ما هي أعراض القلق ؟

القلق النفسي هو أحد الأمور التي يتعرض لها الكثيرون بسبب العديد من الظروف أو المشاكل التي يواجهونها، ولذلك فإن القلق أصبح منتشرًا بشكل كبير في العديد من المجتمعات، خصوصًا في الفترة الأخيرة، ويعتبر القلق من الأمراض النفسية، ولكن يمكن أن يؤثر على الصحة الجسدية أيضًا، ويوجد الكثير من الأعراض التي تشير إلى إصابة الشخص بالقلق والتوتر، وسوف نتعرف عليها في هذا المقال، وعند الشعور بهذه الأعراض يجب التوجه إلى طبيب نفسي على الفور.

ما هو الشعور بالقلق:

القلق هو إحدى المشاعر المؤلمة التي يعاني منها العديد من الأشخاص، وله العديد من الأسباب المختلفة التي تتفاوت من شخص إلى آخر، وذلك يعتمد على تجاربهم الحياتية. يؤثر القلق على حركة الشخص بشكل غير طبيعي، ويمنعه من أداء أعماله اليومية بشكل عام. يتسبب في فقدان الثقة والخوف المستمر من المستقبل، وفي كثير من الحالات، يكون القلق أو الخوف غير مبرر، حيث يشعر الشخص المتأثر بالقلق بالحزن والخوف دون معرفة السبب وراء ذلك. يمكن أن يسبب بعض المضاعفات المختلفة حسب حالة الشخص.

أنواع القلق:

ينقسم الشعور بالقلق إلى نوعين مختلفين، ولكل نوع من أنواع القلق حالته الخاصة وطرق علاجه، وأنواع القلق هي كالتالي:

القلق الموضوعي:

يعتبر القلق الموضوعي من بين أنواع القلق، وهو الذي يشعر به الأغلبية العظمى من الأشخاص. يظهر هذا النوع من القلق بشكل أقل حدة مقارنة بأنواع القلق الأخرى، حيث يحدث بسبب عوامل خارجية حقيقية. وعلى الرغم من أن هذا النوع من القلق لا يشكل ضررًا على الإنسان إلا إذا زاد عن مستوياته الطبيعية، فهو مهم لتحفيز الإنسان على اتخاذ الحيطة والحذر من كل ما يحدث حوله.

القلق المرضي:

ينتج هذا القلق النوع الثاني من أنواع القلق نتيجة لشعور داخلي بالخوف أو الذعر، ويعد من أصعب مستويات القلق، ويؤثر هذا النوع من القلق بشكل كبير على الإنسان وحياته بشكل عام، حيث يجعل الشخص غير قادر على الاستمتاع بالحياة ويصاب أيضًا بالعديد من الأمراض الجسدية والنفسية، ويختلف هذا النوع من القلق عن النوع الآخر بأنه يبدأ بمشاعر الخوف التي لا يمكن تفسيرها أو التعرف على أسبابها الحقيقية، بل تنشأ هذه المشاعر من داخل الإنسان بشكل مفاجئ.

القلق العصابي:

يعتبر هذا النوع من القلق أحد أنواع القلق التي ينشأ غالباً نتيجة لأسباب غير معروفة، ويمكن أن يرافقه الكثير من الأعراض المختلفة، كما يؤدي إلى زيادة في نشاط الجهاز العصبي، وقد يكون لهذا النوع من القلق علاقة قوية ببعض الحالات المرضية التي يعاني منها الشخص وخوفه من أن تعود له مرة أخرى، وقد ينشأ هذا النوع من القلق بسبب الخوف من الأماكن المرتفعة أو عندما يشاهد الشخص منظراً للدم.

أعراض القلق:

أولًا: الأعراض الجسدية:

• الشعور بالآلام الشديدة في منطقة الصدر.
• شعور بالإرهاق الشامل والتعب وعدم القدرة على أداء الأعمال اليومية بشكل طبيعي.
• حدوث تسارع ملحوظ في ضربات القلب.
• حدوث ارتفاع في معدل ضغط الدم.
• قد يصاحب القلق، في بعض الحالات، ارتفاع ملحوظ في درجة حرارة الجسم.
• حدوث اضطرابات شديدة في الجهاز الهضمي.
• يحدث اضطراب في حركة الأمعاء، مما يؤدي إلى الإسهال المفاجئ أو الإمساك.
• الشعور بالغثيان، ويصاحبه تقيؤ.
• الشعور بالاضطرابات في جهاز التنفس وعدم القدرة على التنفس بشكل طبيعي.
• يصاحب القلق شعور بالتنميل في الأطراف وبرودة أيضًا.
• من بين أعراض القلق أيضًا حدوث توسع في حدقة العين.
• حدوث تغيرات ملحوظة في الدورة الشهرية لدى المرأة.
• يشير انعدام الرغبة الجنسية وعدم القدرة على الجماع إلى اضطرابات جنسية.
• الشعور المتكرر بالرغبة في التبول.
• الشعور بآلام شديدة في منطقة الرأس.
• حدوث انقباض شديد في جميع عضلات الجسم المختلفة.
• الشعور بعدم القدرة على الحفاظ على توازن الجسم.
• الشعور بالارتجاف الشديد في منطقة الأطراف وربما ترافق ذلك ببعض الآلام العضلية في تلك المنطقة.
• يشعر الشخص بآلام شديدة في منطقة الظهر وأيضًا في منطقة الصدر.
• يمكن أن يؤدي القلق إلى تساقط الشعر بشكل كبير.
• قد تظهر بعض المشاكل الجلدية في بعض الحالات، ومن أهم هذه المشاكل الإكزيما وحب الشباب.

ثانيًا: الأعراض النفسية:

• الخوف والقلق المستمر من المستقبل، أو الإصابة ببعض الأمراض المزمنة، أو أي شيء مجهول، قد يكون بدون معرفة السبب الحقيقي وراءه.
• يشير الشعور بعدم القدرة على الاسترخاء والراحة إلى أن الشخص قد يشعر بالتوتر حتى في الأمور البسيطة.
• يشعر الإنسان في بعض الأحيان ببعض الاضطرابات في معدل التركيز، حيث يفقد التركيز بشكل سريع ويعاني من النسيان، وقد يشعر بفقدان الثقة في نفسه أو في الآخرين في بعض الحالات.
• الشعور بالتوتر الزائد بسبب أمور تافهة، وفقدان الأمل بأي شيء.
• يعاني الشخص الذي يعاني من القلق أيضاً من عدم القدرة على اتخاذ القرارات بشكل حازم بسبب شعوره الدائم بالتوتر.
• يشعر الشخص المصاب بالقلق أيضًا بعدم القدرة على مواجهة الواقع أو المشاكل التي يواجهها، ويحاول الهروب من تلك المواقف.
• يعاني الشخص أيضًا من اضطرابات في النوم وعدم القدرة على الحصول على الراحة اللازمة التي يحتاجها الجسم يوميًا.
• فقدان الشهية يترافق غالبًا مع فقدان كميات كبيرة من الوزن.
• قد يكون سبب الإصابة بالقلق هو الإدمان على تناول مضادات القلق، مما يجعل الشخص يشعر بالقلق إذا ما حاول الابتعاد عنها.