التعليموظائف و تعليم
من اسباب السمنه مطلوب الإجابة. خيار واحد
من اسباب السمنه مطلوب الإجابة. خيار واحد
” من اسباب السمنه مطلوب الإجابة. خيار واحد هو …؟” هذا ما نُجيب عليه بإيجاز عبر مقالنا في موسوعة ، لاسيما أن Obesity هو داء العصر، إذ أشارت منظمة الصحة العالمية إلى أن تضاعف معدلات السمنة في العالم إلى ثلاث أضعاف، حيث يُصاب البالغين بنسبة عالية من السمنة بلغت 39% في عام 2016، فهيا بنا نستعرض أسباب السمنة فيما يلي:
- من أسباب السمنة التي يُطلب الإجابة عنها، يمكن اختيار خيار واحد وهو تناول الأطعمة المصنعة والسكريات والنشويات، وعدم ممارسة الرياضة
- فيما تتعدد الأسباب المؤدية إلى السمنة، حيث نذكر منها:
- العوامل الوراثية
- الابتعاد عن ممارسة الرياضة.
- الإصابة باضطرابات في النوم.
- الإصابة باضطرابات في الغدد الصماء.
- ومن بين الأسباب الرئيسية التي تؤدي إلى السمنة وتراكم الدهون في الجسم
- اختلال التوازن في الطاقة: أي أن الطاقة التي يستهلكها الجسم ليست كما يدخلها.
- السعرات الحرارية :يعتمد هذا على كميات كبيرة من السعرات الحرارية التي لا يحتاجها الجسم، حيث يحصل عليها من تناول السكريات والنشويات وشرب المشروبات الغازية.
- يتم تحويل هذه الأطعمة إلى طاقة تستخدم في العمليات الحيوية في الجسم، وتشمل ذلك تنظيم عملية الهضم ودرجة حرارة الجسم، بما في ذلك الأنشطة الحركية والعقلية.
- عدم الحركة بشكل مستمر والجلوس طويلاً : أشارت العديد من الدراسات إلى أن الجلوس لفترات طويلة وعدم الحركة، والاعتماد على السيارة بدلاً من المشي لفترات من الوقت، بالإضافة إلى الممارسات غير الصحية في الحياة اليومية والروتين اليومي.
- من بين أسباب السمنة المعروفة هي الجلوس لفترات طويلة أمام التلفاز بدلاً من ممارسة الرياضة، حيث يصاحب المكوث أمام التلفاز تناول الأطعمة غير الصحية.
- انتشار المعلومات الخاطئة ورواجها بين الشباب : يكمن السبب الحقيقي وراء السمنة في الصورة الذهنية التي تصل إلى عقل المستهلك من الإعلانات أو وسائل الإعلام التي تستخدم الاحتيال الغذائي، وفقًا لما ذكره موقع Nutrition Misinformation.
أسباب السمنة عند النساء
نستعرض لكِ عزيزتي القارئة أهم أسباب السمنة لدى النساء في العالم العربي فيما يلي:
- التوتر النفسي: يعد من أهم العوامل التي تسبب السمنة.
- تسبب الإصابة بمشاكل النوم في الشعور بالتوتر، ويمكن أن يؤدي ذلك إلى الشهية المفرطة لتناول الطعام والسكريات.
- تنتج السمنة والإفراط في الوزن : تشمل الأمراض المصاحبة للإصابة: أمراض القلب والعظام والسكري والنقرس.
- تعد الرضاعة الصناعية للرضع أحد أهم أسباب الإصابة بالسمنة.
- أشارت العديد من الدراسات إلى أن تناول الحليب الصناعي قد يزيد من احتمالية إصابة الطفل بالسمنة.
- لذلك، تساعد الرضاعة الطبيعية حتى بلوغ الطفل 6 أشهر على صحته وحمايته من مخاطر الإصابة بالسمنة.
- انخفاض الوعي والتوعية: يعد انخفاض الوعي لدى الكثير من الأطفال والشباب في المجتمع من بين الآليات الرئيسية لانخفاض الوعي، خاصة عندما يكون لديهم معلومات خاطئة وغير واقعية في ذهنهم.
- يعود الفضل في زيادة معدلات الإصابة بالسمنة في العالم إلى ضعف حملات التوعية بمخاطر السمنة.
- بالإضافة إلى كونه المرض الذي يؤدي إلى فقدان حياة الكثيرين، فقد تبين مؤخرًا ارتفاع نسبة الأطفال المصابين بالسمنة إلى أكثر من 340 مليون شخص.
- عندما يتراوح مؤشر كتلة الجسم بين 25 و 30، فإن ذلك يشير إلى الإصابة بالسمنة أو الوزن الزائد، ويعد ذلك إنذارًا.
- عندما يصل وزن الجسم إلى 30، يعتبر الجسم مصابًا بالسمنة.
- الجينات الوراثية : الاضطرابات الوراثية قد تكون واحدة من الأسباب المحتملة للسمنة.
