ما هي فوائد قشر القهوه للجسم والصحة
ربما يكون هناك فوائد لقشر القهوة غير معروفة لدى البعض، وخاصة لمحبي هذا المشروب الرائع المميز بنكهته الذكية. فهناك بعض الناس الذين لا يستطيعون بدء يومهم في الصباح الباكر بدون تناول فنجان من القهوة أولاً، حيث أن ذلك يساعدهم على الانتباه والتركيز واستعادة نشاطهم الذي يمكنهم من إنجاز مهامهم اليومية.
إن فوائد القهوة ليست مقتصرة فقط على تناول الشراب، فهناك فوائد أخرى لقشور حبوب القهوة التي تغطي الثمار، حيث يتم فصل القشور عن النواة ومن ثم تحميصها وطحنها، وتستخدم في العديد من الأغراض العلاجية. ويمكنك الاطلاع على أهم فوائدها الصحية وكيفية استخدامها عبر موسوعة متخصصة.
ماهى فوائد قشر القهوة للجسم ؟
- يساعد في تنظيف الجسم من السموم المتراكمة.
- يساعد على تخفيف آلام صداع الرأس.
- يعمل على تحسين صحة الجهاز الهضمي، حيث يزيد من عملية الهضم ويخفف من الغازات ويقلل من آلام المعدة.
- يساعد في علاج مشكلة احتباس السوائل في الجسم، حيث أنه يساعد على إدرار البول.
- يساعد على الاسترخاء وتخفيف التوتر والقلق.
- يساهم تمرين الرياضة في تقوية عضلات القلب ويساعد في الوقاية من السكتة الدماغية
- يساعد هذا النظام على الوقاية من مشكلة انسداد الشرايين من خلال منع تراكم الدهون في تلك المنطقة
- يعمل على تحفيز تدفق الدم في الأوعية الدموية.
- الوقاية من الإصابة بمرض السكري والكبد والزهايمر.
- يساعد هذا الدواء أيضًا في الوقاية من خطر الإصابة بأورام سرطانية متعددة.
فوائد قشر القهوة في التنحيف
تتجاوز فوائد قشر القهوة إلى ما ذُكر سابقاً، فإذا كنت ترغب في فقدان الوزن، يمكنك الاستفادة منه أيضًا، ويأتي دوره الهام في تخفيف الوزن من خلال الآتي:
- يعمل قشر القهوة على تنظيم الشهية والحد من الجوع، وذلك من خلال تقليل الإحساس بالجوع وزيادة الشبع.
- يساعد قشر القهوة على التخلص من الدهون الزائدة في الجسم، وخاصةً في منطقة البطن، مما يساعد على تنحيفها.
- يزيد هذا من معدل الأيض وبالتالي يزيد قدرة الجسم على حرق المزيد من الدهون.
- تناول هذا الدواء قبل ممارسة التمارين الرياضية يزيد من طاقة الجسم ويحفز ممارسة المزيد من التمارين.
فائدة قشر القهوه للحمل
- يُساعد تناول هذا الدواء في الشهور الأولى من الحمل على تخفيف الأعراض الناجمة عنه، مثل الغثيان والقيء والتعب.
- يعمل على تطهير منطقة الرحم.
- يساعد على انتظام الدورة الشهرية.
اهمية قشر القهوه للبشره
يمكن استخدام قشور القهوة لعمل ماسكات طبيعية للوجه، ومن أهم فوائدها للبشرة:
- يساعد على التقليل من انتفاخات العيون.
- يعمل على التخلص من الجلد الميت.
- يساعد في تخفيف الاحمرار الناجم عن حروق الشمس.
- يساعد على تخفيف التهابات البشرة.
- يساعد على تقليل السيلوليت وهي تجمع للدهون في مناطق معينة من الجسم.
- يُساعد على التقليل من علامات تقدم السن.
- يعمل على علاج حب الشباب.
طرق استخدام قشر القهوة
- يمكن تناوله بواسطة طحن كمية مناسبة من القشور، ثم غليها في الماء الساخن لمدة 15 دقيقة، وبعد ذلك يتم تصفيتها وتناولها في فنجان أو كوب وفقًا للرغبة.
- يمكنُ إضافةُ الزنجبيلِ إلى قشرِ القهوةِ وخاصةً لغرضِ إنقاصِ الوزنِ.
- يمكن استخدام مزيج من قشر القهوة المطحون والسكر البني وعصير الليمون لتقشير البشرة، حيث يتم خلط نحو ثلث كوب من قشر القهوة المطحون مع ثلث كوب من السكر البني وعصير الليمون، ويتم توزيعها على الوجه بلطف ثم يشطف بالماء.
أضرار قشر القهوة
يمكن أن يؤدي الإفراط في تناول قشور القهوة وعدم تناولها بكميات معتدلة إلى الآثار التالية:
- حدوث اضطرابات في ضربات القلب.
- الشعور بطنين في الأذن.
- الإحساس بصداع الرأس.
- زيادة احتمالية الإجهاض والولادة المبكرة.
- وجود اضطرابات هضمية مثل الإسهال.
- الشعور بالغثيان والقيء.
- حدوث الأرق.
- قلة وزن الطفل عند ولادته.
يجب على الحوامل والمرضعات وأولئك الذين يعانون من أي أمراض مشاورة الطبيب المختص قبل تناوله.
