كيف اعالج القولون العصبي نهائيا بدون أدوية
نناقش اليوم كيفية علاج القولون العصبي، والذي يعتبر من أكثر الأمراض انتشارًا في العالم اليوم، وهو ما يُعرف بمتلازمة القولون المتهيج، وهي إحدى الأمراض الشائعة التي تُصيب الأمعاء الغليظة.
يسبب القولون العديد من الأعراض المزعجة مثل الانتفاخات والآلام الحادة في المعدة والجزء العلوي من البطن، والإسهال الشديد أو الإمساك المزمن واضطرابات حركة الأمعاء المستمرة.
سنسلط الضوء في هذه المقالة على أسباب وأعراض اضطراب القولون وطرق علاجه، بالإضافة إلى أسباب تطور هذه المشكلة والإصابة بسرطان القولون، وذلك عبر موسوعتنا، فتابعونا.
أعراض القولون العصبي
تتعدد الأعراض الناتجة عن متلازمة القولون العصبي والتي تؤرق الكثيرين ومن أهم تلك الأعراض وأكثرها شيوعاً هي:
- الآلام الشديدة التي تصيب المعدة، وخاصةً في الجزء السفلي من البطن.
- يمكن أن يتسبب في الإسهال أو الإمساك المزمن، اعتمادًا على حالة الشخص المريض.
- الإصابة بحالة إسهال شديد ومن ثم الإمساك ومن ثم الإصابة بالإسهال مرة أخرى بالتناوب.
- يسبب الغازات الكثيرة والانتفاخات الشديدة إزعاجًا وألمًا شديدًا.
كيف اعالج القولون العصبي نهائيا
هناك عدة طرق لعلاج مشاكل القولون، سواء بالأدوية الموجودة في الصيدليات أو التي يصفها الطبيب، أو باستخدام الأعشاب والطب النبوي والوصفات الطبيعية. وهناك العديد من الوصفات التي أثبتت فعاليتها في علاج مشاكل القولون وأعراضه المزعجة. وفيما يلي، نقدم بعض النصائح التي يجب اتباعها لتجنب التهابات القولون وأعراضه:
- تؤدي العصبية والتوتر الشديدين إلى تحفيز القولون وتهيجه، ولذلك يجب الهدوء والاستلقاء والابتعاد عن أي مصادر للتوتر.
- يجب الالتزام بتناول الأطعمة الصحية المتوازنة وتجنب تناول الأطعمة الغنية بالدهون والمقليات والمقرمشات التي تسبب اضطرابات في الجهاز الهضمي وزيادة في الإسهال.
- تؤدي التوابل الحارة والحادة إلى زيادة التقلصات والآلام في المعدة.
- ينبغي الامتناع الكامل عن تناول المنبهات والكحول والتدخين بجميع أشكاله والمشروبات الغازية.
- يجب الابتعاد عن تناول البقوليات والأطعمة التي تسبب الانتفاخات مثل البروكلي والكرنب والملفوف والفاصوليا.
- إذا كنت تتناول الحلويات والعلكة والسكريات المصنعة بشكل مفرط، فقد تزيد من مشاكل القولون مثل التقلصات والإسهال والغازات الشديدة.
- ينصح بجعل الوجبة الرئيسية من طعامك غنية بالألياف الغذائية لأنها تحسّن عملية الهضم وتنظّم حركة الأمعاء والقولون.
- ينصح بتناول المشروبات التي تساعد على الهضم واسترخاء العضلات، مثل الشاي الأخضر والنعناع واليانسون أو اليانسينج.
علاج القولون العصبي نهائيا بالاعشاب
الحلبة
- أثبتت العديد من الدراسات والأبحاث أن الحلبة هي واحدة من الأعشاب الأكثر فعالية في علاج القولون وأعراضه بشكل نهائي، إذ تعمل على تنظيم حركة الأمعاء وتنظيف القولون من الفضلات وتحسين توازن الأحماض والرطوبة في أنسجة الجلد.
- بالإضافة إلى دورها في تخفيف التشنجات وتقليل الألم الشديد، تساعد هذه الوسائل على تعزيز سرعة شفاء الجروح وتسريع عملية التئامها.
الشمر
- تعتبر بذور الكتان من أكثر البذور التي تهدئ المعدة وتخفف من آلام القولون، كما أنها تساعد على تخفيف الغازات والانتفاخات التي تسبب الكثير من الإزعاج.
- تحتوي الأعشاب على مواد مفيدة مثل السينول والأثينول التي تحارب البكتيريا التي تسبب الألم والإسهال والانتفاخات، وتخفف من الالتهابات والمغص وتحسن حركة القولون وتقلل من الإحساس بالحرقة أثناء تناول الطعام.
- يوصى بتناول كوبين على الأقل من مشروب الشمل أو شاي الشمر للحد من أعراض ومشاكل القولون بشكل عام، ومن القولون العصبي بشكل خاص.
اليانسون
- يشاع أن اليانسون من الأعشاب المهدئة للقولون ويعمل على تهدئة الأعصاب، مما يقلل من أعراض القولون العصبي، كما أنه يقلل من الأضرار التي تسببها المكيفات مثل الشاي والقهوة والنسكافيه والمشروبات الغازية.
- بفضل مضادات الأكسدة الغنية بها، تساعد هذه المادة على مكافحة الجذور الحرة التي تسبب سرطان القولون.
- غالباً ما يستخدم كمهدئ ومنظم لحركة القولون والجهاز الهضمي، ويقلل من حدة التوتر.
علاج القولون العصبي بالعسل
- يُعد العسل من أكثر الأطعمة المباركة، وذكر في القرآن الكريم في قوله تعالى: “يَخْرُجُ مِن بُطُونِهَا شَرَابٌ مُّخْتَلِفٌ أَلْوَانُهُ فِيهِ شِفَاء لِلنَّاسِ إِنَّ فِي ذَلِكَ لآيَةً لِّقَوْمٍ يَتَفَكَّرُونَ” (سورة النحل، الآية ٦٩).
- وقد أثبتت الدراسات والأبحاث الخاصة بالعلاجات الطبيعية والطب النبوي قدرة العسل على علاج الكثير من الأمراض، خاصة تلك التي تصيب القولون، نظرًا لقيمته الغذائية العالية والتي لا يمكن التغاضي عنها، بالإضافة إلى قدرته على تنظيف المعدة والمثانة.
وصفة العسل وحبة البركة لعلاج القولون العصبيّ
المقادير
- برطمان يزن 250 جرام عسل نحل نقي.
- ملعقتين كبيرتين من بذور حبة البركة.
- ملعقتين كبيرتين من بذور الحلبة.
- ربع كوب من الماء.
الطريقة
- يتم إحضار برطمان العسل ووضع حبة البركة والحلبة وخلطهما جيدًا.
- يتم تسخين كوب من الماء على النار، ثم يضاف ملعقة من العسل الذي يحتوي على البذور، ويُقلب الخليط جيداً.
- يشرب يومياً على الريق لتنظيم حركة القولون.
- ويأخذ ملعقة من الخليط يومياً مساءا.
- يجب استخدام هذه الوصفة يوميًا لمدة ثلاثة أشهر على الأقل لعلاج القولون بشكل نهائي.
المراجع
