كيفية علاج احتباس السوائل في الجسم “الوذمة” الأعراض والأسباب

تعتبر الوذمة أو احتباس السوائل مشكلة صحية تنتج عن تسرب السوائل من الدم إلى أنسجة الجسم، مما يؤدي إلى تراكم كميات كبيرة من الماء في أي جزء من الجسم، سواء في الجهاز الدوراني أو في أنسجة الجسم أو التجاويف، وهي مرض شائع أكثر بين النساء من الرجال.

يسبب الاحتباس الزائد للسوائل في الجسم تورمًا وانتفاخًا وتغير في الوزن والشعور بالصداع والخمول، ويوجد عدة أسباب وأنواع للاحتباس وكل نوع يتطلب علاجًا مختلفًا، وعادةً ما يكون الاحتفاظ بكميات قليلة من الماء في الجسم أمرًا طبيعيًا وليس مشكلة إلا إذا زادت الكمية، ويتضمن هذا المقال في موقع موسوعة أسباب وعلاجات الاحتباس الزائد للسوائل في الجسم، وسنتعرف على جميع المعلومات حول علاجات الاحتباس بالأدوية والأعشاب الطبيعية.

علاج احتباس السوائل في الجسم

يوجد العديد من الطرق لعلاج احتباس السوائل في الجسم والتخلص من الكمية الزائدة منها والتي تشكل خطرًا على الصحة، وذلك عن طريق:

• استخدام مدرات البول بانتظام يساعد على زيادة كمية البول والتخلص من السوائل الزائدة في الجسم.
• من الأفضل عدم تناول المشروبات الكحولية وتقليل استهلاك المشروبات الغازية والمشروبات التي تحتوي على الكافيين مثل الشاي والقهوة.
• الانتظام في ممارسة التمارين الرياضية يساعد على منع تراكم السوائل في الجسم.
• تخفف من الضغط وتريح الجسم عند رفع القدمين لأعلى والاستلقاء على الظهر قبل النوم وأثناء الراحة.
• يجب تجنب تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الأملاح، حيث تزيد الأملاح من احتباس السوائل في الجسم.
• تجنب تناول الأطعمة الجاهزة لأنها تحتوي على كميات كبيرة من المواد المضافة والملح.
• ينصح بتناول الوجبات الغنية بالمغنيسيوم، مثل الحبوب الكاملة والشوكولاتة الداكنة والخضروات، ويمكن الحصول على المغنيسيوم من خلال المكملات الغذائية.
• التركيز على الأطعمة التي تحتوي على فيتامين بـ6، مثل الموز واللحوم والجوز والبندق، والبطاطا.
• تناول الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم مثل الموز والبطاطا والأفوكادو.
• يمكن استخدام نبات الهندباء، حيث تعمل العشبة كمدر للبول، مما يساعد على التخلص من السوائل الزائدة.

احتباس السوائل في الجسم وزيادة الوزن

لا يكون سبب زيادة الوزن دائمًا احتباس السوائل في الجسم. فنسبة زيادة الوزن بسبب السوائل قليلة جدًا، ولكن يمكن أن يكون زيادة الوزن لدى بعض الأشخاص بسبب خلل في جسمهم يؤدي إلى احتباس السوائل في الجسم، ويُعرف هذا الخلل باسم “الوذمة.

مشروبات للتخلص من احتباس السوائل

يمكن التغلب على احتباس السوائل في الجسم من خلال مجموعة من المشروبات الطبيعية الفعالة التي تفيد الجسم وتساعد على الشفاء، وتتضمن ما يلي:

• عصير الخيار: يعتبر الخيار من الخضروات ذات السعرات الحرارية المنخفضة، مما يساعد على خسارة الوزن والتخلص من احتباس السوائل في الجسم، كما أنه مفيد لطرد حمض اليوريك من الكليتين.
• يعتبر عصير الكرفس من أشهر مدرات البول بسبب احتوائه على مادة الكومارين التي تساعد على زيادة إفراز البول وبالتالي التخلص من السوائل.
• عصير الجزر: يحافظ على مستويات السكر في الدم، وكما ذُكر أن مرض السكري هو أحد أهم أسباب احتباس السوائل في الجسم
• عصير البطيخ: يحتوي على عناصر تجعله مدرًا طبيعيًا فعالًا للبول.

اسم دواء لعلاج احتباس الماء في الجسم

• يمكن للمريض الذي يعاني من احتباس الماء في جسمه استخدام العلاجات العشبية أو الأدوية المخصصة مثل “لازيكس Lasix” التي تحتوي على المادة الفعالة فورسيميد وتستخدم كمدر للبول، وتمنع امتصاص كمية كبيرة من الأملاح وتنقلها مع البول.
• بالإضافة إلى عدم التعارض مع مرض الضغط، فإنه يعمل على توسيع الشرايين، ومناسب للأشخاص الذين يعانون من مشاكل في القلب والكبد والفشل الكلوي.
• في حالة احتباس السوائل، يجب تناول القرص مرة واحدة في اليوم قبل الغداء، ويمكن زيادة الجرعة بعد استشارة الطبيب وفقًا لحالة المريض.

