يعتقد بعض الأمهات أن العناية بالكالسيوم وتناول الأطعمة الغنية به يمكن أن يساعد في نمو العظام وزيادة طول الطفل، ولكن هذا الاعتقاد غير متكامل لأن هناك عوامل أخرى تؤثر على طول الطفل، ولذلك في هذا المقال من موسوعة سنتحدث عن معدل زيادة الطول عند الرضع والعوامل التي تؤثر عليه.
معدل زيادة الطول عند الرضع :
يكون عمر الطفل حديث الولادة ما بين يوم واحد و30 يومًا، أي مرحلة الشهر الأول من عمره. ويزداد وزن الطفل بمقدار 1 كيلوجرام خلال الشهر الأول، بالإضافة إلى زيادة طول الطفل بمقدار 4 سم خلال الشهر الأول. ويشهد العام الأول من عمر الطفل نموًا سريعًا جدًا، حيث يتضاعف وزنه بنهاية السنة الأولى عن وزنه عند الولادة، بينما يزداد طوله بنسبة حوالي 50% عن طوله عند الولادة بمقدار 25 سم. ويشير نمو الطفل، سواء زيادة وزنه أو طوله، إلى نموه الصحيح والطبيعي. وفي حالة وجود مشكلة صحية للطفل، ينعكس ذلك على وزنه وطوله، ولذا يجب على الأم تتابع مراحل نمو الطفل باستمرار. وإذا كان الطفل يعاني من مشكلة في الطول، ينصح الأطباء الأم باتباع بعض النصائح التي تساعدها في زيادة طول الطفل وتطمئن على تناسب طوله مع وزنه.
تهتم الأم بنسبة البروتين والكالسيوم في غذاء الطفل، ويمكن حساب هذه النسبة بضرب وزن الطفل بمعامل 7.5 جرام، وهذا يساعد على زيادة طول الطفل بشكل طبيعي.
الاعتناء بنسبة الكالسيوم المناسبة للطفل حتى سن البلوغ كالآتي:
يجب على كل أم أن تهتم بطفلها ورعايته بالطرق السليمة، ومن أهم هذه الطرق الاهتمام بنوعية الأطعمة التي يتناولها الطفل، والتي يجب أن تحتوي على كميات كبيرة من الكالسيوم والبروتين لتساعد في تقوية العظام وزيادة الطول المناسب للطفل الرضيع، إذ يحتاج الطفل إلى كمية محددة من الكالسيوم يوميًا:
- يحتاج الطفل الذي يتراوح عمره بين سنة وثلاث سنوات إلى تناول 500 مل غرام من الكالسيوم يوميًا.
- يحتاج الطفل الذي يتراوح عمره بين أربعة وثمانية سنوات إلى كمية يومية تصل إلى 800 مل جرام.
- يجب على الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين تسعة وتسع عشر عامًا الحصول على 1300 مل جرام من الكالسيوم يوميًا.
يجب على الأم الحفاظ على نسبة الكالسيوم التي تم طرحها عليها سابقاً من خلال إعطاء الطفل فيتامين “أ”، ولا ينصح بممارسة تمارين العقلة دون استشارة الطبيب أو المدرب الرياضي، حيث يوجد بعض التعليمات التي يجب على الأم الالتزام بها.
معدل زيادة الطول عند الأطفال الرضع:
لا ينبغي عليكِ أن تشعري بالقلق بشأن طول طفلكِ، حيث إن الطفل الطبيعي بعد الولادة يصل طوله إلى 50 سم، ويتراوح طوله بين 46 سم و 54 سم على الأقل والأكثر. كما يزيد طول الطفل حوالي 25 سم خلال السنة الأولى من عمره، و 12 سم في السنة الثانية، ويصل معدل زيادة الطول إلى حوالي 5-7 سم في السنة الواحدة، حتى يصل إلى سن البلوغ التي يصبح فيها معدل زيادة الطول أبطأ.
- يجب عليكِ أن تدركي أن البيض المسلوق هو واحد من أفضل الوصفات الطبيعية التي تساعد على زيادة الطول.
- يجب التعرف على سبب اختصار قامة الطفل، ويمكن أن يكون السبب وراثيًا أو مرضيًا.
- يجب التأكد من عدم حدوث اندماج مبكر لعظام الطفل حتى لا يتوقف نموه في الطول.
- لا ينبغي إعطاء الطفل هرمون النمو دون استشارة الطبيب وتحت إشرافه.
- يتم محاسبة طول الطفل بالمعادلة الأتية: يتم قياس طول الأم ثم يتم قسمته على 2 وإضافة أو طرح 6.5 سم للحصول على طول الطفل.