- تسهم هرمون اللبتين في الإفراز، ويؤثر على الخلايا الشحمية التي تسيطر بدورها على وزن الجسم، لذلك فإنه مهم جدًا للحفاظ على صحة الجسم.
- يتمثل دور هذا الهرمون في خفض الشهية واستهلاك الطاقة المخزنة، أو استهلاكها من قِبَل آخر.
- في حالة عدم وجود كميات كافية من هرمون اللبتين، يصبح السمنة وربما السمنة المفرطة خطرًا يتهدد الإنسان.
- الإصابة بالمتلازمة الوراثية من اسباب السمنه مطلوب الإجابة. خيار واحد هو الإصابة بمتلازمة PWS، أو متلازمة بارديت بيدل BBS، ومتلازمة كوهين.
- يعد الاكتئاب أحد أهم العوامل المؤدية للإصابة بالسمنة، إذ يدفع الشخص إلى تناول كميات كبيرة من السكريات والدهون.
أسباب السمنة وعلاجها
يمكن تلخيص أسباب السمنة وعلاجها على النحو التالي، حيث قمنا بذكر أسبابها بالتفصيل، بالإضافة إلى عرض علاج السمنة المفرطة كما يلي:
- تُعد البيئة والعوامل المؤثرة في المريض من أهم الأسباب التي تؤدي إلى الإصابة بالسمنة.
- تشمَل العادات اليوميَّة الخاطئة الجلوس بشكلٍ خاطئٍ وتناول الأطعمة الغير صحيَّة، فضلًا عن التعرض للتوتُّر النفسيِّ أو الضغوطات.
- تناول الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية هو واحدة من أسباب السمنة، ويمكن أن يكون التقليل من ممارسة الرياضة هو خيار آخر
علاج السمنة المفرطة
- ويبقى السؤال في كيفية علاج السمنة المفرطة ؟، وهذا ما نذكره فيما يلي:
- توجد عدة أنماط لعلاج السمنة، بما في ذلك العلاج الدوائي والتغيير في نمط الحياة والجراحة.
- ينصح العديد من الأطباء بالعلاج بالأدوية بسبب فعاليتها وتأثيرها.
- العلاج بإدراج روتين يومي صحي: يسهم في الحصول على جسم مثالي.
- يتم ذلك من خلال تناول الأطعمة الصحية من الخضروات والفواكه وشرب كميات كافية من المياه.
- كما يُفضل ممارسة الرياضة :رغم أن البداية قد تكون صعبة، إلا أنه بالتكرار يمكن للإنسان تحقيق النجاح.
- المداومة على اتباع نظام صحي في تناول الطعام وممارسة الرياضة، بالإضافة إلى متابعة العلاج مع الطبيب المختص.
- تناول الأطعمة ذات السعرات الحرارية المنخفضة: يتعلق بتجنب تناول الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية.
- التدخل الجراحي من أسرع العلاجات لمرض السمنة: ومع ذلك، يتطلب الشفاء من العملية اتباع حميات خاصة من قِبل المريض.
تعريف السمنة
- تعتبر السمنة، التي أصبحت تهدد كل الأعمار والجنسين على حد سواء، أحد المخاطر الشائعة التي يتعرض لها الأفراد، فلنتعرف على تعريفها.
- تعني السمنة زيادة وزن الفرد بـ ٥٤ كيلو عن الوزن المثالي، وهذا يؤدي إلى ارتفاع مؤشر كتلة الجسم (BMI) إلى ٤٠ أو أكثر.
- أكدت الهيئة العامة للغذاء والدواء السعودية خصوصًا أن هناك فرق بين السمنة والسمنة الزائدة، حيث تعني السمنة زيادة في الدهون في الجسم مما يؤدي إلى زيادة مؤشر كتلة الجسم إلى أكثر من 30 ويؤدي ذلك إلى الإصابة بالعديد من الأمراض.
- إن مفهوم السمنة المفرطة يشير إلى تجاوز مؤشر كتلة الجسم لأكثر من 40، مما يهدد حياة المريض وقد يؤدي إلى الإصابة بأمراض القلب.
- تتضح مخاطر الإصابة بالسمنة في إصابة المرضى بعدد من الأمراض، مثل التهابات العظام وداء السكري.
- بالإضافة إلى الإصابة بالاضطرابات الطمثية لدى النساء اللواتي يعانين من السمنة المفرطة، فإن المريض يمكن أن يصاب بأورام القولون أيضًا.
تطرقنا في مقالنا إلى عرض من اسباب السمنه مطلوب الإجابة. خيار واحد هو ..؟” ندعوكم للاطلاع على العادات الصحية والحفاظ على الوزن المثالي والمداومة على حمية صحية عبر موسوعة إنقاص الوزن، كما يُمكنكم متابعة كل جديد موسوعة.
- تقرير جديد عن السمنة مع المراجع
- طرق علاج السمنة المفرطة مجربة
- طرق علاج السمنة والكرش
- تتوفر معلومات حول دواء جلافولين Glavolean لعلاج السمنة في أسرع وقت
- بحث عن السمنة pdf
المراجع
