فوائد مشد الظهر وتجارب استخدامه

تدور العديد من الأسئلة حول مشد الظهر، مثل ما هي فوائده وما هي الطريقة الصحيحة لارتدائه، وما إلى ذلك من الأسئلة التي تحير البعض. ولذلك، قررنا الحديث عن المشد والإجابة على جميع أسئلتكم في هذه المقالة الموجودة على موقع موسوعة .

مشد الظهر

يساعد حزام الظهر في دعم عضلات الظهر وعلاج الإنزلاق الغضروفي وآلام الظهر والفقرات القطنية التي تحدث نتيجة الزيادة في الوزن والضغط الزائد على فقرات الظهر أو الجلوس لفترات طويلة في وضعية خاطئة أو الوقوف لفترات طويلة بدون راحة. وقد يحدث ذلك أيضًا نتيجة لممارسة التمارين الرياضية الشديدة. يمكن لحزام الظهر أن يعالج انحناءات الظهر بنسبة 80٪ دون الحاجة إلى التدخل الطبي .

فوائد مشد الظهر

توجد عدة فوائد لحزام الظهر من أبرزها الآتي :

1. يقوم بالحفاظ على استقامة العمود الفقري .
2. يقوم بتصحيح قوام الجسم .
3. يخفف هذا العلاج بعض الآلام مثل ألم عرق النسا الناتج عن انزلاق الغضروف والضغط على أعصاب الأطراف السفلية للعمود الفقري .
4. يقلل من التنميل والخدران وتقلصات العضلات، كما يمنح صاحبه شعورًا بالراحة والاسترخاء .
5. يتم تقوية عضلات الجسم بواسطته، بما في ذلك الظهر .
6. يساعد على المشي السليم .
7. يستخدم لعلاج آلام الظهر وآلام أسفل الظهر .
8. يساعد في المحافظة على المحاذاة والتوازن بين العمود الفقري والرقبة .
9. يستخدم الحزام الممتد بالهواء لتقويم فقرات الظهر .
10. يساعد على حماية السائقين وأصحاب السيارات من التعرض للإنزلاق الغضروفي، مما يؤدي إلى الحفاظ على سلامتهم .
11. يقلل من الضغط على الغضاريف المنزلقة بين الفقرات ويعيدها إلى مكانها الطبيعي .
12. يحد من آلام منطقة الرقبة ويحمي الأربطة من التعرض للإجهاد الزائد .
13. يقلل من الآلام التي تحدث بعد العمليات الجراحية .
14. يعمل على تقليل النتوءات العنقية والقطنية والعجزية والغضاريف .

تجربتي مع مشد الظهر