فوائد عصير القصب للتخسيس

يعد نبات القصب من النباتات النجيلية التي تنمو على نطاق واسع في المناطق الاستوائية والحارة في جميع أنحاء العالم، حيث تتطلب زراعته كميات كبيرة من الماء وتربة خصبة، ويستغرق قصب السكر حوالي سنة كاملة للنمو، ويعتبر المصدر الرئيسي لإنتاج السكر، إذ تتواجد مصانع السكر في وسط مزارع القصب، وتعد دولة البرازيل أكبر مصدر ومنتج ومصدر للقصب على مستوى الدول في العالم.

أهمية عصير القصب الغذائية

• يعتبر عصير القصب من أهم المشروبات الشعبية المنتشرة بكل من أمريكا الجنوبية وأفريقيا وآسيا، إذ أنه يمثل جزء يومي دى الكثيرين، وذلك لإحتوائه على عدد من الفيتامينات، مثل فيتامين A وفمجموعة فيتامينات B وهي: B1, B2, B3, B5, B6 بجانب إحتوائه على فيتامين C كما أنه يعتبر من مضادات الأكسدة التي يحتاج جسم الإنسان إليها.
• يحتوي على كمية كبيرة من المعادن مثل الحديد والكالسيوم والفوسفور والماغنسيوم والمنغنيز والكروم والبوتاسيوم، إضافة إلى الأحماض الأمينية التي تساعد الجسم على عمل الإنزيمات المختلفة مثل إنزيم الأرجينين وإنزيم التريبتوفان، كما يُساعد على نمو العضلات.

فوائد عصير القصب للتخسيس وخسارة الوزن بسرعة :

• يُعد عصير القصب من المشروبات المفيدة للغاية والتي تساعد على فقدان الوزن الزائد والحفاظ عليه، إذ يمنح الجسم شعورًا بالشبع لفترة طويلة مما يساعد على تقليل السعرات الحرارية في الجسم.
• يساعد عصير القصب على التخلص من الدهون الثلاثية بفضل احتوائه الأساسي على عدد من المركبات الطبيعية التي تعمل على تخفيض نسبة الكوليسترول في الجسم.
• يزيد قصب السكر من قدرة الجسم على حرق الدهون، وذلك لأنه يحتوي على بعض المواد التي تساعد الجسم على التخلص من التراكمات الدهنية فيه.
• يمنح قصب السكر الإحساس بالشبع لفترات أطول مما يحفز على فقدان الوزن بشكل سريع، حيث يساعد الشعور بالشبع على تقليل كمية السعرات الحرارية التي يتم تناولها، كما يساعد على التخلص من الدهون التي يتم استهلاكها خلال اليوم.
• يحتوي عصير القصب على نسبة منخفضة من السعرات الحرارية.