تحدي دبي للياقة، أو ما يُعرف بتحدي 30×30، هو تحدي رياضي كبير يتاح لجميع الأعمار والجنسين، وهو من أسهل أنواع التحديات الرياضية وأكثرها تأثيرًا في الحفاظ على ممارسة الرياضة بعد انتهاء مدة المشاركة فيه. حيث يتم المشاركة فيه بممارسة أي نوع من أنواع الرياضة لمدة 30 دقيقة فقط، لمدة 30 يومًا متتالية، ابتداءً من الموعد المحدد لبدء التحدي في كل عام. وقد بدأ تنظيم هذا التحدي الرياضي الكبير برعاية الشيخ حمدان محمد راشد آل مكتوم عام 2017، وتتوفر المزيد من المعلومات حول هذا التحدي في هذه المقالة.
معلومات عن تحدي دبي للياقة
- تم تحديد مدة التحدي لمدة 30 يومًا، نظرًا لأن هذه المدة كافية لاكتساب عادة ممارسة الرياضة يوميًا بعد انتهاء مدة المشاركة في التحدي.
- نجح التحدي في تحفيز عدد كبير من الأشخاص على ممارسة الرياضة بشكل منتظم بعد انتهاء فترة التحدي، مما ساهم بشكل كبير في تحسين حالتهم الصحية الجسدية والنفسية على حد سواء.
- تتجاوز فوائد المشاركة في التحدي تحسين اللياقة البدنية فحسب، إذ يساهم التحدي في دعم القدرة على استكشاف دبي وتشجيع المشاركين فيه على تجربة أنواع جديدة من الرياضة، بالإضافة إلى مساعدتهم على توسيع شبكاتهم الاجتماعية.
- لا يقتصر التحدي على النوادي والمراكز الرياضية فقط، بل يمتد إلى كافة الأماكن التي يمكن ممارسة الأنشطة الرياضية في دبي، مثل الحدائق والشواطئ والأماكن العامة المخصصة للمشي أو ركوب الدراجات أو الجري وغيرها.
- يتمثل التحدي في الالتزام بممارسة أي نوع من التدريبات الرياضية لمدة لا تقل عن نصف ساعة يوميًا لمدة 30 يومًا خلال تنفيذ التحدي.
- يمكن للأفراد أو المجموعات المنتمية للمؤسسات أو مجموعات الأصدقاء المشاركة في التحدي بشكل فردي أو جماعي.
- يمكن تسجيل المشاركة في التحدي عن طريق الموقع الرسمي أو تنزيل التطبيق الإلكتروني المرتبط به.
- المشاركة في التحدي مجانية في المناطق التي لا يتم احتساب رسوم الدخول فيها عند ممارسة الرياضة.
- يتضمن الموقع الرسمي للتحدي العديد من الموضوعات المتعلقة بممارسة الرياضة والتغذية الصحية.
- يمكن التواصل مع أحد مسؤولي تنظيم التحدي من خلال البريد الإلكتروني التالي: [email protected]، كما يمكن التواصل معه هاتفيًا على الرقم 555559 600.
- تُنظّم العديد من الفعاليات الرياضية المميزة الفردية والجماعية خلال فترة التحدي، لجميع أنواع المهتمين بالرياضة، سواء كانت المؤسسات الخيرية أو المؤسسات العامة والخاصة.
