اعراض القولون العصبي المتهيج واهم اسبابه
“في هذا المقال، سنشرح أعراض تهيج القولون العصبي، والتهيج العصبي الذي يحدث في القولون هو اضطراب في المعدة والأمعاء وغالبًا ما يحدث نتيجة التعرض لضغوط الحياة وقد يتعرض الشخص لبعض الاضطرابات النفسية مثل القلق والاكتئاب، وتعتبر هذه الأعراض مزعجة للمرضى.
اعراض القولون العصبي المتهيج
اعراض القولون العصبي عند النساء
- تعاني المريضة من إسهال شديد وفي بعض الأحيان تعاني من الإمساك بسبب الاضطرابات التي تحدث في الأمعاء نتيجة تهيج القولون لديها
- الشعور بمغص شديد في البطن
- يتمتع بتغيّرات واضحة في لون وشكل البراز لديها
- يمكن سماع صوت الجرير الناتج عن الحركة الطبيعية للأمعاء في البطن بشكل واضح
- الإصابة بانتفاخ في البطن وغازات كثيرة
- يشعر بعض النساء بألم مضاعف في منطقة البطن خلال فترة نزول الدورة الشهرية
- عدم انتظام نزول الدورة الشهرية
تؤثر أعراض التهاب القولون العصبي على النساء بطريقة سلبية تؤثر على الجهاز التناسلي لديهن، وتزداد حدة ألم التهاب القولون العصبي لدى النساء اللواتي يعانين من مشاكل سابقة في جهاز التناسل، وتقل حدة الألم لديهن خلال فترة انقطاع الدورة الشهرية وفترة الحمل.
اعراض القولون العصبي عند الرجال
- الإحساس المتكرر بالتعب والإعياء قد يترافق مع شعور بألم في الصدر
- الشعور بالقلق ليلاً وصعوبة النوم
- الإصابة بالإسهال والإمساك
- إصابة البطن بالمغص الشديد
- يحدث انتفاخ البطن وإفراز غازات كثيرة بسبب التغيرات التي تحدث في حركة الأمعاء
- الشعور الزائف بالحاجة المستمرة إلى الذهاب إلى الحمام
- يمكن أن تزيد عدد مرات التبرز في اليوم عن ثلاث مرات في بعض الحالات
أسباب تهيج القولون العصبي
القولون هو الجزء الممتد بين الأمعاء الدقيقة والمستقيم وفتحة الشرج، ويعمل على امتصاص السوائل والغذاء المفيد بعد هضمه في الأمعاء الدقيقة، ويتراوح طوله حوالي خمسة أقدام، وتتضمن أسباب زيادة احتمال التعرض لالتهاب القولون العديد من العوامل المختلفة:
- ينصح بتناول بعض أنواع الخضار والفواكه مثل الكرنب والملفوف والملوخية والباذنجان والقرنبيط والفجل.
- ينصح بتقليل تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين مثل القهوة والشاي
- تؤدي الأطعمة المقلية والغنية بالدهون إلى زيادة آلام القولون العصبي أيضًا
- البهارات الحارة والتوابل كذلك مؤذية جدا
- يزيد الإجهاد المستمر ونقص الراحة من حدة استجابة المصاب لمثيرات القولون
- الاضطرابات الهرمونية، وخاصةً لدى النساء، تجعلهن أكثر عرضة للأعراض التي تنتج عن تهيج القولون العصبي
لتشخيص المرض، يقوم الطبيب بإجراء فحص للدم وتحليل للبراز للتحقق من وجود دم في البراز أو تغير في شكله الطبيعي، كما يقوم الطبيب بإجراء منظار للجهاز الهضمي والقولون في حال الحاجة للتأكد من وجود المرض عند المريض .
هناكَ نصائحُ غذائيةٌ وعلاجيةٌ تُقدَّمُها الأطباءُ للتَّقليلِ من آلامِ تهيُّجِ القولونِ العصبيِّ، وتشملُ:
- التقليل من المشروبات الغازية
- التقليل من شرب الشاي والقهوة
- الحفاظ على تناول وجبة الإفطار
- يجب شرب كمية كافية من الماء خلال السحور للمرضى الصائمين
- يجب تناول وجبات غذائية صحية تحتوي على العناصر الهامة لصحة الجسم، ولا سيما الأطعمة التي تحتوي على الألياف، حيث تقلل من تراكم الفضلات في القولون وتساعد على تخفيف الألم
- عدم الإكثار من منتجات الألبان
- ينصح بتجنب تناول الأطعمة الحارة التي تحتوي على الفلفل الأسود والشطة الحمراء
- تؤدي تناول كميات كبيرة من الفول إلى زيادة الإمساك، على الرغم من احتوائه على الألياف والبروتين.