علاج احتباس السوائل في الجسم بالأعشاب

هناك علاجات تساعد على التخلص من احتباس السوائل في الجسم تدريجيًا وبتكلفة منخفضة، مثل:

•  يُعد الشاي الأخضر منبهًا للكلى ويساعد في التخلص من السوائل الزائدة في الجسم.
• يمكن مزج 5 قطرات من زيت العرعر مع 30 مل من زيت جوز الهند والقليل من أي زيت عطري، ووضع المزيج على المنطقة المتورمة مرتين يومياً والتدليك جيداً.
• يُنصح بشرب مستخلص أوراق النعناع مرة يوميًا، لأنه يحتوي على مركب نشط بيولوجيًا ويعمل كمضاد للأكسدة والالتهابات.

أعراض احتباس السوائل في الجسم

تسبب احتباس السوائل في الجسم التورم والانتفاخ وفقدان أو زيادة الوزن بشكل ملحوظ، ولكن كل هذه الأعراض هي أعراض مشتركة بين العديد من الحالات، وفيما يلي نوضح أهم أعراض احتباس السوائل في الجسم:

• تتمثل الأعراض في تورم بعض أجزاء الجسم مثل البطن واليدين والقدمين، وخاصةً الكاحلين والكعبين وحول العين، بالإضافة إلى الشعور بالألم في المناطق التي تم ذكرها.
• تصاحب ألم المفاصل وصعوبة الحركة وفقدان المرونة شعور بالتعب والخمول.
• يتميز الجلد بالميل للون الأصفر عند الضغط عليه ولا يعود إلى لونه الطبيعي بسرعة.
• زيادة في معدل نبضات القلب وارتفاع دائم في ضغط الدم.
• في بعض الحالات، يمكن أن تظهر مشاكل في الرؤية.
• تأرجح الوزن بين الانخفاض والارتفاع.

أسباب احتباس السوائل في الجسم

هناك عدة أسباب قد تؤدي إلى احتباس السوائل في الجسم، ولكن لا يحدث الاحتباس في كل الحالات، وفيما يلي نذكر أهم تلك الأسباب:

• يؤدي الوقوف أو الجلوس لفترات طويلة دون حركة إلى تراكم السوائل في الأطراف، بالإضافة إلى تناول بعض الأدوية التي تسبب آثارًا جانبية:

1. الأدوية الموسعة للشرايين
2. محصرات قنوات الكالسيوم
3. بعض العلاجات الكيماوية.
4. بعض أنواع مضادات الالتهابات.
5. مضادات الالتهابات من غير الستيرويدات.

• يزيد تناول الأطعمة الغنية بالأملاح العالية من نسبة الصوديوم في الجسم.
• هو وجود ضعف في صمامات الأوردة في الساقين أو الإصابة بالقصور الوريدي المزمن.
• الأمراض المزمنة للرئتين مثل انتفاخ الرئة.
• تسبب أمراض المفاصل مثل التهاب الروماتيزم تجمع السوائل حول المفصل.
• يمكن أن يؤدي سوء التغذية، وخاصة نقص فيتامين ب1 وب6 والبروتين، إلى انخفاض مستوياتها في الدم.
• فشل القلب يحدث عندما ينقبض أحد أجزاء القلب بشكل غير صحيح، مما يؤدي إلى تجمع الدم في منطقة الأضلاع والسوائل الأخرى.
• في حالة إصابة الكلى بمرض، يتعرض الأوعية الدموية لضغط إضافي، مما يؤدي إلى تسرب السوائل منها وحدوث احتباس.
• تؤثر أمراض الكبد على جميع وظائف جسم الإنسان بشكل سلبي، إذ يمكن أن تتسبب في تغيير هرمونات الجسم اللازمة لتنظيم السوائل، وتسبب تسرب السوائل من الأوعية الدموية.
• يسبب مرض السكري أمراضًا في الكلى والكبد، وبعض علاجات السكري تسبب احتباسًا للسوائل

أنواع احتباس السوائل

يعاني الجسم من العديد من أنواع احتباس السوائل، وتأتي كل نوع بمؤشرات مختلفة عن الآخر، وفيما يلي سنوضح أنواع احتباس السوائل في الجسم، ومن بينها “وذمة.

• احتباس محيطي: يؤثر على الأطراف مثل القدمين والكاحلين والكفين والذراعين، وتشمل أعراضه الانتفاخ والصعوبة في حركة بعض أجزاء الجسم.
• احتباس رئوي: هو تجمع للسوائل الزائدة على الرئتين، مما يجعل النفس صعبًا ويؤدي إلى أمراض القلب
• احتباس جماعي: يصيب الدماغ، وغالبًا ما يتسبب في أمراض خطيرة، ومن أعراضه الصداع والألم وتيبس العنق.
• احتباس بقعي: تسبب هذه الحالة انتفاخًا في البقعة الشبكية بالعين، وتتمثل أعراضها في عدم وضوح الصورة التي يراها المصاب وتغير في طريقة رؤية الألوان.

قدّمنا في موقعنا معلومات عن احتباس السوائل في الجسم وأسبابه وأعراضه والعلاجات المتاحة له، ولكن نلفت انتباهك إلى أن هذه المعلومات هي استشارية فقط ويجب عليك استشارة الطبيب.

يمكن للقارئ العزيز متابعة المزيد من المعلومات عبر الموسوعة العربية الشاملة:

1-علاج احتباس الماء في الجسم بالاعشاب

2-احتباس الماء والسوائل في الجسم تجربتي

المراجع

1-

2-

3-

4-