن استخدام كوب واحد فقط في المساء قبل النوم.
- يمكن استبدال الكوب الذي تم التخلص منه بكوب من عصير الليمون الطازج الذي يساعد على تهدئة الأعصاب وتحسين جودة النوم.
- بعد ذلك، يمكن الاعتماد على الشاي لتحسين المزاج بدلاً من النسكافيه، لأن الشاي له فوائد كثيرة للصحة.
- أثناء فترة الحمل، تتغير هرمونات المرأة مما يجعلها تبتعد لا إراديًا عن بعض الأطعمة، وبالتالي من الممكن أن يكون النسكافيه من بين تلك الأطعمة.
- يفضل استخدام المياه الغازية الخفيفة بدلًا من المشروبات الغازية العادية، حيث لا تحتوي على الكافيين.
يمكنكم الإطلاع أيضًا على مزيد من المعلومات حول:(فوائد الفراولة للصحة والحامل والأطفال).
